健康・アンチエイジングに関する記事一覧

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健康・アンチエイジング

2020.04.21

砂糖断ちと湯シャンに関する質問への回答。

砂糖断ちと湯シャンに関する質問をいただきましたので、この記事で回答します。まず砂糖に関する問い合わせです。ジャーキングの女王というハンドルネーム…
2020.03.27

歯の治療に関する質問とお便り特集～歯のトラブルに悩む人へ。

昨日、歯の治療に関する質問をいただいたのでこの記事で回答します。さらに、ここ数年いただいたお便りの中から、歯がテーマのものをもう2つ紹介します。そちらは…
2020.02.8

歯が悪くなったショックから立ち直る方法←質問の回答。

虫歯が進んだことがショックです。筆子さんはどうやって乗り越えていますか、という質問をもらいました。歯が原因で起こる精神的ショックから立ち直る方法（引きず…
2020.01.18

脳を疲れさせない方法と、疲れたときの対処法。

頭が疲れたときの対処法を教えてください、という質問をもらいました。この記事で回答します。・過度に脳を疲れさせない方法・疲れたときの対処法…
2020.01.16

甘いものをやめたら起きたうれしいできごと（読者の体験談）

甘いものを控えたらどうなったか、教えてくれた読者のお便りを紹介します。ちょっと甘いものをやめてみようかな」と思う方の参考になれば幸いです。内容：…
2019.12.25

砂糖をやめてから感じた、心と身体の変化（読者の体験談）。

食生活、特に砂糖をやめてから生活や体調にどんな変化があったか、教えてくれた読者のお便りを2通紹介します。まずは、アトピーが改善したというchoroさんの…
2019.12.17

スロージョギングやウォーキングなど運動に関する質問とお便り特集。

読者からいただいたメールの中から、運動に関することや質問を特集します。運動を始めたいと思っている人は参考にしてください。内容は以下です。…
2019.10.31

冬休みの体重増加を防ぐ7つの方法。早めの準備が肝心です。

お金を使いすぎない方法に続いて、きょうは体重を増やさない工夫です。「クリスマスからお正月にかけてすごく太ったわ～」と後悔することがないように、今から、思…
2019.10.14

砂糖を食べると脳内で起きること（TED）

甘いものの食べすぎは体によくないとわかっているものの、なんだかんだと理由をつけて大量摂取を続ける人に見てほしいTEDの動画を紹介します。タイトルは、Th…
2019.10.2

夜中や早朝に目が覚めて眠れない人へのアドバイス。

睡眠に関する質問をいただいたのでこの記事で回答します。寝つきはいいが、数時間後に目が覚めてしまうそうです。まず、メールを紹介します。同じ人から2…

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筆子（ふでこ）

昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。

詳しい自己紹介⇒はじめまして。筆子です

このブログはリンクフリーです。筆子へのお便りや、お問い合わせはこちらからお気軽にどうぞ⇒お問い合わせフォーム

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