シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

タグ:心の整理

どんどん幸せになるために、捨てたほうがいい3つのもの。

悩んでいる人

どこまでも幸せになるシリーズ。今回は、幸せな生活をするために捨てたほうがいいものを3つ紹介します。 プラスするより、マイナスするほうが幸せに近づける 最近、物の捨て方の相談より、人生相談のメールをたくさんいただきます。それぞれ事情は…

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時間管理が好きな人の脳内にある6つの間違った思い込み。

スケジュールをチェックする女。

時間管理術が大好きな人の脳内にある誤った考え方を紹介します。このような考えは捨てるべきです。そうしないと、本当にやりたいことができません。 時間管理術が好きすぎて、不幸せな人がいる すでに2017年の手帳やカレンダーが発売されていま…

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見逃していませんか?自分では気づけない意外なストレスの原因6つ。

ストレスが多い人

自分では、意外と気づかないストレスの元を6つお伝えします。お金の心配や、仕事の悩み、ぐしゃぐしゃの部屋は、すでにお伝えしましたので入っていません。 これ以外にもストレスの原因はたくさんあるのです。 なんだかしらないけど、最近イラ…

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服の買い物依存を克服するために心を整える5つの方法。

買い物好き

買い物依存を克服するために、心を整える方法をお伝えします。この記事は、読者の方のメールに答えて書くものです。 洋服への執着が取れません こんなお便りをいただきました。引用するな、ということなので要点だけ書きます。 ●断捨離には…

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恐怖に打ち勝つ方法。3つの質問を投げかければいい(TED)

恐怖を感じている女。

充実した人生を送るインスピレーションを与えてくれるTEDの動画を紹介しています。 今週は、ジョナサン・フィールズ(Jonathan Fields)さんの、Turning fear into fuel (直訳:恐怖を燃料にすること)です…

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人生の主役は自分だ。自分の気持ちをはっきり伝える人になる秘訣。

自己主張する女

不用なもらい物を受け取らないために、もっと自己主張することをおすすめしています。前回は、断る方法にフォーカスしましたが、今回は、日常生活で、自分の意見をすんなり述べる方法をお伝えします。 なぜ自己主張が必要なのか? 自己主張しないと…

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断捨離がもっと楽しくなる。捨てられない物を捨てる6つの考え方。

捨てられない人。

「もういらない物は捨てたほうがいい」とわかっていても、実際、何かを捨てようとすると…迷いますよね。 私は「迷ったら捨てる」というルールを作っています。ですが、こういうルールがあっても迷うと思います。 捨てると決められなくて、もと…

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欲しくないときは「いりません」と言え。もっと自己主張する3つの方法。

自己主張する人。

家の中にどうでもいい不用品がたまってしまう大きな理由の1つは、別にほしくないのに、人から物をもらってしまうからです。 世の中には、「いりません」と言っているのに、「いいから、いいから」と自分が捨てたいものを他人に押し付ける困った人がい…

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考えすぎて行動できない、その無駄な考えを捨てる3つの方法。

考えすぎる人。

9月初日の本日は、考えすぎるクセを手放す方法をお伝えします。「考えすぎてしまうのは性格だ」と言われますが、そうではないと思います。単なる思考のクセ、習慣ではないでしょうか? 考えすぎると行動が後回しになる 早いもので2016年もあと…

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不用品を捨てられない原因を探す5つのヒント。悩むのではなく、課題を解決する。

汚い部屋の住人

夏が終わるからでしょうか?最近、「捨てることに着手できず、悩んでばかりいる」という暗い相談メールをよくいただきます。 こういう人は、なぜ片付けられないのか、その理由を明らかにし、その問題をクリアする方向に動いてください。 そうす…

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なぜ運動するのを面倒に感じるのか?あるいは断捨離を始められないのか?(TED)

手相を見る。

暮らしが充実するヒントになるTEDのプレゼンを紹介しています。 今回は、エミリー・バルセティス(Emily Balcetis)さんという社会心理学者の、Why some people find exercise harder than…

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自分の気持や意見を素直に人に伝えることができない6つの理由

電話でお話する

自分の感情や思っていることを素直に口にせず、よけいなストレスをかかえてしまう人がたくさんいます。 特にNo(ノー)と言えない人が多いです。今回は、なぜ、自分の気持を表すことができないのか、その理由を6つお伝えします。理由がわかれば自分…

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こんにちは。昭和34年生まれの50代主婦、筆子(ふでこ)です。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好きなものは、小豆とナッツ。さらにくわしい自己紹介はこちらからどうぞ⇒はじめまして。筆子です

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