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家を1週間で片付けなければなりません。何かアドバイスをください。
このメールに返信します。
一番最後に、エッセンオンラインの記事の告知がありますので、最後まで読んでください。
では、まずメールをシェアします。るるるさんからいただきました。
急きょ、部屋を片付けることになりました
件名：1週間で片付ける
筆子さん、こんにちは。
以前、家中のエアコンが壊れてどこから片付けていいのかわからない、と相談した者です。
その時と同じような状況で、ちょっとメールさせてもらいました。
私はこの冬もずっとシャワーで済ませてきました。そのシャワーの蛇口がおかしくなり、使えなくなってしまったのです。
では湯船にお湯をためて、と思ったところ、湯船のお湯の蛇口は長く使っていなかったからか、回しても水さえ出ません。水のほうの蛇口からは水は出るのですが。
毎日の習慣にはなっていないけれど、だいぶ片付けするようになり、たくさん物を捨てました。
でも、まだまだな中、コロナ対策の仕事で別の部署の応援にまわり、休憩も取れないような仕事を9日続けてようやく元の部署に戻ったところに、これです。。
片付けできないのを仕事のせいにするな、と言われているのですが、さすがに今回はキツかったです。体の回復がまだな中、これは困った。
取り敢えず、風呂は当面、温泉施設で入ることにしましたが、ずっとそうするわけにもいかないので、今度の土曜日に見にきてもらうことにしました。
きょうは日曜日、体を考えるとあまり根を詰めてはできないのですが、取り敢えず、昨夜から脱衣所を片付け始め、きょうは脱衣所をきれいに仕上げる。
風呂場は前よりいらないものは減りましたが、最低限のもののみ置くことにして物を捨てる。掃除は後日にします。
当日までに、玄関から風呂場までの動線とその横のリビングを片付けることにしました。これから、時間割を作るところです。
子どもが帰って手伝うと言ってくれたのですが、来月病院で受ける検査前2週間は、県外の人と接しないよう言われているので単独でしなくてはなりません。
もう少し先にしてもよかったのですが、長く温泉通いもできないので、自分を奮い立たせるギリギリの日に決めました。
幸い、前の土日に出勤していた振替休暇をこの間にもらえそうなので、それを活かして、ある程度の見栄えまでにしておこうと思います。
来月の検査は、人間ドックで引っかかったものに関する精密検査です。50代後半、何があるかわからないので、やはり身ぎれいにしておかないといけませんね。
ふつうの家、というのをどういうものと捉えるかは考えがいろいろでしょうが、ふつうの家の人が「ちょっと汚れて（散らかして）ますが」ぐらいで業者さんを迎えたいと思います。
筆子さんから何かアドバイスをいただけるとうれしいです。
よろしくお願いします。
るるるさん、こんにちは。
お風呂にお湯をためることができなくなったのですね。
それは困りましたね。
私は、毎晩、お風呂に入るのが楽しみの1つなので、シャワーだけで済ませるのはとてもつらいと思います。
さて、何かアドバイスを、ということですが、るるるさんは、私にどんなアドバイスを求めているのでしょうか？
記事にした質問以外にも、これまで何度かアドバイスしています。
るるるさんの最初の質問に対する回答⇒汚部屋ばかりでどの部屋から片付けたらいいのかわからない←質問の回答
私がするアドバイスに対して、るるるさんは毎回、「でも、仕事が忙しいからできないんです」「こんなしんどい状況だからできないんです」という言葉を返してきます。
そうはっきりとは書かれていませんが、要旨はそうなります。
基本的に、自分の言い分や考え方、行動を変えようとは、あまりしていませんよね？
その場合、また同じことをアドバイスしても、状況は変わらないと思います。
るるるさんが、これまで私に送ったメールとその返信がお手元にあるなら、無事にお風呂が使えるようになったあと、もう1度客観的に読んでください。
以前に比べて、家の中も片付いたようですから、今後も、その調子でコツコツ片付けてください。
短期的な解決法：業者が仕事できる程度に片付ければよし
今回の片付けに関しては、業者が、家に入って、お風呂まで到達し、蛇口を修理できる状況になれば、それでよいと思います。
べつに、見栄をはって、ふだんぐしゃぐしゃな部屋を、きれいな部屋にする必要はありません。
業者の導線を確保し、風呂場をきれいにするだけなら、そんなにしんどくないですよね？
他人の家に入って仕事をする人は、いろいろな家を見ているから、るるるさんの家が物だらけでも、そんなに驚かないと思います。
その人は、自分の仕事さえできればいいのですから。
仮にその人が、るるるさんの家を見て、ぐしゃぐしゃ具合にびっくりし、「わ～、物が多いですね～」とか、「うわ～、こんな家に住んでいるんですか？」と言ったところで、本当のことなのですから、「はい、そうなんです」とこたえておけばいいのです。
ふだん汚い家に住んでいるのに、きれいな家に住んでるふりをしようとするとストレスが増えますよ。
長期的な解決法1：完璧主義を手放す
今回の問題は、数年前に、エアコンがこわれて、大急ぎで片付けなければならなくなったたときと本質的には同じ問題です。
よって、エアコンがこわれたときの記事をもう一度、読んでいただくのがいいと思います。
特に、
4）完璧主義に陥らない
5）片付けられないのを外的状況（他人や仕事）のせいにしない
この箇所を読んでください。
お会いしたことはありませんが、私はるるるさんは、なんでも完璧にしたいと思う傾向が強いと思います。
いつも仕事が忙しいのはそのマインドセットによるところも大きいのではないですか？
休憩も取れない仕事を9日続けるって、普通じゃないでしょ？
仕事中に、休憩を取ってしまうと、この世界が崩壊してしまうお仕事をされているんでしょうか？
ワーカホリックの人は、「私が仕事しないと、回らないから、やるしかない」と思っていますが、自分が仕事をするのをやめたって、会社を休んだって、社会はふつうに回ります。
ある国の大統領が暗殺されても、しばらく混乱はしますが、残された人の人生は続いていきます。
「私が仕事をするしかない」と思いつめ、仕事ばかりしている人は、
・他人の仕事まで引き受けている（自分の仕事以外もやっている、他人に仕事を任せない）
・嫌な仕事や、無理な仕事を断らない
・優先順位をつけることができない（大事な仕事も、それほどでもない仕事も、それぞれ、時間をかけて完璧に仕上げようとする）
こんな状態に陥っていると思います。この状態を変えてください。
そのためにすべきことは、過去記事にたくさん書いています。
仕事も大事だって、家で過ごすプライベートタイムだって同じくらいか、それ以上に重要です。
今は、部屋が荒れてるぐらいですんでいるかもしれません。しかし、今後もこんな調子で仕事をしていたら、病気になると思います。
仕事が忙しいから汚部屋なんです、この言い訳をすっぱり捨てるすすめ。
長期的な解決法2：物を減らす
何度も書いていますが、家の中が大々的に散らかるのは物が多いからです。
物を減らしてください。
私、こんな本を書いております⇒「1週間で8割捨てる技術」筆子著、本日発売です（写真あり）
ムックもあります⇒ムック本：『8割捨てて、すっきり暮らす』、著者による紹介。
以上の本を購入いただくか、図書館で借りて、参考にしつつ、物を減らしてください。
物が少ないと、そんなに散らからないし、散らかったとしても、短時間で片付けることができます。
どんな物も手に入れると、管理の手間が生じるので、忙しい人ほど、物はあまり持たないほうがいいと私は思います。
一人暮らし（ですよね？）のるるるさんの家に、なぜ、そんなに物があるのか、その理由はわかりませんが、もし、私の夫のように、「もう用済みになった物」をいつまでも持っているなら、さっさと捨てたほうがいいですよ。
物はそんなにないのに散らかっているのなら、使ったあとすぐに戻していないからでしょう。
使い終わった物は、すぐに戻す習慣をつけてください。
2018年の7月、エアコンの修理のために、物を片付けるはめになったとき、がーっと片付けて、いったんはきれいになったんですよね？
それから3年半たった今、なぜ、また汚部屋なのか、その理由をご自身で分析してください。
いつもブログに書いていますが、
・余計な物を持たない
・使い終わったらすぐに片付ける
この2つをやっていれば、家はそんなに散らかりません。
この2つとも、難しいことではありませんよね？ もし、難しさを感じるなら、どこがそんなに難しいのか、改めてお便りでご相談ください。
そのさい、「仕事が忙しいから」という言い訳は、却下しますので、そのつもりで。
時間がないんじゃなくてやる気がないだけ。大事なことに時間を使う方法（TED）
それと、うるるさん、ブレインダンプかモーニングページを書いていますか？
ネガティブ思考改善にモーニングページがいい～今月の30日間チャレンジ
「そんな時間はない！」とおっしゃるかもしれませんが、そういう人こそ、いろいろ書いて、思い込みを直していったほうがいいです。
モーニングページを書き始めるコツ～朝、そんなもの書いてる時間がないというあなたへ。
それでは、うるるさん、片付け、ほどほどにがんばってください。
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