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健康・アンチエイジング
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ダイエットで100％を目指すと失敗する～ノーエスダイエットをアレンジしてます
私がやっているとてもシンプルなノーエスダイエットについてお伝えします。簡単でお金もかかりません。万年ダイエッター私は万年ダイエッターと呼べるかもしれ…
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何かに挑戦したいなら30日間チャレンジがオススメ
新しい月になったので先月の30日間チャレンジの結果と、8月のチャレンジ目標をお伝えします。30日間チャレンジとは30日間（1ヶ月）だけ何か新しいこと…
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いったい何度目？また歯の根に膿がたまった～根管治療(7)
50代主婦筆子の歯の根の治療体験を書いています。難しい言葉で書くと根管治療です。前回は、歯の根の再治療をしてから10ヶ月たったところまで。この段階では大…
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健康への近道は砂糖をやめること、これ、本当です
砂糖がいかにからだに悪いかお伝えします。56歳、貯金なしの主婦筆子。病気になったら一発でアウトです。そこでふだんから健康でいられるように心がけています。…
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根の治療から8ヶ月、歯の受難は続く～根管治療(6)
たった1本の虫歯が原因で、25年後に、歯の根に膿がたまり、歯茎を切開して、膿を除去。しかし、また再発してしまい、結局歯を3本抜いて、インプラントをするは…
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健康とダイエットの敵～加工食品の3つの害を知っていますか？
今回は加工食品の害について書きます。加工食品を避けています私の7月の30日間チャレンジの1つは「箱に入っている食べ物は食べない」です。つまり、できる…
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化粧品やレーザーを使わずに顔のシミを消す方法4つ
お肌のシミを消す民間療法をお伝えします。日焼け止め以外何もぬらない肌断食を始めてそろそろ10ヶ月。肌の状態はふつうですが、シミが目立っているのが…
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リステリンは歯肉炎改善に効果がある？歯の健康のために私がしていること
歯肉炎改善のためにリステリンを使い始めて半年たちました。今回は歯肉炎、私のリステリンの使い方、はたして効果があったのかという点についてお伝えします。この…
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30日スクワットチャレンジを50代主婦が実践中～効果のほどは？
7月の30日間チャレンジは「30日スクワットチャレンジ」をやっています。今日でちょうど半分まで来ました。どんなふうにスクワットをしているか、始めてから何…
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更年期の女性も要注意！熱中症で倒れるのはお年寄りだけではない
近年、毎年夏になると熱中症が話題になります。今回は、熱中症について。特に熱中症にかかりやすい人、効果的な熱中症対策についてお伝えします。2015年7…
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昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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