初めてお便りをさせていただいています。

一度、古いTシャツの再利用方法を検索していて、「ウェス」のページにヒットして以来、時々拝読させていただいています。

年齢も近い（私の方が3つ上かな）し、お隣のカナダにお住まいということで、勝手に（苦笑）親近感を抱いております。

今日（8/14/2018）の記事、「シンプルで快適な暮らしをするために、限界を意識するすすめ」に共感します。

世間では（特にここ米国では）、限界を意識するということを悪いように捉えているような傾向にあります。

子供達にそういったすすめで教育するのも一理ありだと思いますが、どうがんばっても物事には限界がありますね。足りて満足するということもとても重要ではないかと思うのですが…..。

歳をとるに連れて、物欲もあまりなくなり、私たち夫婦もずいぶん前からクリスマスや誕生日には「何もいりません」ということで、プレゼントはいただかないようにしています。

みんなに驚かれますが、必要なものは揃っているし、特にモノを増やしたくないのです。もちろん、そう言いながらも素敵な物をいただいたら嬉しいことは事実でもありますが……。

物質面だけでなく、精神面でも、筆子さんと同じカナダにお住まいのKrista O’Reilly Dave-Diguiさんという方がお書きになった’What if All I Want is a Mediocre Life’というエッセイが、とても上手に私の気持ちを表現してくださいましたので、よかったら一度ご覧になって見てください。

またお邪魔させてください。

当ブログにたどり着き、「やる気が出ない」ことに関する記事を読ませていただきました。

物が多いとやる気が出ない。

全くその通りだと感じました。

ここ数日、旅行から帰宅してからというもの部屋は散らかり放題。夏バテも相まってか、何事にもやる気が起きず困っていました。

今はとにかく部屋を片付けることから始めてみようと思います。

良いブログです。ありがとうございました。

2歳0歳子育て中の、30代K子です。育児の合間にせっせと捨てています。

元々物持ちがよく、独身時代に買った服やカバンから、色々な小物を持っていました。でも使っているものはいつも同じ物、持ち物のうちの一部でした。

「きちんと収納している。私は物を大切にしているな。」と勘違いしていました。使っていなければ本当の意味で物を大切にしているわけではないですよね。筆子さんのブログを読んでハッとしました。

その事に気が付いて以降、捨てるスピードが早くなったように思います。

育休後、仕事復帰するまでに、家の中をスッキリさせて家事を楽にしたいです。

自分のペースで目指すゴールまで歩みたいと思います。

筆子さんのブログから沢山の気づきをもらっています。納得することが多くて、よりよく生きる参考書のように思っています。

筆子さんのブログを読むのが毎日の楽しみです。これからも楽しみにしています。

下手な文章で失礼しました。お読みいただきありがとうございます。

「友達が欲しいけどできない」相談者のもがちょです。お久しぶりです。

あれからもう5ヵ月が経ちましたが、おかげさまでうれしい変化がありました。

4月はウォーキング、5月はスロージョギングを習慣として続けていました。もちろん、筆子さんの影響で。

「50代から、しかも毎日つづけていらっしゃるとは！　見習いたい」という気持ち、「今のままの自分はイヤだ。昼間、スーパーの店員さんくらいしかしゃべる人がいない。月2回フラワーアレンジメントを習ってるけど、もっといろんな人と関わらなくては」という想いから、近所をジョギングしつつ、すれ違う人々に自分から挨拶するようにしたんです。

本当にいろんなひとがいて、少し驚かれたり(通勤サラリーマンに多い)明るくあいさつしてくれたり、素通りされたり……以前の私なら、ネガティブな思い込みから「無視された……」と思っていたところですが、

すぐに筆子さんから「数度の体験だけをもとに、普遍的な法則を作り出している」と教わったことを思いだし、「聞こえなかっただけ」と、全然気にしなくなりました。

そして自信がついてきました。

6月下旬から9時頃でも暑くなりだしたので、朝5時からジョギングしてるんです。これも自分では驚くべき習慣。(思い返せば30日チャレンジというものを知ったのも筆子ジャーナルでした)

ずっと続けていると、だいたい同じ時間に会う人って決まってるんですよね。自然と顔見知りになって、ちょっと立ち話するようになりました。

時間帯からして、定年後、健康のために歩いてる人が多いですが。

暑すぎてウォーキングに切り替えてる最近は、特に話しかけられます。「いつも走ってるの？」とか、「どこそこをぐるっとまわってきている(ルートのはなし)」とか散歩中のワンちゃんのはなしとか。

友達の定義なんてわからないけど、毎回出会うのが楽しみな、健康なかま、同じ価値観の友達、と勝手に思ってます(笑)。

筆子さんのお母様と同じですね。散歩の途中でいつも出会う人と友達になったという……。

私への回答記事と、

「認知行動療法(CBT)を使って片付けられない思考を手放す方法」

「ラディカル・セルフ・ラブの始め方」

「ポジティブ思考は学習できる。前向きになる4つのポイント教えます」

はノートに書き写して大事に読み返しています。

過去の記事は歯のこと以外は全部読みましたし、毎日更新される記事を楽しみにしています。

私は30歳から約4年かけて歯列矯正をしたのですが、まだ使える歯4本と、親不知3本を抜いたときの事をおもいだすので、歯に関する記事は読めないです(苦笑)。

抜歯後にできる血餅のきもちわるさとか。歯は大切ですよね！　私も砂糖はとらなくなりました。いわゆるスイーツです。　

生理痛も軽くなり、イライラ、くよくよしなくなったり、本当に筆子ジャーナルに書かれていることを実践したら、人生が明るくなってきましたよ。

今日もウォーキング中によく会うなぁと(たぶんお互いに)思っていたひとと、立ち話をして仲良くなって、この出来事を筆子さんに伝えたいなーと、思っていたら、今日の記事のリンク部分に私の相談記事が。なんてタイムリー！と嬉しくなりました。　　

長々とすみません。お忙しいことと思いますので返信は不要です。でもお返事がきたらとても喜びます。

本当に感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。今後もお元気で頑張って下さいね！