髪の毛がきれいな女の子

ミニマルな日常

湯シャンで髪がべたつく問題を解消する洗い方:私が湯シャンに至るまで(7)

筆子がどのような過程をへて、湯シャン(お湯のみで髪を洗うこと)をするようになったのか書いています。

前回は、石けんシャプーのコツをつかんでうまく洗えるようになったら、シャンプーをする頻度が減り、ついにほぼ脱シャンプーをしたところまで。今から6年前の2009年の春のことです。



湯シャンにしたきっかけ

石けんシャンプーをマスターしたら、かえってシャンプーをしなくなったのは皮肉な話です。合成シャンプー時代のかゆみがなくなったから、そんなに洗髪する必要はなくなったのです。

ちなみに、私が湯シャンを知ったきっかけは、どこか外国にお住まいの日本人女性が、日記に「髪はただお湯で洗っているだけ」と書いていたのを見たから。

「それでじゅうぶんきれいになるし、快適である」とありました。当時すでにシンプルライフを目指し、できるだけ身軽になりたかった筆子は、「おお、これはいい!」とすぐにお湯シャンを試したのです。お金かからないし。

湯シャン黎明期~髪のべたつきに悩まされる

湯シャンを始めて、最初のうちは髪のべたつきに悩まされました。乾いた髪をクシでとくと、白い汚れがいっぱいつきました。時々重曹をとかした水にクシをつけて洗うという手間が増えました。

娘からも「ママ、何を使って髪を洗ってるの?」といやそうな目で聞かれました。

髪がべたつくのは、きれいに洗えていないから。ネットでいろいろな人の体験談を読み、きれいに洗うコツを調べました。





湯シャンで髪をきれいに洗う方法

湯シャンできれいに洗髪するコツは、髪というより頭皮(毛穴)をしっかり洗うことです。

指を立て、指先を使って毛穴から汚れをかきだす要領で、コシコシと頭全体を丁寧に洗います。頭頂部は洗いやすいので、たいていの人がきれいに洗えていますが、うなじの上の部分とか、サイドの上のほうはおろそかになりがち。

筆子は、慣れないうちは、頭皮がまんべんなく洗えるように、少しずつ指を移動させて、ていねいにコシコシと洗っていました。

ふだんシャンプーをつけて、適当に泡立てて、髪をなでまわすだけの洗髪をしている人(昔の筆子)には、最初はちょっと面倒な洗い方ですが、慣れればなんでもありません。

指が疲れる人や、うまくいかない人は、シリコン製のシャンプーブラシを使ってみるといいと思います。筆子も無印良品で買ったシャンプーブラシを使っていたことがあります。

これ。

シャンプーブラシ

ブラシが汚れてるのは、ヘナで染まっているからです。
筆子は、ブラシやクシはこのシャンプーブラシ以外はすべて断捨離しました。

☆前回の記事はこちら⇒石けんシャンプーのコツを習得:私が湯シャンへ至るまで(6)

☆「私が湯シャンにいたるまで」を最初から読む方は、こちらからどうぞ⇒私が湯シャンにいたるまで(1)~序章

今はそれほど指先をたてて、こしこし洗ってないし、洗っている時間もたいして長くありません。1分もやってないです。

ですが、べたつきも匂いもありません。石けんシャンプーから切り替えたばかりのときは、毛穴に石けんカスや成分が残っていて、汚れていたのでしょう。

いったん、そういうものをきれいにしたら、あとはお湯を流すだけでよくなった感じです。

このように、ずっと5年以上湯シャンばかりですが、去年美容院に行ったとき、美容師さんに、「髪は健康だし、きれいに洗えてます」と言われました。べつに問題はないようです。

シャンプーをしていて、かゆみがある、臭い、抜け毛がひどいというトラブルがあるときは、湯シャンにしないまでも、シャンプーの頻度を減らすといいのではないでしょうか?

強い洗浄剤は正常な皮脂にある常在菌を殺して、バイキンを増やします。

参考サイト⇒洗剤を使わない洗髪について

「臭いから」という理由で、シャンプーの頻度を増やすと、さらに臭くなり、ますますシャンプーする、という負のサイクルに入ってしまいます。

抜け毛も、抜け毛を防ぐために、別のシャンプーを使ったり、スカルプにケミカルな何かをふりかけてゴシゴシやる人が多いと思います。

いずれも、問題に対して何かをプラスして対処する方法ですね。

「原因はシャンプーなのだから、そのシャンプーをやめてみる」という発想がなかなか出てきません。

というのも、みんなシャンプーしてるし、ずっと小さいときからシャンプーをしているから、シャンプーをするのは当たり前なのです。この固定観念をはずして、あえてマイナスの対処法を試みるのはミニマリスト的な生き方ではないかと思います。

この続きはこちらから⇒お湯で洗うシャンプー、湯シャンの素晴らしい節約と省エネ効果~私が湯シャンに至るまで(8)

☆エピローグ
湯シャンを初めて髪がベタつくのは、毛穴の中に、これまでのシャンプーやパーマや、毛染めの薬剤が残っているからだと思います。

さらに、これまでシャンプーなどの薬剤が地肌の皮脂を取っていたので、髪を洗うたびに、たくさん油を出す反応がしばらくは続くのではないでしょうか。

私は、最近はそこまでしっかり毛穴からゴミをかきだすようにしっかり洗わなくても、べつにべたつきません。

髪のべたつきが取れるまでの期間は3週間~半年、あるいはもっと長期間というように、個人差があるみたいです。私は早くとれたほうかもしれません。





ピックアップ記事

  1. 筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介です。…

関連記事

  1. 封筒

    ミニマルな日常

    ズボラな私が毎朝、掃除機をかけられるようになった理由。

    読者のお便り紹介コーナーです。2017年10月~11月にいただいたメー…

  2. 散らかった部屋

    ミニマルな日常

    片付けられない人が無意識にやっている、物を増やしてしまう3つの生活習慣。

    自分ではわりとまめに片付けているつもりなのに、気づくと部屋の中がぐしゃ…

  3. 心機一転した人

    ミニマルな日常

    すごく高かったけど野望ガラクタをさっぱり捨てて次へ行きます!

    ブログの感想をお寄せくださった読者のお便りコーナーです。6月の後半にい…

  4. ドライブラッシング

    ドミニック・ローホー

    手軽なデトックス。ドライブラッシングの7つの健康効果

    最近私がやっているドライブラッシングのメリットややり方をお伝えします。…

  5. 散らかるおもちゃ

    ミニマルな日常

    子供の前で断捨離をすると物を大事にしない子供になる?

    読者の方から、自分が断捨離をしていたら、小学生の子供が、「いらないもの…

  6. おじいさんとおばあさん

    健康・アンチエイジング

    人はなぜ老化するのか?原因を知って老いるスピードを遅くする

    老化のメカニズムと人が老いる原因について書きます。原因を知れば、そのス…

「お気に入り」に登録する

ブックマークしてまた遊びに来てね。

Ctrl+D 同時押しで登録できます。

更新をメールで受け取る

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

649人の購読者に加わりましょう

新しく書いた記事を読む

  1. セーター
  2. 水の流れ
  3. ノートに書く人
  4. 買物
  5. 考える人
  6. 花瓶
  7. ピアノ
  8. けんかしたカップル
  9. 腕時計
  10. 重なった雑誌

筆子の本・10刷決定です

オーディオブック(Audible版)も出ました♪ 捨てられない人は要チェック

 

1週間で8割捨てる技術
 
⇒筆子の本が出ます!「1週間で8割捨てる技術」本日より予約開始

 

実物の写真つき紹介はこちら⇒「1週間で8割捨てる技術」筆子著、本日発売です(写真あり)

大好評・特集記事

小舟バナー

 

お金を貯める・バナー

 

実家の片付けバナー

 

ファッションバナー

 

フライレディバナー

 

湯シャンバナー

 

ブックレビューバナー

 

TEDバナー

 

歯の治療バナー

今日のおすすめ記事

  1. 娘の描いた絵
  2. ホームシック
  3. ペンを断捨離
  4. お皿
  5. 貯金箱
  6. 素足
  7. 不用品寄付センター
  8. 歩く人
  9. お菓子の型
  10. 「上質な場所」ってどこよ?

過去記事、たくさんあります♪

  1. ミートレスミートボール

    ミニマルな日常

    私が高いオーガニックフードを買う理由
  2. ベンチで読書

    お金を貯める

    ほぼ無料で楽しめる趣味5選。お金の代わりに時間を使う
  3. 家事をする主婦

    ミニマルな日常

    掃除嫌いにすすめたい、小さな家事を積み重ねて家をきれいに保つ方法。
  4. 断捨離してます

    特集・まとめ記事

    こんな物を捨てました。節約系主婦ミニマリストの断捨離日記まとめ
  5. 断捨離

    お知らせ

    suumoジャーナルに物の捨て方に関するインタビュー記事が掲載されました。
PAGE TOP