断捨離テクニック

1. 

   2023.11.18

   片付けが苦痛なのは無理をするから～ストレスをためずに不用品を捨てる方法。

   断捨離しようと思っているけど、順調に捨てることができなくて、かえってストレスになっている、いっぱい捨てているのに、人生、ちっとも、いいことないんですけど、なんで…

2. 

   2023.11.14

   せっかくこんなに集めたから：サンクコスト効果～捨てない言い訳その5

   断捨離中に、思わず口にしてしまう捨てない言い訳とその言い訳を乗り越える方法をお伝えしています。今回の言い訳は、せっかくここまで集めたんだから…

3. 

   2023.11.7

   服のありすぎ問題～断捨離がうまくいかない時は、つまずいているポイントを見つけて攻略する

   暇を見て、服をぼちぼち整理しているけど、なかなか片付かない。そんな人は、自分がつまずいているポイントやうまくいっていないところを発見すると、今より処分できます。…

4. 

   2023.10.26

   人からもらった物だから～いらないのに捨てない言い訳（その4）

   もう使わないことはわかっているけど、捨てられない。その理由を検証し、捨てられる考え方を伝授するシリーズです。今回は、ギフトについて考えてみましょう。誰し…

5. 

   2023.09.23

   あとで考えよう、だって忙しいから～捨てない言い訳（その3）

   断捨離中に人がよくする「捨てない言い訳」を紹介しています。今回は、最強の言い訳である、「忙しいからあとで考えよう」を取り上げます。11個めの言い訳です。…

6. 

   2023.09.16

   収納する場所があるから、捨てなくてもいいんじゃない？～捨てない言い訳（その2）

   断捨離中に頭に思いうかぶ典型的な捨てない言い訳と、その言い訳に打ち勝つ考え方を紹介しています。その1にお伝えした言い訳にプラスして、きょうは3つの言い訳…

7. 

   2023.09.7

   いらないのに捨てない言い訳をしている自分に気づいたらすべきこと（その1）。

   断捨離中に、人がよく口にする捨てない言い訳7つとその言い訳に引きずられない考え方を紹介します。私たちは本能的に物を失うことを嫌うので、すぐにもっともらし…

8. 

   2023.08.30

   片付けが続かない時おすすめの、ゆるい片付け方～コツコツが苦手な人へ。

   部屋をきれいにする気はある。やる気だってある。でも、続かない。そんな人にもできる片付け方のコツを5つ紹介します。私は自分がしたいことであれば、計画を立て…

9. 

   2023.08.15

   残暑におすすめのすぐにできる片付け：プチ断捨離50

   夏は楽しいことがありすぎて、片付けをする気になれない。もしくは、暑すぎて、不用品処分にがんばる気にはなれない。そんなときでもできる、きわめてプチな断捨離…

10. 

    2023.08.9

    とても愛着のあるものを手放す5つの方法～コツはちゃんと向き合うこと。

    感情的な結びつきの強い物を捨てる方法を紹介します。断捨離をしていると、ものすごく愛着のあるものを捨てなければならないときがあります。思い出の品や…