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健康・アンチエイジング
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砂糖断ちと湯シャンに関する質問への回答。
砂糖断ちと湯シャンに関する質問をいただきましたので、この記事で回答します。まず砂糖に関する問い合わせです。ジャーキングの女王というハンドルネーム…
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歯の治療に関する質問とお便り特集～歯のトラブルに悩む人へ。
昨日、歯の治療に関する質問をいただいたのでこの記事で回答します。さらに、ここ数年いただいたお便りの中から、歯がテーマのものをもう2つ紹介します。そちらは…
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歯が悪くなったショックから立ち直る方法←質問の回答。
虫歯が進んだことがショックです。筆子さんはどうやって乗り越えていますか、という質問をもらいました。歯が原因で起こる精神的ショックから立ち直る方法（引きず…
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脳を疲れさせない方法と、疲れたときの対処法。
頭が疲れたときの対処法を教えてください、という質問をもらいました。この記事で回答します。・過度に脳を疲れさせない方法・疲れたときの対処法…
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甘いものをやめたら起きたうれしいできごと（読者の体験談）
甘いものを控えたらどうなったか、教えてくれた読者のお便りを紹介します。ちょっと甘いものをやめてみようかな」と思う方の参考になれば幸いです。内容：…
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砂糖をやめてから感じた、心と身体の変化（読者の体験談）。
食生活、特に砂糖をやめてから生活や体調にどんな変化があったか、教えてくれた読者のお便りを2通紹介します。まずは、アトピーが改善したというchoroさんの…
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スロージョギングやウォーキングなど運動に関する質問とお便り特集。
読者からいただいたメールの中から、運動に関することや質問を特集します。運動を始めたいと思っている人は参考にしてください。内容は以下です。…
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冬休みの体重増加を防ぐ7つの方法。早めの準備が肝心です。
お金を使いすぎない方法に続いて、きょうは体重を増やさない工夫です。「クリスマスからお正月にかけてすごく太ったわ～」と後悔することがないように、今から、思…
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砂糖を食べると脳内で起きること（TED）
甘いものの食べすぎは体によくないとわかっているものの、なんだかんだと理由をつけて大量摂取を続ける人に見てほしいTEDの動画を紹介します。タイトルは、Th…
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夜中や早朝に目が覚めて眠れない人へのアドバイス。
睡眠に関する質問をいただいたのでこの記事で回答します。寝つきはいいが、数時間後に目が覚めてしまうそうです。まず、メールを紹介します。同じ人から2…
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新しい本です。
⇒筆子の新刊『買わない暮らし。』（6月16日発売）著者による内容紹介。
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新しい本が出ました。
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。
おかげさまで重版決定しました。
⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介
読み方の一例⇒新刊「それって、必要？」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。
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昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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