シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

タグ:幸せな人生

物を最小限にするミニマリストの暮しが、あなたの夢を叶える理由とは?

ベンチで読書

私は所持品を自分なりに最小限にしている節約系主婦ミニマリストです。日々断捨離を行い、ここ何年かは「買わない挑戦」もして物を増やさないようにしています。 なぜこんな暮しをしているかというと、そのほうが「たくさん物を持つ暮し」より自分の実…

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物を減らすとストレスも減って幸せになる。主婦ミニマリストの実感です

笑顔

「持たない暮らし」をするといろいろメリットがあります、中でもストレスが減るのはとてもうれしいことです。どうしてストレスが減るのかその理由を5つお伝えします。 私は主婦ですから、主婦の視点で書きますが、学生でも、OLでも、サラリーマンで…

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なぜ人は眠るのか?睡眠の大切さを忘れていませんか?(TED)

眠り

睡眠に関するTEDトークスを紹介します。ラッセル・フォスターという科学者のWhy do we sleep?(なぜ私たちは眠るのか?)です。 私はよく、睡眠は大事だよ、とこのブログに書いていますが、50代ミニマリスト主婦が記事に書いても…

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断る勇気を持とう。上手にNo(ノー)と言う方法

断る女性

人に物を頼まれたとき、上手に断る方法をお伝えします。 日常生活のいろいろな局面で、物事を頼まれることはよくあります。 会社では、好きでもない人にデートを申し込まれたり、同僚に飲み会に誘われたり、上司に残業を頼まれたり。 家…

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幸せになるために今すぐ捨てたい7つのもの~暮らしをシンプルにしよう

青空

人生の質をあげて、幸せになりたいと思っている人が捨てたほうがいい7つの物をお伝えします。 幸せになる鍵はシンプルライフです。 実は、私もまだまだ捨てている最中です。 これまでの人生であまりにもたくさんの物を抱え込んでしまったの…

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人生を台無しにしたいならこれをやれ~夢をダメにする5つの方法(TED)

少女

自分らしい人生を送るヒントになるTEDトークスをご紹介しています。今回はブラジルの若き女性アントレプレナー、ベル・ペシのプレゼンです。 タイトルは5 ways to kill your dreams (夢を殺す5つの方法)、日本語のタ…

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夏は朝型人間になる絶好のチャンス~こんな朝活をしています

農場の朝

朝は誰にも邪魔されない黄金タイム。夏場の今こそ朝型人間になるチャンスです。早起きのメリット、早起きになる方法、私の朝活をお伝えします。 遅起きのあなたも、夏場に早起きになっておくと人生が変わりますよ。 早起きの4つのメリット …

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私たちが幸せを感じる理由~制限がある方が幸せ?ダン・ギルバート(TED)

花を摘む少女

TEDトークスからよりよい人生を生きるヒントになる動画を紹介しています。先週に続いて「幸せ」について、ダン・ギルバートというハーバード大学の心理学の先生がプレゼンしている動画を選びました。 2004年に行われたもので、歴代TEDの中で…

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スマホ疲れしてませんか?~簡単デジタルデトックスで心の余裕をとりもどす

裸足

パソコンに向かっている時間が長い私が、日々、心がけてやっているデジタルデトックスの方法をお伝えします。 デジタルデトックスとは? デジタルデトックスは、デジタル機器を使うことによって心身にためこんでしまった毒を抜くことです。 …

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なぜモノを捨てると幸せになるのか?断捨離が私の心にもたらした6つのもの

笑顔

「断捨離すると幸せを引き寄せることができる」、と言います。 これは本当でしょうか? 筆子の場合はイエスです。 モノをたくさん捨てたら、精神面でポジティブなことがいっぱいありました。きょうはこの点についてお伝えします。 私…

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梅雨で気分がスッキリしないあなたに~毎日5つだけ捨てて暮しを変える

プラント

毎日、いらない物を5つ捨てて、やらなければいけないタスクを3つ片付ける断捨離テクニックをお伝えします。名づけて「5捨て3処理(ゴステサンショリ)」。本田健の「きっとよくなる!」という本にのっていたことを参考に、私が1年間続けたワザです。 …

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幸せはすぐそこにある:自然と美と感謝と~ルイ・シュワルツバーグに学ぶ(TED)

プルメリア

TEDから、シンプルライフの参考になるおすすめの動画を紹介しているシリーズ。今回は、ルイ・シュワルツバーグという映像作家のプレゼンテーションをご紹介します。 タイトルは Nature. Beauty. Gratitude 直訳は、…

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こんにちは。昭和34年生まれの50代主婦、筆子(ふでこ)です。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好きなものは、小豆とナッツ。さらにくわしい自己紹介はこちらからどうぞ⇒はじめまして。筆子です

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