心の整理

  1. ストレスを感じている女性

    ミニマルな日常

    やりたくないことをやめる3つの方法～さっそく今日から行動しよう。

    やりたくないことをがまんしてやって、ストレスをためている読者のメールに返信します。差出人はmiumiuさん。長いメールですが、全文シェアします。小見出し…

  2. 鏡を見る若い女性

    TEDの動画

    完璧主義をデトックスする：ペトラ・コルバー（TED）

    完璧主義に陥りやすい人におすすめのTEDトークを紹介します。タイトルは、The perfection detox（完璧のデトックス）。元フィット…

  3. 心配している若い女性

    TEDの動画

    大きな恐怖を克服するシンプルな方法（TEDトーク）

    恐怖心が強すぎて、やりたいことをやれない人の参考になるTEDトークを紹介します。タイトルは、One Simple Trick to Overcome Y…

  4. ノートに記録している人

    買わない

    支出を追跡する習慣をつける：9月の片付けプロジェクト

    暮らしをシンプルにするために、毎月（だいたいね）片付けプロジェクトを紹介しています。9月のプロジェクトは、支出の把握です。もしあなたが、ストレス…

  5. ストレスを感じている人

    TEDの動画

    人の言いなり（ピープルプリーザー）になるのをやめる方法（TED）

    頼まれるとノーと言えない。こんな悩みのある人の参考になるTEDトークを紹介します。タイトルは、How to be an anti people plea…

  6. 上司と部下

    ミニマム思考

    いつも私に意地悪をする人に、仕返しするのはありですか？←質問の回答。

    常日頃、自分に意地悪な人に対して、仕返しをしてもいいか？こんな質問をいただきましたので、この記事で回答します。小学校の学級会の議題みたいですが、…

  7. 女友達

    ミニマルな日常

    健全ではない人間関係を捨て去ると、新しい自分や他人との出会いがある。

    人付き合いに関する気付きを教えてくれた読者のお便りを2通紹介します。内容：・人に振り回されなくなった・古い人間関係を手放したら、別の関係…

  8. 燃え尽きた人

    TEDの動画

    コントロールしようとするのをやめれば人生が豊かになる（TED）

    物事を自分の思い通りにしたい完璧主義の人（コントロールフリーク）におすすめのTEDトークを紹介します。タイトルは、The Abundance of Le…

  9. 自信のある若い女性

    TEDの動画

    自信を持ち、周囲の人にも自信を持たせるには？（TED）

    自信を持つ方法を教えてくれるTEDの動画を紹介します。タイトルは、How to Build Your Confidence – And Spark It…

  10. さんばしにたたずむ人

    TEDの動画

    自分でできる不安障害に対処する方法（TED）

    不安障害の対処法を教えてくれるTEDの動画を紹介します。タイトルは、 How to Cope With Anxiety　不安障害に対処する方法。メンタル…

新刊「50歳からのミニマリスト宣言！」

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筆子のムック・第3弾

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「本当に心地いい部屋」

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筆子の本・第4弾発売中。

新しい本です。
筆子の新刊、買わない暮らし。
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筆子のムック、重版しました。

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筆子の本・第3弾発売中

新しい本が出ました。
筆子の新刊、書いて、捨てる！
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。

筆子の本・第2弾発売中

おかげさまで重版決定しました。
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⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介
読み方の一例⇒新刊「それって、必要？」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。

筆子の本・10刷決定です

☆オーディオブック（Audible版）も出ました♪　捨てられない人は要チェック
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