シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

タグ:心の整理

人と自分を比べるのをやめる方法。比較をやめれば物を減らせる。

比較

「あの人が持っているから、自分も買う」。こんなふうにして、多くの人はいらない物をためこんでしまいます。 今回は、他人と自分を比較するのをやめる方法をお伝えします。 完全にやめることはできないでしょうが、少しでもましになれば、よけ…

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もっと幸せになるために今すぐ捨てたい5つのもの(心の断捨離)。

タンポポ

本当は幸せなのに、余計な物を持っているから、不幸せな人がたくさんいます。私もときどき、そういう余計な物を持ってしまいますが。 この記事では、幸せになる方法をお伝えします。5つのものを手放すだけで、今より確実に楽しい気分になります。 …

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5月病の症状を悪化させる4つの生活習慣とその対策

5月病

5月病を悪化させる日々の習慣とその改善法をお伝えします。 楽しいゴールデンウィークもあっという間に終わってしまいました。戸外は、とても気分がいい季節ですが、5月病にかかって、うつうつとしている人もいらっしゃるかもしれません。 こ…

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完璧主義を克服する7つの具体的な方法。

ストレス

いらない物を手放して自由になりたいとき、障害になる完璧主義。きょうは、完璧主義を治す7つの方法をお伝えします。 前回は、完璧主義すぎると、断捨離がうまくいかない話を書きました。 断捨離に限りません。行き過ぎた完璧主義は、何をやる…

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思考の整理をしながら考える力をつける3つの方法

心の断捨離が必要な人

最近私が実行していて、効果を感じている思考の整理方法を3つお伝えします。 主婦ミニマリストになって、ずいぶん物を減らした私です。ところが、脳内断捨離、つまり心の整理はなかなか難しく、今もいろいろと試行錯誤しています。 最近、よく…

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完璧主義すぎるといつまでたっても部屋が片付かない理由

完璧主義者

断捨離がうまくいかないとき、完璧主義に陥っていることがままあります。なぜ完璧主義だと、片付けが進まないのか、その理由をお伝えします。 完璧主義とは 完璧主義とは、その名のとおり、何でも完璧にやらなければならない、と思い込み、実際にそ…

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頭の中のガラクタを断捨離するブレインダンプのやり方

ノートに書く

思考をクリアにして、部屋をきれいにする方法としてブレインダンプのやり方をお伝えします。 部屋の中は心の状態を表している いろいろな考えで頭の中がごちゃごちゃなとき、気持ちがざわざわしているとき、忙しくて心の余裕がないとき、部屋の中っ…

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断捨離に疲れた、運気も上昇しない。思考を変えればこんな悩みはすぐに解消

後悔する女

よくメールで相談される、断捨離に関する3つの悩みに関して、私の意見を書きます。 その3つとは: 1.からっぽの部屋を目指して捨てているが、はかどらない。もう疲れた。 2.毎日断捨離で出すゴミに罪悪感を感じる 3.断捨離すると運気…

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情報化社会の今、断捨離が求められる3つの理由。

ストレスいっぱい

どうして断捨離なんてしなきゃいけないんでしょうか?きょうは今すぐ不用品を捨てなければならない理由を3つお伝えします。 ガラクタが多いと、家の中でけつまずく、なんて理由もありますが、この記事で特に私が強調したいのは、「現代は情報化社会な…

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買い物はやめられる。お金を使わないシンプルなストレス解消法

ストレスいっぱい

思い立ったときからすぐできるごくシンプルなお金のかからないストレス解消法をお伝えします。 ストレスがあなたに買い物をさせている 多くの人が物を持ちすぎている1番の原因は、買い物のしすぎではないでしょうか?ほとんどの人が、もう生活する…

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2015年、断捨離してよかったもの(古いもの編)~捨てるからこそよみがえる思い出

スヌーピーのぬいぐるみ

今年(2015年)捨ててよかったものを紹介しています。前回は人からいただいた贈り物を紹介しましたが、今回は比較的長く持っていたものを3つ集めました。 私はもともと、物持ちのほうなのです。3つとも長年持っているうちにガラクタになってしま…

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静かにたたずむことが幸せにつながる~ピコ・アイヤー(TED)

静寂

充実した楽しい人生を送るためのインスピレーションを与えてくれるTEDの動画を紹介しています。今回は、ピコ・アイヤー(Pico Iyer)さんの The art of stillness(静寂の技術)。日本語のタイトルは「静かに佇むこと」です…

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こんにちは。昭和34年生まれの50代主婦、筆子(ふでこ)です。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好きなものは、小豆とナッツ。さらにくわしい自己紹介はこちらからどうぞ⇒はじめまして。筆子です

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