ミニマルな日常

1. 

   2015.12.6

   パソコンとスマホ依存を防止する5つの方法

   インターネットをだらだら見て睡眠不足や運動不足になっていませんか？パソコンやスマホ、タブレットの使いすぎを防ぐ方法を5つお伝えします。仕事でパソコンを使…

2. 

   2015.12.2

   お金のかからない究極のダイエット。ゆっくりよく噛んで食べる：12月の30日間チャレンジ

   新しい月になりました。恒例の30日間チャレンジの記事です。先月、11月のチャレンジの振り返りと、12月のチャレンジについて。今月のチャレンジは「よく噛んでゆっく…

3. 

   2015.11.30

   物を持たないと、お金も時間もエネルギーもかからない

   筆子ジャーナルにいただいた読者のお便りを紹介します。今回は3名の方のメールです。3人それぞれ、「持たない暮らし」を追求中。世間にはたくさん「片づけ本」や…

4. 

   2015.11.28

   【555記事達成記念】筆子ジャーナルの人気記事ベスト15を発表

   2015年2月24日にこのブログを開設しておよそ9ヶ月たちました。毎日もくもくと記事を書いていたら。11月27日の朝の記事で、全部で555記事を達成。記…

5. 

   2015.11.27

   エコな掃除の決定版。私のベーキングソーダ（重曹）の使い方7つ

   私のベーキングソーダ（重曹）の基本的な使い方を7つを紹介します。ナチュラルクリーニングが好きなので、いわゆる住宅用洗剤はいっさい使っていません。重曹とお酢と水が…

6. 

   2015.11.24

   スローファッションとは？ 非おしゃれ系おばさんミニマリストの取り組み

   少ない服でも、個性的なおしゃれを楽しめるスローファッションについてお伝えします。私も最近はスローファッションを心がけています。スローファッションムーブメ…

7. 

   2015.11.16

   家の中の8割はいらないもの。毎日ガラクタ断捨離中です

   読者の方からいただいたメールを3通紹介します。すべて9月にいただいたメールです。みなさん、「捨てること」「暮しをシンプルにすること」「ミニマリストになる…

8. 

   2015.11.7

   実はとても簡単なこと。出したら片付ける人になって汚部屋を脱出

   物を出して使ったあと、すぐに片付ける人になる方法をステップ・バイ・ステップでお伝えします。使ったあと出しっぱなし、置きっぱなしにするという行動の集積が汚…

9. 

   2015.11.6

   今月は簡単腕立て伏せ。フィットネスチャレンジに挫折しないコツ

   毎月やっている30日間チャレンジ。すでに6日になりましたが、10月のチャレンジの振り返りと、11月の目標をお伝えします。10月は語学、11月は筋トレです…

10. 

    2015.11.4

    30日間ミニマリストチャレンジのススメ。1ヶ月だけミニマル思考で暮してみよう

    ミニマリスト的生き方に興味があるなら、1ヶ月間だけ、ミニマリストのように暮してみませんか？あなたの人生が変わるかもしれません。ミニマリストになるのに何も…