健康・アンチエイジング

  1. 汚部屋

    汚部屋を片付けられないのはADHD(注意欠陥他動性障害）のせいだと言う娘

    きょうはADHD(注意欠陥他動性障害)という病気の話です。娘が自分はADDかもしれないと言う筆子には、39歳で産んだ16歳の娘がおります。実は、…

  2. ラバーダック

    石けんシャンプーのコツを習得：私が湯シャンへ至るまで（6）

    筆子が湯シャンをするに至った道のりを書いています。前回は石けんでシャンプーを始めたら、頭皮のかゆみが消えたことを書きました。はじめは、石けんシャンプ…

  3. オレンジジュース

    ダイエットの春は、脂肪の断捨離ノートと禁ナッツの誓いから

    先日、筆子の体重がどんどん戻っている話を書きました。このところずっと、体重計の数字は49キロ台。49.2~49.9を推移しています。もうほとんど…

  4. アイマスクと耳栓

    床に寝るミニマリストの必需品はこれ～ぐっすり眠るためのアイマスクと耳栓ご紹介

    筆子が床（ゆか）に寝る話が人気があります。いったん床に寝られるようになると、どこでも寝室になりますから便利です。きょうは、その「どこでも寝られる…

  5. 石けん

    無添加石けんとふつうの石けんの違いとは？～私が湯シャンに至るまで(5)

    筆子は2005年の秋から、石けんで洗髪を始めました。初めて使ったアレッポの石けんは、2ヶ月で消費。次にアベンヌの石けんを使ってみました。アベンヌのせっけ…

  6. 寝室

    床にじかにシーツをしいて寝てみたら、グッスリ眠れて健康によいみたい

    敷布団を断捨離したい人が多いのか、筆子が床に寝ていることを書いた記事が人気です。床に寝るメリット、デメリットをまとめてみます。床に寝た感想一昨日まで…

  7. ストレッチする猫

    簡単に運動不足を解消、家でできてお金もかからずダイエットにも効果的な運動3つ

    家から一歩も出ず、お金もかけず、家事の合間にできる簡単な運動を3つご紹介します。いずれも筆子が実践しているもので、ふだん運動をしていない人にもすぐに取り入れられ…

  8. マルセイユソープ

    アレッポの石けんで髪を洗い始める～私が湯シャンにいたるまで(4)

    筆子が湯シャンをするようになったいきさつを書いています。前回は、子供の髪を洗うために買った石けんシャンプーを夫にとがめられたこと。夫を説得するために、合…

  9. シンプルな体重計

    シンプルなデザインが素敵な体重計でダイエットのモチベーションアップ

    ミニマリスト筆子。よぶんな物はできるだけそぎ落としたいと思いながら日々暮しています。それにもうすぐ還暦だから、健康にも気をつけないと。というわけで、ダイ…

  10. シャンプー

    私が湯シャンにいたるまで(3)～石けんシャンプーとの出会い

    筆子がお湯でシャンプーするようになったいきさつを書いています。前回は、初めて使ったシャンプーについて書きました。今回は、初めて石けんシャンプーなるものと…

新刊「50歳からのミニマリスト宣言！」

50歳からのミニマリスト宣言！・バナー
⇒「50歳からのミニマリスト宣言！」発売のお知らせ

筆子のムック・第3弾

書店かセブンイレブンで買ってね。
8割捨ててムック
⇒ムック・8割捨てて二度と散らからない部屋を手に入れる、発売

ムック・8割捨てればお金が貯まる

書店、セブンイレブンで発売中。
8割捨てればお金が貯まる・バナー
⇒ムック本・8割捨てればお金が貯まる、発売のお知らせ

「本当に心地いい部屋」

好評発売中。
筆子の新刊、本当に心地いい部屋。
⇒新刊『本当に心地いい部屋』4月14日発売のお知らせ

筆子の本・第4弾発売中。

新しい本です。
筆子の新刊、買わない暮らし。
⇒筆子の新刊『買わない暮らし。』（6月16日発売）著者による内容紹介。

筆子のムック、重版しました。

ムック、好評発売中です。
筆子のムック、8割捨てて、すっきり暮らす。
⇒ムック本：『8割捨てて、すっきり暮らす』、著者による紹介。

筆子の本・第3弾発売中

新しい本が出ました。
筆子の新刊、書いて、捨てる！
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。

筆子の本・第2弾発売中

おかげさまで重版決定しました。
「それって、必要？」バナー
⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介
読み方の一例⇒新刊「それって、必要？」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。

筆子の本・10刷決定です

☆オーディオブック（Audible版）も出ました♪　捨てられない人は要チェック
1週間で8割捨てる技術
⇒筆子の本が出ます！「1週間で8割捨てる技術」本日より予約開始

 

実物の写真つき紹介はこちら
⇒「1週間で8割捨てる技術」筆子著、本日発売です（写真あり）

「お気に入り」に登録

ブックマークしてまた遊びに来てね。

Ctrl＋D　同時押しで登録できます。

更新をメールで受け取る

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

1,838人の購読者に加わりましょう
大好評・特集記事

実家の片付けバナー
⇒「実録・親の家を片付ける」のまとめ

ファッションバナー
⇒ミニマムファッションのススメ

フライレディバナー

⇒アメリカのお片づけサイト、フライレディのまとめ

青空バナー
⇒何度も失敗したけど、今も前を見て進んでいます～「ミニマリストへの道」のまとめ(1)

お金を貯める・バナー
⇒お金の貯め方のまとめ。ミニマリスト50代主婦の工夫です

湯シャンバナー
⇒湯シャンのやり方や効果を書いた記事のまとめ

ランキングバナー
⇒【555記事達成記念】筆子ジャーナルの人気記事ベスト15を発表

新しく書いた記事です
  1. やってもムダ…と思ったときに読みたい：続く片付けの秘訣
  2. 変化がこわいのはなぜ？脳の反応とその対処法（TED）
  3. 手放して気づいた本当に大事なもの：片付けが変えた4つの暮らし…
  4. お金も時間もなくていい：シンプルライフは今の暮らしから始めら…
  5. 着る服がないと思ったら：今ある服の活かし方5選
  6. 片付けてもすぐ元通り？リバウンドを招く7つの落とし穴
  7. 子どものものを減らすには？無理なくできる片付け習慣の作り方
  8. モーニングページだけじゃない：『ずっとやりたかったことを、や…
  9. 読み書きが苦手だった少年が語る、成長マインドセット（TED）…
  10. 持ちすぎに気づいた私～読者が語るものとの付き合い方
今日のおすすめ記事
  1. 断捨離中、決断に迷う人。

    2016.11.3

    残すものをうまく選ぶには？片付け中の決断を促す4つ…

    残すものを選べないときや、どれを残すか決断できないときの気持ちの折り合いの付け方…

  2. スライドの写真

    2016.06.30

    なぜ思い出の品まで断捨離しなければならないの？その…

    どうして「思い出の品」を断捨離したほうがいいのか、その理由を4つお伝えします。…

  3. 冷蔵庫の中をチェック

    2016.01.1

    おなかがすいていないのに食べ過ぎる5つの理由とその…

    暮れからお正月はごちそうが並ぶ時期。お正月太りしてしまうシーズンでもあります。そ…

  4. 本

    2016.05.19

    即断捨離できる、こんなにたくさん持っていてもしょう…

    私が、「こんなにたくさん持っていてもしょうがないよね？」と思って断捨離した物を4…

  5. オルゴール

    2020.08.25

    昔の物を捨てると自分の人生が消えてしまいそうで捨て…

    思いの残っているものを手放すことができません。捨てると自分の人生がなくなる気がし…

  6. 夫婦げんか

    2021.11.18

    夫の所持品がガラクタに見えてしかたがないときの考え…

    部屋を片付けているとき、他人の持ち物が邪魔に感じられることがよくあります。…

  7. 捨てられない人。

    2017.07.13

    片付けがうまくいかないときチェックしたい7つのポイ…

    年の始めに「今年こそ断捨離！」「今年こそ汚部屋解消する！」と決めたのに、半年たっ…

  8. 小銭

    2016.05.9

    貯金できない人がうまくお金を貯める秘訣は、行動経済…

    50代で貯金がない、どんぶり勘定人生を送ってきた主婦が、「貯められる人」になる方…

  9. あたまを抱える人

    2024.03.26

    ものや人に執着してしまう強欲な自分が嫌い。執着心を…

    私は執着心が強いから手放したい。この相談にアドバイスします。まずメールを…

  10. 付箋に書いたサンキューノート

    2023.11.29

    小さな紙、大きな効果～私の付箋の使い方。

    きょうは読者のリクエストに応えて、私の付箋の使い方を紹介します。まず、メ…

過去記事はここからどうぞ
PAGE TOP