- ホーム
- 過去の記事一覧
健康・アンチエイジング
-
冷え性の7つ理由とその対策。靴下より健康の底上げを
2月もそろそろ終わり。だんだん暖かくなってきましたね。ところが外気温は上昇しても、なぜかいつまでも寒い人がいます。いわゆる冷え性の人です。特に女性に「冷…
-
枕は何のためにあるのか。枕と肩こりの関係とは？
枕の使用についてご質問をいただきました。「枕って必要なのか？」という主旨のメールです。この記事で回答しますね。枕は必要結論から先に書くと、枕は必要だ…
-
カドミウムの害を防ぐには？骨粗しょう症を引き起こす可能性あり
骨粗しょう症にならないようにしようシリーズ。今回は、骨の異常の原因になってしまうカドミウムについてお伝えしますね。カドミウムについては以前、森修焼の記事を書いた…
-
意外と知らない花粉症やアレルギーを悪化させる7つの生活習慣
ただでさえつらい花粉症の症状がますますひどくなる生活習慣や、アレルギーの人は（健康な人も）避けたほうがいいことをお伝えします。前回の記事では、花粉症を防…
-
砂糖断ちすると離脱症状（禁断症状）はあるのか？50代主婦の場合
30日間チャレンジとして、今月は砂糖断ちをしています。砂糖の摂取は依存性があるといいますが、本当にそうなのか、それならば離脱症状はあるのか、という点について、私…
-
骨粗しょう症の予防の7つのポイント。カルシウムよりビタミンDのほうが重要
骨粗しょう症は、高齢者、とくに更年期を過ぎた女性がかかりやすい病気です。病気というより、老化現象と言ったほうがいいかもしれません。骨がすかすかになり、折れやすく…
-
頭が臭いのを治す方法。健康な頭皮を保つ秘訣を集めました
読者の方から、頭皮が臭いけど、どうしたらいいですか、というお問い合わせをいただきました。何かに感染しているのでなければ、地肌と髪をていねいに洗い、頭皮を…
-
牛乳はからだに良いのか悪いのか？私が乳製品を食べない理由
乳製品は食べないほうがいいのでしょうか？というご質問をいただきました。この記事で回答しますね。乳製品といってもいろいろありますが、今回は特に牛乳にフォーカスしま…
-
何もつけないスキンケアとヘナを試してみる？：美容関連記事のまとめ
これまで書いた美容がテーマの記事のまとめです。私はさほど「きれいになりたい」という欲望はなく、表面的にきれいに見えるより、できるだけ健康でありたい、と思うほうで…
-
ウォーキング・ミーティングのススメ。健康にいいし仕事もはかどる（TED)
暮らしの質を向上させる参考になるTEDの動画を紹介しています。今回は健康に関するプレゼンです。3分足らずの短い動画ですが、ここで言われていることをちゃんと実行す…
書店かセブンイレブンで買ってね。
⇒ムック・8割捨てて二度と散らからない部屋を手に入れる、発売
書店、セブンイレブンで発売中。
⇒ムック本・8割捨てればお金が貯まる、発売のお知らせ
好評発売中。
⇒新刊『本当に心地いい部屋』4月14日発売のお知らせ
新しい本です。
⇒筆子の新刊『買わない暮らし。』（6月16日発売）著者による内容紹介。
ムック、好評発売中です。
⇒ムック本：『8割捨てて、すっきり暮らす』、著者による紹介。
新しい本が出ました。
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。
おかげさまで重版決定しました。
⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介
読み方の一例⇒新刊「それって、必要？」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。
☆オーディオブック（Audible版）も出ました♪ 捨てられない人は要チェック
⇒筆子の本が出ます！「1週間で8割捨てる技術」本日より予約開始
実物の写真つき紹介はこちら
⇒「1週間で8割捨てる技術」筆子著、本日発売です（写真あり）
昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
詳しい自己紹介⇒はじめまして。筆子です
このブログはリンクフリーです。筆子へのお便りや、お問い合わせはこちらからお気軽にどうぞ⇒お問い合わせフォーム
プライバシーポリシー・免責事項・著作権
