心の整理

1. 

   ミニマルな日常

   2023.04.21

   がまんするのをやめた読者のお便りを読んで感じたこと。

   がまんするのはやめたと教えてくれたいろどりさんのお便りに関する感想を3通紹介します。まず、Jackieさんのお便りです。愛される妻でいる義務から…

2. 

   ミニマム思考

   2023.04.18

   シンプルに暮らしたいなら物にこだわらず、価値観にこだわるべき。

   持たない暮らしをめざして、筆子ジャーナルやほかのミニマリストの発信を見ているけど、いっこうに物が減らない。捨てたいけど捨てられない物ばかり。そんなときは…

3. 

   ミニマルな日常

   2023.04.15

   他人に見せつける暮らしをやめる方法～これ以上物を増やさないために。

   人に見せつけるために物を買うと、無駄な物が増え、結局はガラクタになります。物を増やしたくない人は、誰かに見せつけるために物を買う頻度を落としてください。…

4. 

   ミニマルな日常

   2023.04.13

   野望ガラクタを手放すために物じゃない何かに希望を見つける方法。

   断捨離中の人が捨てにくいと感じるものの1つに、野望ガラクタがあります。野望ガラクタは、「これがあれば、こんな私になれるんじゃないか」と思って手に入れた物…

5. 

   ミニマルな日常

   2023.04.4

   クローゼットはスッキリさせたいけど、服もほしい。2つの矛盾した願望のバランスを取るには？

   きょうはゆずっこさんの2つ目の質問に回答します。シンプルに暮らしたいけど、服も買いたい、こんなときどうすればいいか？　という内容です。まずメール…

6. 

   TEDの動画

   2023.04.3

   小さな一歩のパワー（TED）

   ひどく悲しいことや嫌な体験をして、ずっと苦しんでいる人に見てもらいたいTEDトークを紹介します。タイトルは、The Power of Small （小さ…

7. 

   ミニマルな日常

   2023.03.29

   しなくてもいいがまんをするから無駄に物が増える～がまんするのをやめるには？

   今回も読者のお便りに返信します。「ずっとがまんをしてきたから物が増えてしまった。もう私はがまんをやめる！」という内容です。まずメールをシェアしま…

8. 

   TEDの動画

   2023.03.27

   アウェアネス（気づき）とつながる方法～実は瞑想はとても簡単（TED）

   瞑想をやってみても、うまくできないと悩んでいる人の参考になる動画を紹介します。タイトルは、How to Tap into Your Awareness（…

9. 

   ミニマルな日常

   2023.03.11

   ガラクタを捨てない家族を変えようとするより自分を変えるほうがベター。

   お父さんに「ピアノを手放してもらいたい」と切に願っている読者のお便りに返信します。具体的にアドバイスを求められたわけではないのですが、お便りに返信を希望…

10. 

    TEDの動画

    2023.03.6

    創造性：目まぐるしい変化に対応するにはスローな思考が必要（TED）

    よりクリエイティブになる方法を教えてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは、Creativity: Fast Changes require Slo…