近年、話題になっている小さな家、タイニーハウスとはどんな物か、タイニーハウスに住むメリットは何か、を若いエイミーさんが紹介している動画です。

小さな家に住むと、より自分の夢が叶いやすくなる、というところが大きなポイントです。

サードワールドでは、充分食事を取れない人がいるのに、先進国では、毎日食べものが廃棄されています。

余った食べものを有効活用するアイデアを、環境保護運動家のレナーさんが伝えてくれます。

農場、スーパーマーケット、家庭それぞれの場所でできることがあります。

A life built on experiences, not stuff　（物ではなく、体験に基づいた人生）Sean Bonner （ショーン・ボナー）

昔はいろいろなガジェットやおもちゃを集めまくっていたボナーさん。物を捨てて、体験にお金を使い始めたら、とても楽しくなりました。

TEDらしからぬ、ゆるいプレゼンです。彼は、日本の放射線量を測定しているネットワーク、セーフキャストの共同創立者です。

年収1千万円以上の仕事をやめてミニマリストになった2人が語る、ミニマルライフのいいところ。昔はお金はあったものの、全く満たされない生活をしていたそうです。

2人はこんな本も書いています⇒『minimalism 〜30歳からはじめるミニマル・ライフ』の感想～50歳のおばさんにも使える方法

デザイナーのカルディー二さんが提案する、1つの機能しかない物たち。3分ほどのユーモラスなプレゼンです。

人生を味わいたいなら、1つのことをじっくり楽しんだほうがいいです。マルチタスクをすればするほど忙しくなり、脳も疲れます。

スーパー・モデル、キャメロン・ラッセルの語る、「美しさ」の正体。きれいな人も、いろいろ苦労があるのですね。

若い頃、刺青を入れてすぐに公開したシュルツさんによる「後悔」に関するプレゼン。後悔とはいったい何か、人はどういうことを後悔するのか？

後悔に関して、いろいろ学んだシュルツさんが出した結論は、後悔しない生き方にフォーカスするのではなく、「後悔している自分」を憎まないことです。

「不摂生な生活をしたから太りすぎて、糖尿病になってしまった」そう思ってある患者を軽蔑した医師、アッティアさんは、数年後自分が間違っていたことに気づきます。

自分がメタボになり、インスリン抵抗性という病気にかかったからです。健康でいられるよう、食事に気をつけ、運動もしていたというのに。

彼は、肥満はインスリン抵抗性の原因ではなく、インスリン抵抗性だから、肥満になるのではないか、と語っています。

肥満は原因ではなく、ある結果なのかもしれないのです。

紀行家のアイヤーさんが、もっとも行きたい場所は、なんと今いるその場所。どこにも行かないのが1番いい、と彼は語ります。

忙しい現代を楽しく生きるコツは、ばたばた動きまわることではなく、その場所にたたずみ、静かな時間を持つこと。

人生には余白が必要なのです。

目標を達成したかったら、意志の力に頼ってはいけません。

人の体重は脳が調節しているので、無理にやせても元に戻るだけ、という話。

「おなかがすいた」と感じるかどうかも脳が決めています。

多少太っていても、4つの健康習慣さえ気をつければ、健康でいられます。

ストレスを感じていると、人はふだんのように冷静に判断をすることができません。強いストレスがかかる状況は誰にでも起こります。

先に最悪の事態を予測しておけば、致命的なミスを避けることができる、プレモータム (pre-mortem 事前検死、死亡前死亡分析）という考え方を教えてくれるプレゼンです。

ミニマリストのスタノさんは、ミニマリズムのおかげで、自分は幸せだと語っています。

ミニマリスト的ライフスタイルを送るうえで、大切なのは、自分で自分の持ち物を決めること。人に決めてもらってはいけません。

スタノさんの想いがあふれているプレゼンです。

大学在学中に、掃除の会社を作って成功したハディードさん。ずいぶん小さなときから自分のビジネスプランを練るのが好きでした。

プランニングだけでなく、実行力もあるハディードさん。「自分がこんなふうになれたのは、好奇心を育んでくれた両親のおかげ」と語ります。

3分半の短いプレゼン。

生活習慣病が増えたのは、ひとえに人が座りっぱなしだから。現代人は寝ている時間より座っている時間のほうが長いのだとか。

歩きながら仕事のミーティングをすると、いいことばかり、とマーチャントさんは語ります。

確かに、体を動かすと脳も活性化されるので、よいアイデアがわいてきます。

行き過ぎた大量消費社会のせいで、世界経済が崩壊寸前だとずっと考えていたブルーノさん。ところが、自分もしっかりたくさんの物を持っていることに気づき、所持品を100個にするチャレンジを始めました。

「シンプリシティは充分、実践可能。1年間だけ、シンプルライフをやってみてほしい」と観客に呼びかけています。

「幸福度」を測るアプリを作って、人々がどんなときに幸せを感じているのか調べたキリングワースさん。

人は、その瞬間にやっていることに集中していると、より幸せだという結論を得ます。私たちの脳は、ほっておくと、全然関係ないことを考え始めてしまいます。

きっかけ⇒ルーティン⇒報酬という、習慣の3つのループを意識すれば、どんな悪習慣でも変えることができるというデュヒッグさん。

人生を決めるのは人の意志の力ですが、それすらも習慣で変えることができます。

同名の本もオーディオブックで聞きましたが、ひじょうに説得力がありました。

追悼文に出てくるような「徳」こそ価値があると、多くの人は思っているのに、ふだんは履歴書に書ける自分のメリットばかり追い求めています。

それはいったいなぜでしょうか？

1人の人間には二面性があり、ふだんは社会的成功ばかり追い求めているからです。社会的成功ばかり追いかけていても、人は幸せになれません。

ラリー・スミス先生のシニカルなユーモアが炸裂するプレゼン。同時に先生の学生への愛が込められています。

言い訳しそうになるたびに、見たいプレゼンです。