断捨離テクニック

  1. テディベア

    捨てにくい物こそ捨てるべき：今度こそ減らす、チャレンジ編

    今度こそ減らすシリーズでは、部屋をスッキリ片付けたいと何年も思っているのに、いまだたくさんの物をかかえている人向けの記事を書いています。今回はチャレンジ…

  2. 家族で片付ける

    家族の物があるから片付かない時：今度こそ減らす、家族対策編

    「今度こそ減らす」シリーズでは、片付けを先延ばしにしていた人や、挫折続きだった人が、断捨離をして、スッキリ暮らす方法をお伝えしています。今回は、家族の物…

  3. 古いゲーム

    もう誰も使っていない物を捨てる：プチ断捨離（37）

    プチ断捨離の記事では、不用品を捨てることが苦手な人、不慣れな人でも、簡単に捨てられる物を紹介しています。本日は、家の中から、「もう誰も使っていない物」を…

  4. 編み物

    趣味で作った作品を捨てられないときすべきこと。

    断捨離が進んでいるが、自分が趣味で作った作品が捨てられなくて苦労している、というお便りをいただきました。パッチワークやニードルポイントの作品です。この方…

  5. マグカップを持つ人

    授かり効果のせいで捨てられない物を捨てられるようになる考え方

    使っていようと、使っていまいと、もったいなくて物がなかなか捨てられない。こんなふうに感じること、よくあると思います。こう感じる理由の1つは、「授かり効果…

  6. ブラウニー

    お菓子作りの道具を断捨離したきっかけとそのプロセス。

    お菓子を作る道具の断捨離に関して、質問をいただきました。「自分はもうお菓子を作らないだろう」と思ったのは、いつですか？という質問です。こ…

  7. 散らかった部屋

    片付けが進まないという焦りは禁物。焦らない方法教えます。

    部屋をきれいにしようとがんばっているのに、物が多すぎて、ちっとも片付かない。はかどらないから、イライラする、どうやったらモチベーションがアップするの？こ…

  8. 紙ごみ

    汚部屋の片付けにくじけたらどうするか？

    以前、汚部屋の片付け方の相談メールをくださった方から、ゴミ袋、2つ出したところでくじけました、というメールをいただきました。今回は、そのメールに回答しま…

  9. 寝室

    なぜ死蔵品が家の中にたまるのか？：今度こそ減らす、リバウンド防止編

    これまでなかなか片付けられなかった人に贈る、今度こそ減らすシリーズ。今回は、リバウンド防止編です。ある一定期間、熱心に断捨離をし、不用品をたくさ…

  10. 散らかった部屋

    いったん片付いたのにまた散らかってきたら？：今度こそ減らす、現状見直し編

    「今度こそ減らすシリーズ」では、何度も片付けに失敗した人に、今度こそすっきりした環境を手に入れる方法をお伝えしています。今回は、いったん片付いたのに、ま…

新刊「50歳からのミニマリスト宣言！」

50歳からのミニマリスト宣言！・バナー
⇒「50歳からのミニマリスト宣言！」発売のお知らせ

筆子のムック・第3弾

書店かセブンイレブンで買ってね。
8割捨ててムック
⇒ムック・8割捨てて二度と散らからない部屋を手に入れる、発売

ムック・8割捨てればお金が貯まる

書店、セブンイレブンで発売中。
8割捨てればお金が貯まる・バナー
⇒ムック本・8割捨てればお金が貯まる、発売のお知らせ

「本当に心地いい部屋」

好評発売中。
筆子の新刊、本当に心地いい部屋。
⇒新刊『本当に心地いい部屋』4月14日発売のお知らせ

筆子の本・第4弾発売中。

新しい本です。
筆子の新刊、買わない暮らし。
⇒筆子の新刊『買わない暮らし。』（6月16日発売）著者による内容紹介。

筆子のムック、重版しました。

ムック、好評発売中です。
筆子のムック、8割捨てて、すっきり暮らす。
⇒ムック本：『8割捨てて、すっきり暮らす』、著者による紹介。

筆子の本・第3弾発売中

新しい本が出ました。
筆子の新刊、書いて、捨てる！
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。

筆子の本・第2弾発売中

おかげさまで重版決定しました。
「それって、必要？」バナー
⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介
読み方の一例⇒新刊「それって、必要？」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。

筆子の本・10刷決定です

☆オーディオブック（Audible版）も出ました♪　捨てられない人は要チェック
1週間で8割捨てる技術
⇒筆子の本が出ます！「1週間で8割捨てる技術」本日より予約開始

 

実物の写真つき紹介はこちら
⇒「1週間で8割捨てる技術」筆子著、本日発売です（写真あり）

「お気に入り」に登録

ブックマークしてまた遊びに来てね。

Ctrl＋D　同時押しで登録できます。

更新をメールで受け取る

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

1,826人の購読者に加わりましょう

大好評・特集記事

実家の片付けバナー
⇒「実録・親の家を片付ける」のまとめ

ファッションバナー
⇒ミニマムファッションのススメ

フライレディバナー

⇒アメリカのお片づけサイト、フライレディのまとめ

青空バナー
⇒何度も失敗したけど、今も前を見て進んでいます～「ミニマリストへの道」のまとめ(1)

お金を貯める・バナー
⇒お金の貯め方のまとめ。ミニマリスト50代主婦の工夫です

湯シャンバナー
⇒湯シャンのやり方や効果を書いた記事のまとめ

ランキングバナー
⇒【555記事達成記念】筆子ジャーナルの人気記事ベスト15を発表

新しく書いた記事です

  1. 9坪の小さな家で家族4人が楽しく暮らす秘訣
  2. 紙や書類が散らからない家にする7つの秘訣～紙をためない生活を…
  3. ものが減ると心が軽くなる：手放す思考の育て方
  4. ストレスを乗り越え、困難に挑む！ レジリアンスキットのすすめ…
  5. 買い物をやめて気づいた、ものが少ない部屋に住む幸せ
  6. 禁酒1年達成！ 次の目標の探し方。
  7. 引っ越し前に読んでおきたい断捨離ノウハウ：まとめ記事
  8. 狭い家で暮らす7つのメリット – コンパクトな暮らしを楽しむ…
  9. 服が多いのは本当に楽しいこと？　実は不便なだけかも
  10. いつもの生活に断捨離を取り入れるシンプルな方法

今日のおすすめ記事

  1. 古新聞

    2018.01.16

    夫がためこんだ古新聞を捨ててはいけないの？←質問の…

    タメコミアンのご主人を持つ方から、質問をいただきました。夫が古新聞をため…

  2. 娘の描いた絵

    2015.05.24

    たった1つだけ考え方を変えれば、子供の作品、図画、…

    子供の作品（図画工作、作文、自由研究の何か）は親にとっては捨てにくいもののひとつ…

  3. 書類を見ている人

    2023.02.9

    紙や書類を捨てるのがすごく苦手な人におすすめする紙…

    汚部屋改善シリーズ、今回は紙を捨てることが苦手な人に、うまく整理する方法を紹介し…

  4. 大雨

    2019.11.24

    台風に備えて準備しているとき気づいた物との付き合い…

    お便り紹介コーナーです。今回は、令和元年台風第19号にまつわる話を書いてきてくだ…

  5. バックパック

    2016.12.11

    あったら便利な物はなくても平気な物：ミニマリストへ…

    引っ越し前に、たくさんの雑貨を捨てることになりました。私は、「あったら便利」と考…

  6. ノートに書く

    2015.10.27

    日記を書くことは心の断捨離に効果的。10年日記を使…

    10月もそろそろ終わり。書店には、2016年の手帳や日記帳がたくさん並んでいます…

  7. ぬいぐるみを抱く女の子

    2016.12.12

    子供のぬいぐるみの所有権は母親にありますか、という…

    最近いただいた読者の質問、4つに回答します。質問は・娘のぬいぐるみの…

  8. オフィスの受付

    2020.11.23

    「いい人」になるのはやめて、今よりいい人になる方法…

    「いい人」であることに執着しすぎて、人は失敗から学べない、と伝えるTEDの動画を…

  9. 不用品

    2022.01.4

    片付けで一番大事なことは、どれだけたくさん捨てたか…

    新年になって、「今年こそはしっかり断捨離しよう！」と心に決めた人もいるかもしれま…

  10. 健康的な食事

    2016.04.6

    セロトニンを増やす食品はあるのか？過度の糖質制限は…

    幸せホルモンと呼ばれるセロトニンをたくさん分泌して、文字通り幸せになるシリーズ。…

過去記事はここからどうぞ

PAGE TOP