ミニマルな日常

1. 

   2017.02.15

   毎日家事だけで疲れるあなたへ。今すぐやる癖をつけて悪循環から抜けだす方法。

   家事で疲れている人は、やることをためこみ、事を複雑にしています。今すぐ家事をできる人になれば、そんなに疲れません。すぐに家事を始める方法を7つ紹介します。…

2. 

   2017.02.14

   人生がつまらないと感じてしまう理由ともう少し楽しく生きる方法。

   人生に退屈していてやることがない、毎日が楽しくない。そんな日々を変えるヒントを書きます。そんなことして何になるの？退屈に関する記事を書こうと思ったの…

3. 

   2017.02.10

   話の途中に割り込まれてイライラする。こんな時の対処法10個。

   自分の会話をさえぎる人にイライラする。よくあることです。この問題の解決法を10個紹介します。これは読者の質問に答えるものです。まず、質問をシェアします。…

4. 

   2017.02.9

   モーニングページの書き方、やり方を教えてほしいという質問の回答。

   以前ブログで紹介したモーニングページのやり方を詳しく教えてほしいという質問をたまにいただきます。今回、比較的細かい質問をいただきましたので、この記事で回…

5. 

   2017.02.7

   とてもシンプルな自信のつけ方を教えてもらいました。

   2016年12月後半に、読者の方から「筆子ジャーナル」にいただいたメールより4通紹介します。年末は1年の総括的なお便りをたくさんいただきました。貴重な体験談をど…

6. 

   2017.02.5

   新生活が怖いあなたへ。環境の変化にうまく対応する12の方法。

   この春から職場が変わるので心配です。環境の変化の乗り越え方を教えてください、という相談メールをいただきました。この記事で回答します。まずメールをシェアし…

7. 

   2017.02.3

   親の介護でどん底生活。こんな時にポジティブになる方法。

   親の介護がたいへんで、とてもきびしい状況なので前向きになりたくてもなれません、という相談メールをいただきました。今回はこのメールに回答します。まずメール…

8. 

   2017.01.26

   いらないプレゼントを差し出されたときの正しい対応とは？

   物を増やさないライフスタイルを愛好している人は、人から贈り物をもらうと迷惑だと感じてしまうときがあります。こんなときどうしたらいいのでしょうか？読者の相…

9. 

   2017.01.22

   冬の夜、暖かくして寝る簡単な方法12選。

   寒い冬の夜、暖かくしてぐっすり眠る方法をお伝えします。いずれもちょっとした簡単な工夫です。暖房をかける話もしていますが、ほとんどがあまりお金をかけないロ…

10. 

    2017.01.19

    嫌いな義理母とほどよい距離感を保つ6つの考え方。

    義理のお母さんがおせっかいすぎて、精神的に疲れている、という読者の相談に回答します。一見片付けの質問ですが、問題の本質は義理のお母さんとの関係だと感じま…