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心の整理
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断捨離が進まないのは、「足りないマインド」に傾きすぎているから。
断捨離を始めると、多くの人が、「もういらないものを手放すだけなのに、なぜこんなに難しいの？」と感じるかもしれません。部屋を片付け、スッキリした空間にした…
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心の負担を軽くする～50歳を過ぎたら小さな暮らしにシフトしよう（その3）
シリーズで、50歳から小さな暮らしにシフトするアイデアを提案しています。今回は、心の負担を軽くするという観点から、日常の中で見直せる分野を5つ紹介します…
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時間の使い方を見直す～50歳を過ぎたら小さな暮らしにシフトしよう（その2）
50代を迎えたら、物質的なものだけでなく、時間の使い方にも目を向けて生活を見直す必要があります。時間は有限であり、年齢を重ねれば、持ち時間が少なくなって…
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怒りの時代だからこそ許そう（TED）
日常生活で怒りを感じることは誰にでもあります。でも、その怒りを引きずると、自分のためになりません。今回は、ラジオのパーソナリティであるBrant Han…
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疲れやすい理由はこれかも？ エネルギーを消耗する7つの悪習慣。
きのう、秋におすすめの断捨離チャレンジについて書いたところ、「日本はまだ秋じゃない、暑い！」という声をいただきました。ということは、すごく残暑が長いとい…
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ガラクタは心の敵～捨てられないものが強いている心理的負担
不用品が生活に制約をもたらしている現象を、シリーズで紹介しています。前回は物理的スペースを奪われて不自由になっている状態について書きました。いつ…
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変化を恐れず、感謝する：暮らしをシンプルにする心の持ち方（その3）
シンプルに生きるときに役立つ心の持ち方、3回目です。シンプルライフは単にものを減らせばいいというものではなく、実は心のあり方のほうが重要です。忙…
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自分のペースで生きる：暮らしをシンプルにする心の持ち方（その2）
過去の失敗を引きずって、前に進めない。そんな経験はありませんか？ 仕事に追われてプライベートの時間がないと感じている方もいるかもしれません。今回…
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ストレスを減らす～暮らしをシンプルにするための心の持ち方（その1）
シンプルに暮らすために役立つ心の持ち方を何回かに分けて紹介します。競争が激しく、スピードも早く、情報過多で非常に忙しい現代社会。こんな状況の中で…
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父の最後の日々から得た教訓（TED）
つらい状況にある人や、罪悪感を手放したい人の助けになるTEDトークを紹介します。タイトルは、Lessons from My Father’s Final…
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昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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