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心の整理
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CDを捨てられない5つの理由とその手放し方
最近、CDを捨てられないというお便りをいただきました。すでにサブスクで音楽を聴いていて、プレイヤーも処分済み。それでもCDを100枚ほど残していて、どう…
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「私は◯◯な人」という思い込み、捨てませんか？〜心のガラクタを手放す方法
「私はこういう人間だ」という思い込みが、今の自分をしばっていることがあります。過去の役割や肩書き、性格のラベルを一つ手放すと、心が驚くほど軽くなるかもし…
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買っても満たされないのはなぜ？完璧を求めるクセを手放すヒント
どれだけものを手に入れても、なかなか満たされないのは完璧主義が原因です。「これ、最高！」「これが決定版！」と思って買ったはずなのに、いつのまにか物足りな…
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片付けたいのに動けないあなたへ～潜在意識を味方にする方法
「片付けたい」と思っているのに行動できないのは、意志が弱いからではありません。その背景には、私たちの潜在意識があります。片付けようとするとき、妙…
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今を大事にする暮らし方～過去や未来にしばられないために
今回は過去や未来も大事だけど、今の生活をもっと大事にしたほうがいいという話を書きます。過去の思い出やいつ来るかわからない未来のために、今の暮らしが犠牲に…
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ネガティブな思考が敵ではないとしたら？（TED）
ネガティブなことを考えたとき、人は、それを押し込めたり、なかったことにしようとしがちです。もしその思考は、あなたを困らせる敵ではなく、心の奥から届いたメ…
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物語だけを残してものは捨てる～過去にしばられない暮らしへ
今回は、ものが作っている物語に執着するのをやめて不用品を手放すことを提案します。もう使わないのに、それを捨てられないのは、そのアイテムが表している物語に…
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ものを手に入れた理由を考えれば手放しやすい～もう終わった期待を手放す
ものを手にいれるときに自分が感じていた未来への期待。これを考えると、そこまでがんばらなくても、不用品を捨てられます。そもそも、なぜこれを買ってしまったの…
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それ、あなたの問題じゃないかも？ 心の境界線を引くという考え方
心の境界線について質問をいただいたのでこの記事で回答します。まずメールをシェアしますね。やっこさんからいただきました。心の境界線がピンと来ないこ…
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新しい本が出ました。
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。
おかげさまで重版決定しました。
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昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
詳しい自己紹介⇒はじめまして。筆子です
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