ミニマム思考

1. 

   2023.12.5

   挫折感を味わい、自信を失って前向きになれないときの対処法。

   ネガティブなできごとがあり、なかなか前向きになれない。こんなとき筆子はどうするか？この質問に回答します。メールの引用不可なので、差し障りない形に…

2. 

   2023.11.17

   アパート暮らしが恥ずかしいし、結婚後、独身時代より生活レベルが落ちたのがつらい。

   今、アパートで暮らしており、正直に言うと、その状態が恥ずかしい。結婚後、実家のときより生活レベルが落ちたのも残念に思ってしまう。筆子はそういうことはなかったか、…

3. 

   2023.07.29

   自己肯定感がとても低い人は開き直ることをおすすめする。

   自己肯定感がかなり低いと思われる人から、モーニングページに関する質問をいただきました。実は、ご本人には、もう直接メールで返信したのですが、同じような気分…

4. 

   2023.07.26

   気持ちに余裕がないときは、決断疲れを防いでみよう。やり方を7つ紹介します。

   きのう、不用品を捨てるときは、さっさと決めようと書きましたが、気持ちの余裕がないと、つまり、脳が疲れていると、決めたいと思っていても、決めることができません。…

5. 

   2023.06.29

   職場で自信をなくし、毎日が暗いときの具体的な解決法。

   自信をなくし、落ち込んでいる読者からメールをいただきました。この記事で返信しますね。同じように、自信をなくしている人の参考になればうれしいです。…

6. 

   2023.05.13

   物に対する執着を減らす4つのコツ～早速今日から実践しよう。

   物だらけの部屋はいやだから、片付けをがんばっているけど、なかなか不用品を手放すことができない。物や、物を所有することに対する執着が強すぎると、こんなこと…

7. 

   2023.04.26

   片付けがうまくいかないときは基本に戻る～行き詰まったらやってみること（その1）

   ちょっと前までは調子良く不用品を捨てて、きれいな部屋になっていたけど、最近忙しくて、またごちゃついてきた。環境が変わって、心身ともに余裕がなく、片付けが…

8. 

   2023.04.18

   シンプルに暮らしたいなら物にこだわらず、価値観にこだわるべき。

   持たない暮らしをめざして、筆子ジャーナルやほかのミニマリストの発信を見ているけど、いっこうに物が減らない。捨てたいけど捨てられない物ばかり。そんなときは…

9. 

   2023.03.28

   友人が身だしなみに無頓着すぎて気になるときの対処法。

   白髪に関する記事を読んだ読者から、服装に気を使わない友人に関する悩み相談をいただきました。この記事で返信しますね。まずメールをシェアします。…

10. 

    2023.03.4

    使わずにただしまってあるだけの物。そんな物たちからあなたは何を得ていますか？

    なぜあなたは使いもしない物を、自宅にしまっているのでしょうか？そういう物が増えると汚部屋になってストレスが増えるのに。しまいっぱなしの物が多い人…