シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

タグ:心理学

ポジティブ思考は学習できる。前向きになる4つのポイント教えます。

笑顔

物ごとをネガティブに考えがちな人は、自分で自分の人生をどんどん悪くしています。汚部屋を改善するためには、ポジティブ思考が不可欠です。 実は物の見方は、その人が後天的に獲得した思考のクセによるところが大きいのです。クセなので直すことがで…

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心配性は自分で克服できる。恐怖と向き合うことを学ぶ(TED)

悩んでいる人

心配性を克服したい人の参考になるTEDの動画を紹介します。 心理学者のドーン・ヒューブナー(Dawn Huebner)さんの、Rethinking anxiety:Learning to face fear (不安について考え直すこと…

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あなたはなぜ不幸なのか?期待と現実のギャップが大きすぎると幸せから遠ざかる(TED)

イライラする女。

今よりもっと幸せになりたい、と願っている人の参考になるTEDの動画を紹介します。 タイトルは Why we're unhappy(なぜ私たちは不幸なのか?)。プレゼンターは経済学者で社会的な問題を解決するために起業しているナット・ウェ…

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問題があるから、人はクリエイティブになれる(TED)

2017.05.08

学生

ちょっとしたことに「問題」を感じて、イライラしてしまうあなたに、実はその「問題」はありがたいことなんだ、と教えてくれるTEDの動画を紹介します。 タイトルは How frustration can make us more creat…

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なぜ人はいろいろなものに依存してしまうのか?依存する原因を知って克服する。

2017.04.07

お買い物中毒

買い物依存、ギャンブル依存、スマホ依存。この社会にはさまざまな依存症がありますが、原因はみな同じである、というTED-EDの動画を紹介します。 買い物中毒に悩む人からのメールが多いので、紹介することにしました。 薬物依存に関する…

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なぜ人は嫌なことを後回しにしてしまうのか?(TED)

宿題

仕事や片付けが停滞している人の参考になるTEDの動画を紹介します。タイトルは Why we procrastinate(人が先延ばしする理由)、プレゼンターは Vik Nithy(ヴィック・ニッシー)さんです。 ニッシーさんは20歳の…

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誰にでも創造性はある。自分はクリエイティブだと自信を持つ方法(TED)

2017.02.20

お絵かき

思い込みを手放し、もっと自由に生きるのに参考になるTEDの動画を紹介します。 デザイナーのデイヴィッド・ケリー(David Kelley)さんの、How to Build Your Creative Confidenceです。直訳は、…

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人は変わり続ける。未来の自分に対する心理:ダン・ギルバート(TED)

2017.02.13

小さくなった征服

人生を良い方に変える参考になるTEDの動画を紹介します。心理学者のダン・ギルバート(Dan Gilbert)先生の、The psychology of your future self(自分の未来像にかかわる心理)。邦題は「未来の自分に対す…

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我々は本当に自分で決めているのか?ダン・アリエリーに学ぶ、選択のミス(TED)

2016.08.08

意思決定のワナ

より意識的に賢い買い物をするのに参考になるTEDの動画を紹介します。 今回は、TEDではすでに古典となっている、Dan Ariely(ダン・アリエリー)教授の Are we in control of our own decision…

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ギリギリにならないと家事や片付けができない3つの理由とその解決法。

汚部屋につかれた女

汚部屋や汚屋敷を改善するヒントを書いています。 今回は、「片付けなければ」と思いつつ、いつもギリギリにならないと、片付けに着手できない理由とその解決法をお伝えします。 ギリギリのタイミングとは、 ◯来客が来る直前 ◯汚部屋に…

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もう使わないとわかっているのに捨てられない物を捨てる5つのコツ。

スマホを持つ手

断捨離をしていると、「これはもう使わない」と自分でわかっているのに、捨てられない物が出てきます。 「でも、そのうち使えるよね」とつぶやいて、もとあったところに戻したり、「今日じゃなくて今度捨てよう」と思ったり。 私も「そのうち使…

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止まらない買い物を止める方法。ディドロ効果のワナを知れ。

ドゥニ・ディドロ

バーゲンで何気なく買ったワンピース。そこで止まればいいのですが、服に合ったバッグや靴も必要だ、思ってしまい、買い物が止まらなくなる、なんてことありませんか? 誰でもこの傾向はあるのです。こうした心理的傾向はディドロ効果と呼ばれます。今…

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こんにちは。昭和34年生まれの50代主婦、筆子(ふでこ)です。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好きなものは、小豆とナッツ。さらにくわしい自己紹介はこちらからどうぞ⇒はじめまして。筆子です

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