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ミニマルな日常
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いかに食欲や不安をコントロールするか？
読者の質問に返信した記事に対する返信を2通紹介します。内容：・食欲のコントロール・不安のコントロールまず、食欲に関して、さんさん…
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ガラクタがたまりやすい場所（ホットスポット）をコントロールして汚部屋化を防ぐ方法。
気をつけていても、不用品がたまってしまう場所を、私はホットスポットと呼んでいます。まめに片付けているのに、なぜか部屋がごちゃついている、と思うとき、ホッ…
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断って、いらない贈り物のプレッシャーから解放された。
読者のお便り紹介です。今回は「断る」ことに関するメールを3通シェアします。内容：・いらない贈り物を断った・贈り物で思い出すこと…
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おまけや景品の流入を止める方法～ガラクタを増やすライフスタイルをやめる（その2）
ガラクタを増やさないライフスタイルの提案、2回めは、おまけや景品が家に入ってくるのを止める方法です。再三書いていますが、日本は季節や何かの節目に贈り物を…
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モーニングページがもたらした心の静寂～読者の体験。
モーニングページに関する読者のお便りを2通紹介します。ともに書き始めたら、精神的に楽になったという内容です。まず、マルハナさんのお便りです。…
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捨てたほうがいいから捨てるのか、捨てる快感が欲しくて捨てるのか？
野望ガラクタだから捨てたほうがいいものなのか、ただ捨てたい欲望を満たすために捨てたいと思っているものなのか、区別する方法を教えてください。この質問に回答…
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読者がしている不用品をためない工夫：捨てる、買わない、使い尽くす。
読者のお便り紹介です。今回は、不用品をためないヒントを得られるメールを選びました。内容：・趣味グッズに見切りをつけた・家族で部屋を交換し…
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人は人、自分は自分と考えるには？～他人の物語ではなく自分の物語を紡ごう。
お金の心配がたくさんある読者から、人は人、私は私とどうしたら割り切ることができるか、という質問をいただきました。この記事で回答しますね。まずメー…
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冷蔵庫のサイズを小さくしたら余計なものを買わなくなった。
読者からいただいたお便りをランダムに3通紹介します。内容：・最近起きたよかったこと・コウモリから私が連想したこと・記念日について…
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不安からたくさん備蓄する自分を変えるには？
不安から、食料品や日用品をたくさん買って溜め込む状態に、自分でうんざりしている読者の相談に回答します。最後に、エッセオンラインの記事の告知もあります。…
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新しい本が出ました。
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。
おかげさまで重版決定しました。
⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介
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昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
詳しい自己紹介⇒はじめまして。筆子です
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