物が多すぎて、なかなか片付かない、いつも散らかっている。

こんな状態を解決する方法を2回に分けて紹介します。

想定している読者は、

・長年、物が散乱して、足の踏み場がない部屋に住んでいる

・自分の部屋が物で埋まっているため、リビングルームなどを半ば自室化して暮らしている

・しまう場所がないからもっと収納スペースを増やしたいと思っている

このあたりです。

1.問題の原因を見極める

まず、なぜ、いつも物が散乱しているのか、片付けてもすぐに散らかるのか、その理由を考えてください。

これまでも、家が片付かない問題の解決を試みていたのに、なかなかそうできなかったのは、出発点が間違っていたからかもしれません。

多くの人は、汚部屋になってしまう理由として、以下のことを口にするでしょう。

・掃除が苦手

・うまく収納できない

・整理整頓している時間がないから

・家のデザインに問題あり（収納スペースがほとんどない家）

・古い家だから

・家族がものすごい物持ち

・親戚がやたら物をくれる

でも、本当にそうでしょうか？

2.部屋が散らかる原因と解決法

私が思う部屋が散らかる原因は以下の3つだけです。

1.）物が多すぎる

2.）収納する場所が十分にない（家そのものが狭い）

3.）1.）と2.）の両方

つまり、物が多すぎる問題と、収納場所の問題をクリアすれば、今より、片付くのです。

収納場所が少なくて、物があちこちにはみ出ている人は、リフォームや引っ越しを考えるかもしれません。

それも有効な解決法ですが、物の数を減らしてしまえば、1.）と2.）の両方とも、解決できる可能性が高いです。

しかも、リフォームや引っ越しをするほど費用はかかりません。

まず、多すぎる物を減らすことを試みてください。

減らすためにやることは2つあります。

1.）物の流入を止める

2.）不用品を手放す

前編では、物の流入の止め方を紹介します。

3.家に物が入ってくるのを止める（期間限定）

これから3ヶ月ぐらい、物が家に入るのを止めてください。

すなわち、どうしても必要な物だけを家に入れます。

そのために以下のことをしてみましょう。

買う前（お金を出す前）に考える

これは、本当に必要か？　今、買わないとすごく困るのか？　買わずにすます方法はないか？

こんなことを考えて、「やはり、今買わなければならない」と思うものだけを買ってください。

お金が貯まらずガラクタが増えるよくない買い物パターン7つ～1つずつ変えていこう。

衝動買いを休む

衝動買いが楽しくて、これこそが私の生きる理由だ、と感じている人も多いかもしれません。しかし、衝動買いが多いと、家に不用品がたまりやすくなります。

衝動買いしない方法は、過去記事にたくさん書いていますが、今回は、買い物リストを作ることをおすすめします。

ネットでもリアル店舗でも、リストを作ってから物を買ってください。

リストを作るときに、いやでも、立ち止まることになるので、衝動買いにはなりません。

ちゃんとリストを持って、店に行くが、リストにある物を買ったあとに、ついうっかりセール品や、レジのそばにあるチョコレートなどを買ってしまう。

こんな人は、毎月、衝動買いしてもいい回数を決めておくといいかもしれません。

月に3回と決めておき、1回衝動買いしてしまったら、残り2回は翌月に繰越し。ただし、上限は5回まで、などと決めたりするのはどうでしょうか？

5回は多すぎると思ったら、毎月、固定で3回までにしましょう。

自分で決めたルールなんて、まったく拘束力がないと思うかもしれませんが、生活状況や買い物習慣と照らし合わせて、衝動買いのルールを作るだけでも、何もしないより、買い物の抑止力があります。

本当に、買いすぎをやめたいと思っている場合に限りますが。

数ヶ月、物の流入を止めてみると、死蔵品やストック品が減るので、収納スペースができますよ。

置き場所を確保してから買う

必要な物は買ってください。ただい、買う前に、必ず置き場所（しまい場所）を確保しましょう。

どこにどのように置くのか、明確な言葉にしてから（できれば書き出す）買えば、今より散らかることはないでしょう。

買いすぎている物をチェック

これまでの習慣で、買い続けているけれど、本当はこんなに買わなくてもいい物がないか、調べ、購入するのをやめましょう。

たとえば、ストック品⇒まとめ買いが節約にならない4つの理由。むしろガラクタを増やす危険な買い方。

ほかには、定期購入している物、よく買っているけれど、使い切れていない物（パーソナルケア商品）、毎シーズン買っていたけれど、そんなに頻繁に買わなくてもいいと思う物など。

買わなくても大丈夫な5つの物。これ以上無駄な物にお金を使わないコツはこれ

4.物の買い方をビジョンにマッチさせる

生活全体を見直して、今の自分の買い物の仕方が、適切かどうか考えてください。

現時点での物の買い方が、自分の理想の暮らしや生き方にマッチしているか、そういう未来につながっているか調べるわけです。

以下のことを自問してみましょう。

・今、どんな暮らし方をしているか？

・これからどんなふうに生きていきたいか？

・日頃自分が一番時間、エネルギー、情熱を傾けている活動は何か（上位3つぐらい）

・フリータイムはどんなふうに使っているか（趣味は何で、週にどのぐらいの時間、費やしているか）

・今後、部屋の片付けにどこまでをエネルギーを注ぎ込めるか？

物があればあるほど、部屋の片付けに取られる時間やエネルギーが増えます。

購入して、長く所有し続ける物は、「自分のリソースをいっぱい使ってしまってもいい」と思うものだけにしましょう。

昔、金子由紀子さんが、物を家に入れるのは、ペットを飼うようなものだと本に書いていたことがあります。

金子由紀子「引き算する暮らし」の感想

ペットは世話に手間がかかっても、大きな喜びをもたらしてくれます。

しかし、不用品のケアをする見返りなんて何もありません。ストレスが増えるだけです。

管理するのが喜びだと思えるものだけを手に入れ、所有し続けてください。

実家から出て、一人暮らしを始めるときや、結婚して新居をかまえるとき、物を買い揃える人が多いと思います。

それは、「これからこんな生活をしたいから」というビジョンがあるからですよね？

今の自分のビジョンと、自分の買い物の仕方の方向性が同じかどうか考えて、今後は、なるべく、ビジョンに沿った買い方をしましょう。

5.買うのをやめたいものリストを作る

不用品を増やしてしまう買い方を変えるために、今後は買わない物をリストアップしましょう。

ほしい物や買いたい物をリストアップすることはよくありますが、「買うのをやめたい物リスト」を作ることは少ないですよね？

リストを書くときに、取捨選択するので、店で惑わされることが少なくなります。

参考までに、ミニマリストになってから私が買わなくなったものを、いくつか書きます。

以下は、ほぼ100％買わなくなりました。

・ティッシュペーパー

・化粧品全般

・ヘアケア製品（シャンプーやコンディショナーなど）

・コーヒー、紅茶などカフェイン入りの引用（カフェインの摂取をやめたため）

・お菓子

・調味料や穀物をのぞく加工食品

・紙の本

・バッグ、財布、ポーチなどの入れ物系

・住宅用洗剤（エコクリーニングにしたから）

・キャラクターグッズ/飾り物

・アクセサリー

・文房具（塗り絵グッズは例外ですが、ノートやペンは買わなくなりました）。

・食器（マグが割れたら買い替える）

・調理雑貨

・CD・DVD　（サブスクリプションを利用しているので、これらは全く買いません）

以下は、使っている物がだめになったとき買い替えていますが、買い物の頻度はとても少ないです。

衣類、靴

昔は、上に書いたものをすべて買っていて、特に服や雑貨は必要以上に買っていました。

その結果、部屋が散らかっていたので、「買わない行為」は、スッキリ環境の構築に大きな威力を発揮すると思います。

私のリストはわりに大雑把なので、もっと細かく、もう買うのをやめたい物を書いてもいいですよ。

むしろ、具体的に書いたほうが、より効果的です。

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物が多すぎて片付かない問題の解決法、「物を家に入れない編」を紹介しました。

不用品を捨てることはやっていても、家に入れるほうを止めない（家に入れるから散らかることに気づいていない）ことは、わりとよくあります。

不用品の処分を続けるのはおおいに結構ですが、いたずらに物を家に入れないことに、もっと意識を向けてください。

そうしないと、いつまでも物を捨て続けることになります。

それでは、この続きをお楽しみに。