シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

タグ:心の整理

断捨離がもっと楽しくなる。捨てられない物を捨てる6つの考え方。

捨てられない人。

「もういらない物は捨てたほうがいい」とわかっていても、実際、何かを捨てようとすると…迷いますよね。 私は「迷ったら捨てる」というルールを作っています。ですが、こういうルールがあっても迷うと思います。 捨てると決められなくて、もと…

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欲しくないときは「いりません」と言え。もっと自己主張する3つの方法。

自己主張する人。

家の中にどうでもいい不用品がたまってしまう大きな理由の1つは、別にほしくないのに、人から物をもらってしまうからです。 世の中には、「いりません」と言っているのに、「いいから、いいから」と自分が捨てたいものを他人に押し付ける困った人がい…

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考えすぎて行動できない、その無駄な考えを捨てる3つの方法。

考えすぎる人。

9月初日の本日は、考えすぎるクセを手放す方法をお伝えします。「考えすぎてしまうのは性格だ」と言われますが、そうではないと思います。単なる思考のクセ、習慣ではないでしょうか? 考えすぎると行動が後回しになる 早いもので2016年もあと…

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不用品を捨てられない原因を探す5つのヒント。悩むのではなく、課題を解決する。

汚い部屋の住人

夏が終わるからでしょうか?最近、「捨てることに着手できず、悩んでばかりいる」という暗い相談メールをよくいただきます。 こういう人は、なぜ片付けられないのか、その理由を明らかにし、その問題をクリアする方向に動いてください。 そうす…

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なぜ運動するのを面倒に感じるのか?あるいは断捨離を始められないのか?(TED)

手相を見る。

暮らしが充実するヒントになるTEDのプレゼンを紹介しています。 今回は、エミリー・バルセティス(Emily Balcetis)さんという社会心理学者の、Why some people find exercise harder than…

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自分の気持や意見を素直に人に伝えることができない6つの理由

電話でお話する

自分の感情や思っていることを素直に口にせず、よけいなストレスをかかえてしまう人がたくさんいます。 特にNo(ノー)と言えない人が多いです。今回は、なぜ、自分の気持を表すことができないのか、その理由を6つお伝えします。理由がわかれば自分…

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見栄っ張りをやめて身の丈に合った暮らしをする6つのヒント。

豪邸

見栄を張っているとお金がたまらないし、ほかにもいろいろ人生にネガティブな影響がある、という話を先週書きました。 今回は見栄を張らない方法をお伝えします。 人間は多かれ少なかれ見栄を張る動物なので、見栄を完全に捨てることはできない…

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もう迷わない。いらない物をバシッと捨てられる決断力をつける方法。

迷う人。

断捨離していると、捨てようかどうしようか迷うものが多いと思います。「捨てる」と決断できないものは、その後も何度も、「捨てようか、どうしようか?」と考えることになるでしょう。 できれば、一回で、バシっと決めたいですね。 今回は、優…

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無礼な人や気が利かない人にいちいちイライラしない3つの方法。

イラついているサル

イライラしていると、それが引き金になって余計な買い物をしてしまう話を書きました。こういう、つまらない買い物をやめるために、イライラしない方法を3つ紹介します。イライラの度合いが減れば、ガラクタの増殖や無駄遣いも止めることができます。 …

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罪悪感しか生み出さない、感情的な買い物をやめる3つの方法。

モールでお買い物

買い物がなかなか止まらない人、すぐにゴミになるようなものばかり買っている人は、感情的な買い物をする負のループにはまっています。 それが必要だから買っているわけではないのです。今回は、このような衝動的で、「必然性のない買い物」から抜け出…

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心の断捨離の方法を書いた記事のまとめ

海を見る少女

お盆は、心にたまったゴミを捨てるチャンス。思考や感情の断捨離について書いた記事をまとめました。 心をスッキリさせる記事のまとめ 断捨離中にいちいち迷わない3つの方法 なぜ人はいちいち迷うのか?迷わないためにはどうしたらいいのか書き…

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部屋にある大量のいらない物が象徴する3つの心の闇とは?

捨てられない人

部屋の中にあふれている物は、その部屋の住人の心の表れである、とよく言われます。 端的に言って、不用な物にいつまでも執着しているから、ガラクタが増えるのですが、その執着の理由はさまざま。 自分がいらない物を捨てない理由を知れば、多…

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こんにちは。昭和34年生まれの50代主婦、筆子(ふでこ)です。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好きなものは、小豆とナッツ。さらにくわしい自己紹介はこちらからどうぞ⇒はじめまして。筆子です

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