健康・アンチエイジング

  1. シャンプー

    初めて使ったシャンプー覚えてる？私が湯シャンにいたるまで(2)

    筆子が初めて使ったシャンプーは何だったのでしょうか？子供のころ、ずっと父親とお風呂に入っていました。母は夕食後、片付けだの、なんだので忙しかったので、う…

  2. きれいな髪

    私が湯シャンにいたるまで(1)～女性ミニマリストの場合

    もう5年以上湯シャンをしています。湯シャンとは「お湯シャンプー」。つまり、お湯のみで洗髪することです。湯シャンをすると、シャンプー、コンディショナーなど…

  3. スキンアクア モイスチャージェル

    肌断食中のミニマリストが使っているたった1つの化粧品

    去年の秋から、肌断食をしています。肌断食とは、肌に化粧品をつけず、肌独自の回復力を引き出す美容法。私流の肌断食についてお話します。筆子流肌断食と…

  4. ヘンプシード

    健康にいい麻の実のとれる大麻と薬物の大麻の違いとは？

    ヘンプシード（麻の実ナッツ）のストックが切れたので、いつものように量り売りの店に行き買ってきました。私は、ふだんヘンプシードをスムージーに入れたり、サラ…

  5. リステリンと電動歯ブラシ

    真剣に歯磨き生活～ソニッケアー電動歯ブラシとともに

    歯医者に行って来ました。筆子は、今年、歯を3本インプラントする予定。6週間前に抜きました。そのとき、口腔内のディープクリーニング（徹底的なクリーニング）…

  6. 健康に気を使う私はまるごと栄養を取れるローストしていない生ナッツを食べる

    筆子はナッツが大好きです。以前、ナッツを食べ始めると止まらない、という話を書きましたが、本当に止まりません。一袋なくなるまで。そこで最近は控えています。…

  7. 玄米

    白米をやめて健康的な玄米を食べてるよ

    ミニマリスト筆子は、ひじょうに限られた物しか食しませんが、その1つに玄米があります。引っ越してから、玄米が入手しやすくなったのと、最近娘が、健康によいも…

  8. ミートレスミートボール

    私が高いオーガニックフードを買う理由

    ふだんできるだけオーガニックの物を食べるようにしています。ちょっと値段がはりますが。その理由をお伝えしますね。近所にオーガニックフードの店がある…

  9. 老眼鏡

    老眼鏡がないとモノが見えない、そんな時私は1番年を感じます

    私はどんなときに年を感じるか？　今日はそんなお話です。私は昭和34年生まれ。中年というより、初老と言ったほうがいいお年ごろ。だって、あと4年…

  10. 卵かけご飯

    西式甲田療法で健康とダイエットのために朝食を抜くはずが夕食を抜く日々

    昨年の秋ぐらいから、朝ごはんを食べない、西式甲田療法という健康法をやり始めました。これはダイエットも兼ねてます。間食もせず、生野菜や果物をたっぷりとるロ…

新刊「50歳からのミニマリスト宣言！」

50歳からのミニマリスト宣言！・バナー
⇒「50歳からのミニマリスト宣言！」発売のお知らせ

筆子のムック・第3弾

書店かセブンイレブンで買ってね。
8割捨ててムック
⇒ムック・8割捨てて二度と散らからない部屋を手に入れる、発売

ムック・8割捨てればお金が貯まる

書店、セブンイレブンで発売中。
8割捨てればお金が貯まる・バナー
⇒ムック本・8割捨てればお金が貯まる、発売のお知らせ

「本当に心地いい部屋」

好評発売中。
筆子の新刊、本当に心地いい部屋。
⇒新刊『本当に心地いい部屋』4月14日発売のお知らせ

筆子の本・第4弾発売中。

新しい本です。
筆子の新刊、買わない暮らし。
⇒筆子の新刊『買わない暮らし。』（6月16日発売）著者による内容紹介。

筆子のムック、重版しました。

ムック、好評発売中です。
筆子のムック、8割捨てて、すっきり暮らす。
⇒ムック本：『8割捨てて、すっきり暮らす』、著者による紹介。

筆子の本・第3弾発売中

新しい本が出ました。
筆子の新刊、書いて、捨てる！
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。

筆子の本・第2弾発売中

おかげさまで重版決定しました。
「それって、必要？」バナー
⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介
読み方の一例⇒新刊「それって、必要？」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。

筆子の本・10刷決定です

☆オーディオブック（Audible版）も出ました♪　捨てられない人は要チェック
1週間で8割捨てる技術
⇒筆子の本が出ます！「1週間で8割捨てる技術」本日より予約開始

 

実物の写真つき紹介はこちら
⇒「1週間で8割捨てる技術」筆子著、本日発売です（写真あり）

「お気に入り」に登録

ブックマークしてまた遊びに来てね。

Ctrl＋D　同時押しで登録できます。

更新をメールで受け取る

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

1,847人の購読者に加わりましょう
大好評・特集記事

実家の片付けバナー
⇒「実録・親の家を片付ける」のまとめ

ファッションバナー
⇒ミニマムファッションのススメ

フライレディバナー

⇒アメリカのお片づけサイト、フライレディのまとめ

青空バナー
⇒何度も失敗したけど、今も前を見て進んでいます～「ミニマリストへの道」のまとめ(1)

お金を貯める・バナー
⇒お金の貯め方のまとめ。ミニマリスト50代主婦の工夫です

湯シャンバナー
⇒湯シャンのやり方や効果を書いた記事のまとめ

ランキングバナー
⇒【555記事達成記念】筆子ジャーナルの人気記事ベスト15を発表

新しく書いた記事です
  1. 「やせたら着るつもり」の服が手放せないあなたへ～納得して手放…
  2. ものを減らすと人生が整う～ミニマリズムが暮らしにもたらす７つ…
  3. 「いつか使うかも」が来ない本当の理由～5つの落とし穴
  4. 給料日・ガード支払い後の無駄遣い～リセット消費をやめるには？…
  5. 「使うつもりで買ったもの」が、使わないままガラクタになる理由…
  6. やせたい気持ちとどう向き合う？食べものとの健全な関係とは（T…
  7. 本当に大切なものが見えてきた～しっかり断捨離した読者が語った…
  8. 「ときめき」だけでは減らない～感情に流されない片付けのコツ
  9. 買っても満たされないのはなぜ？完璧を求めるクセを手放すヒント…
  10. 片付けたいのに動けないあなたへ～潜在意識を味方にする方法
今日のおすすめ記事
  1. カヌーをする若い女性

    2019.04.15

    がんばりすぎるな。やることを減らしてより多くのこと…

    いつも忙しいわりには、心が満たされない人の参考になるTEDのプレゼンを紹介します…

  2. ナラの木

    2019.08.19

    ルーティン：習慣、練習、儀式の思いがけないパワー（…

    もっと意図的な暮らしをしたい、やりたいことがやれる人生を送りたいと思っている人の…

  3. 集中する人

    2018.07.24

    人の気を散らす7つのもの。集中できない要因を排除せ…

    片付けなきゃいけないと思っているのに、なぜか集中できず、きょうも汚部屋のままで終…

  4. 断る人

    2017.10.22

    いらない物や自分の意見を押し付ける人とうまくつきあ…

    世の中には、いろいろなものを人に押し付ける人がいます。子どもの古着、迷惑なプレゼ…

  5. メモを書いている手

    2023.01.21

    無駄な買い物はしないと決めたのに、いつのまにかまた…

    「もう無駄遣いしない！」と決めても、いつのまにか、買い物する生活に戻ってしまうこ…

  6. ボーナス

    2016.06.23

    夏のボーナスで余計なものを買わない4つの方法。買い…

    ボーナスが出るとうれしいし、気が大きくなって余計な買い物をしがちです。あとで後悔…

  7. 窓辺の花瓶

    2016.02.16

    片付けられないなら物を飾るな！増殖する飾り物は断捨…

    生活にどうしても必要なわけではない飾り物。ところがこの手の飾り物は意外と増えてし…

  8. のんびりしている人

    2024.01.8

    テクノロジーがあふれた世界でスペースを作る方法（T…

    情報があふれ、気忙しい毎日だからこそ、もっとスペース（ネットを使わない時間）を作…

  9. 衣類を箱に詰めている女性

    2025.04.27

    手放すのがつらいものを、気持ちよく処分する方法～読…

    使わなくなったけれど、まだきれいで、なんとなく捨てるには忍びない。でも人にあげら…

  10. 皿

    2017.01.17

    整理収納のための入れ物を増やす恐怖：ミニマリストへ…

    不用品を大量に寄付したあとも、まだまだ余計な物があったので、せっせと捨て続けまし…

過去記事はここからどうぞ
PAGE TOP