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季節の変わり目や年度末になると、買い物する機会が増えるせいか、服をどんどん買ってしまう人がいます。
そうなる前の、「あれ、なんか私、買い物、増えてきたかも？」と思ったところで、ブレーキをかける方法を紹介しますね。
もちろん、すでにすごい勢いで買っている場合にも使えますが、買い物することはくせですから、「なんか、増えてきたなあ」と思ったあたりで止めたほうが、抵抗が少ないし、財布へのダメージも避けられます。
1.買うのを遅らせる
次々と服や買ってしまう人は、単に、欲しいという欲望をすぐに満たすくせがついているだけです。
このサイクルをこわすために、すぐに買わないでください。
「今日、欲しい！」と思ったら、今日買わず、数日遅らせます。
別に買ってもかまいません。ですが、「欲しい！」と思ったところから、「実際に買う行動をする」までの間をできるだけあけましょう。
間をあけることに全神経を集中してください。
24時間、3日、1週間、1ヶ月、3ヶ月、半年、1年。遅らせる期間は自由です。
私たちは、「欲しいものをすぐに手に入れる文化」に慣れきっているため、「欲しいと思ったとき、すぐに買うのはあたりまえのことだ、すぐに手に入れないとだめだ」と思いこんでいます。
しかし、これは単なる思い込みです。
便利な買い物に慣れているだけ
日本は買い物が便利な国なので、テレビで見た何かを「すぐに欲しい！」と思った人たちが、スーパーにかけこみ、その品が品薄になる現象が起きますよね？
最近は、新型コロナウイルス感染症のせいで、そういうことは起きないかもしれませんが。
日本は国土が狭く、物流がとてもスムーズです。
日本のアマゾンで、物を注文して、実家に届けてもらうと、私はプライムメンバーではないのに、注文して24時間以内に届いたりします。
しかも、今その商品がどこにあるのか、きめ細かく参照できます。
まあ、カナダのアマゾンでも参照できますが、もっと大雑把です。
最近、カナダのアマゾンも、物によっては、みょうに配達が早くなりましたが、昔の、「早くて1週間～10日かかる時代」を知っているので、私はなんでもわりと気長に待てるほうです。
もちろん、本当に必要な物は今日買うしかありません。
毎日パソコンで仕事をしているから、パソコンがこわれたら、その日のうちに手に入れる算段をすると思います。
固定電話がないから、スマホがないとちょっと困るので、スマホがこわれたときも、できるだけ早く買うでしょう。
しかし、洋服や雑貨は、そんなに急いで買わなくても大丈夫ですよね？ だって、すでに家にたくさんありますから。
今日買わないと困る事情がありますか？
ないと思いますよ。
すぐに買わないと誰かが買ってしまうとか、セールが終わってしまうという心配は無用です。
なぜなら、今、あなたが買いたいと思っている服は、どうしても必要な服ではないし、好きでしょうがない服でもないし、買わないと私の人生が終わる、というような服でもないからです。
つまり、別に手にいれなくてもいい服なのです。
あなたは、ただそれを所有したいだけではないですか？
買ったけれど、ろくに着ていない服が家にたくさんあるとしたら、「所有したい」という欲望が満たされた段階で、買った服が用済みになるからです。
2.完璧じゃなくてもいい
買ったものに満足できなくて、「もっといいもの」「もっと自分に合うもの」を改めて買うことが続き、買い物が止まらなくなることがあります。
この場合は、「もっといいもの」を追い求める完璧主義を手放すと、買う勢いが止まります。
そもそも、自分の要望に100％ぴったりあったアイテムなど存在しません。
自分をとりまく状況は刻一刻と変わっているし、自分の気持ちだって、ずっと同じではないからです。
「もっとこうだったらいいな」と思って、何枚買っても、「本当に100％お気に入りの服」など手に入らないのです。
それこそ、手作りするか、オーダーして作ってもらわない限り。
オーダーメードの服だって、できあがって着てみると、「あれ、ここは、もっとこうだったらいいな」と思うところがあるでしょう。
なぜなら、完璧主義の人は、今、自分が手にしているものには決して満足できず、いつも、「今もっているものより、ちょっといいもの」を追い求めるからです。
現在、洋服も雑貨も、使い切れないほど市場に出回っており、選択肢がたくさんあるから、「さっき買ったものよりちょっといいもの」が欲しくなる人は、どこまでも買い続けることになります。
自分の経済状態が許す範囲内で。
その経済状況にしても、クレジットカードを利用すれば、一時的に底上げさせることができるため、自分の収入以上に買ってしまうこともあるでしょう。
いくらでも買う物が見つかる環境
経済的に豊かで、物資が豊富にある先進国に住んでいる人のほうが、買ったものに満足できず、どんどん買ってしまうと思います。
いくらでも、次に買いたい物が見つかるからです。
買い物依存症は、先進国の病ですよね？
物がたくさんあって、買うお金もあって、実際に物をたくさん買っているのに、ストレスがなくならず、依存症になるまで買ってしまう。
豊かな国に住んでいると、買い物をし続けるわなにはまりやすいので、注意が必要です。
YouTubeで、カラーチューバー（塗り絵に関する情報を発信するユーチューバー）の動画をよく見ています。
買った物を紹介するホール（haul）は、買い物を促すので、見ないようにしている話は、すでにブログに書きました。
⇒余計な物を買わないコツ：最近、筆子がやっていること（その1）
アメリカやフランスのユーチューバーは、どんどん買い物をするので、最近は、「ぜいたくすぎる」と感じるようになりました。
すでに色鉛筆をたくさん持っているのに、また買ったり、ものすごい高い色鉛筆を買ったり、毎月のように買い物したりしているのが、だんだん鼻についてきたのです。
もちろん、人が何を買おうと勝手だし、全員がそういうわけではないし、プロのユーチューバーだから、仕事として、いろいろ画材を買って使って見せているのかもしれません。
実際、ホールは人気がありますからね。
ですが、なんだか嫌になってきたので、最近は、インドやスリランカの人が、絵を描いているところを見せている動画を見ることが多いです。
この人たちは、いつも同じ、そんなに高くない画材を使っているので、心穏やかに見られます。
3.前に買った服を着たおす
サイズが合わないとか、全く似合わないといった、明らかな難があるときは、返品か交換をして、手元に残った服は、何回か着てみると、買い物しすぎません。
次々と服を買ってしまう人は、服を着ることより、買うことに意識が向いています。
新しい服が家にあるのに、次に買う服を探すことが多いなら、直前に買った服をとことん着てみることにフォーカスしてください。
先日、ファストファッションの服が着用される回数は5回未満で、35日ぐらいで捨てられる、という記事を読みました。
こちら⇒Fast Fashion Is a Bigger Pollutant Than You Think | by Jiayi Tan | Medium
本当かどうかわかりませんが、5回着たぐらいでは、その服がいいかどうか判断できませんよね。
以前、買った服は30回着ることをすすめているTEDの動画を紹介しています⇒死ぬほど素敵なファッション（TED）おしゃれで安い服の大きな代償。
「手持ちの服はどれも30回は着る」というチャレンジをしてみて、30回着ていない服があるうちは、新しい服には手を出さない、というルールを作ってもいいかもしれませんね。
30回という数字が妥当かどうかはわかりませんが。
冠婚葬祭用とか、特殊な用途の服は、30回も着ていないものがあるかもしれません。
私は服の数が少ないので⇒ミニマリスト主婦、筆子の14着の服を公開、写真つき（2020年夏版）
30回は軽くクリアしています。ですが、昔の自分のことを思うと、30回も着ずに断捨離した服はたくさんありました。
「30回は着よう」と思って、買った服と付き合ってみると、服を着ることや使うことに意識が向くから、買い物にフォーカスしていた生活が変わります。
どんどん買ってしまう人は、生活のあらゆる部分で、服を買うことに意識が向く暮らし方をしています。
ショップのアプリをスマホにダウンロードしていて、毎日のようにそのアプリを見たり、
ショップのメールを購読していて、こちらも毎日、目にしていたり、
インスタグラムで、しょっちゅう、人が買ったものを見ていたり、
友達と会えば、買い物の話をしたり、
仕事帰りには、ファッションビルに寄るのが日課になっていたり、というように。
新しい服や雑貨を買うことに、時間とエネルギーを注いでいるから、次々と欲しい物が見つかり、次々と買ってしまうのです。
買った服をちゃんと着ることに意識を向け、いかにしてそれぞれを30回着るか、考えたり工夫したりすると、べつにがまんしなくても、服をどんどん買うことは止まるんじゃないでしょうか？
やってみてください。
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買い物に一点集中していた自分の意識を、別のことに向ければ、買わなくても大丈夫な生活に戻ることができますよ。
