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人生の知恵
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幸せになるために今日からできる、たった一つのこと：心の壁を取り払う習慣（TED）
7月に入り、今年も後半が始まりました。今回は、ポジティブ心理学を長く研究してきた科学者のTEDトークを紹介します。たった5分の短いトークですが、…
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迷いや不安を手放して自分らしく生きる：TEDの記事のまとめ（27）
毎週月曜日に紹介しているTEDトークの記事のまとめ、その27です。今回は、2026年2月2日から2026年6月15日までに更新した記事を20本集めました…
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SNSを全部やめたZ世代に学ぶ、スマホに振り回されない生き方（TED）
スマホやSNSとの付き合い方を変えるヒントを教えてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは I quit social media—here's wh…
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自分を信じる3つの方法：シェリル・リー・ラルフ（TED）
自信がなくて、新しいことに挑戦できない。そんな人におすすめのTEDトークを紹介します。タイトルは A 3-Step Guide to Belie…
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すごい人がやっているのは、地味で退屈なことの繰り返し（TED）
すごい結果を出している人を見ると、才能やセンスが違うのだろうと思ってしまいますよね。実は、一流になる道は、地味で退屈なことを、ただ続けるだけなのです。…
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関係を壊さずにノーを伝える3つの方法（TED）
家族や同僚にノーと伝えたあと、なんとも言えない気まずさが残ることがあります。境界線を引くつもりでも、関係を悪化させてしまうことがありますよね。そ…
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今年4ヶ月、ものを何も買わなかった：買わない挑戦の途中経過
久しぶりに、私の買わない挑戦について書きます。買わない挑戦とは文字通り、ものを買わないチャレンジです。今年はこれまでのところ物理的なものは何も買…
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先の不安とうまく付き合うコツ：リスクとして捉え直そう（TED）
不安や心配ごとは人生に付きもの。漠然とした不安に振り回されず、行動に変える方法を教えてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは How to …
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NOを恐れない。断る勇気と断られたときの対処法（TED）
NOは言うのも言われるのもつらいもの。でも、うまく付き合えば、自分の価値観に合った暮らし方ができる。そう教えてくれるTEDトークを紹介します。…
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昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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