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ミニマリズムの参考書
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行動を変えるには、自分をうまく仕向けることが必要（TED）
行動を変えたい、新しい生活習慣を身につけたいと思う人の参考になるTEDの動画を紹介します。タイトルは、How to trick yourself int…
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アルツハイマー病を予防するためにできること（TED）
60歳をすぎると、アルツハイマー型認知症になる可能性があがります。アルツハイマーを防ぐ方法を教えてくれるTEDの動画を紹介します。タイトルは、W…
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不安な気持ちを取り除く新しいプラン（TED）
不安や心配、その他のネガティブな感情にさいなまれることが多い人に参考になるTEDの動画を紹介します。タイトルは、A New Plan for Anxio…
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しっかり眠ることが大切なもう一つの理由（TED）
睡眠をしっかりとることは、ひじょうにシンプルですが、究極の健康法です。ところが、この事実を無視して、睡眠不足で突っ走ろうとする人が、まだまだ多いですね。…
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なぜ人は、物に執着してしまうのか？ 物と健全な関係を持つには？
なぜ人間は、ここまで物に執着してしまうのか？ ということを近頃、よく考えています。思い出の品物を捨てられない、あきらめきれない、とせつせつと訴えるメール…
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自分を知り、自分を大事にするすすめ（TED)
他人からの承認や称賛がたくさんないと、不安な人におすすめのTEDの動画を紹介します。タイトルは、Self-Love, be Intentional （セ…
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1日1秒間、毎日記録する：シーザー・クリヤマ（TED）
日々を豊かにするごくシンプルなアイデアを教えてくれるTEDの動画を紹介します。タイトルは、One Second Every Day（毎日1秒間）、邦題は…
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いらないものを手放し、基本に戻れ：コリン・ライト（TED）
久しぶりにミニマリストのTEDのプレゼンを紹介します。タイトルは、Get rid of the unnecessary to get down to b…
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大事なものにイエスというために、ノーと言いなさい（TED)
本当はいやなのに、しっかり断らず、にこにこと「いいですよ」と言って、あとでストレスをためたり、心の中で文句を言ったりする。こんな生活をやめたい人の参考に…
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文句や不満の多い生活から抜け出したい人におすすめの本、7選。
おすすめの本を教えてください、という質問をいただきました。特にこの方は、情緒を安定させてくれる本を知りたいそうです。情緒が安定するかどうかはわかりません…
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昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
詳しい自己紹介⇒はじめまして。筆子です
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