断捨離テクニック

  1. 床から1つずつ拾う

    汚部屋すぎて、どこから始めていいかわからない人に伝える片付けの始め方。

    手強い汚部屋を片付ける最初の一歩を踏み出すコツを3つ紹介します。私の部屋は、ちょっと散らかっている程度じゃなくて、うんざりするほど物があって、それこそ足…

  2. 粗大ゴミ

    心の重荷になっている大きな物を捨てる5つのステップ。

    なんとかしなければ、と思いつつ、ずっとそのままになっていた大きな物を捨てるステップを5つに分けて紹介します。大きな物は、捨てるのに一手間かかりますが、「…

  3. 窓辺に積まれた本

    見るといやな気分になるものを捨てる：プチ断捨離48

    ちょっとしたあき時間に、ささっと不用品を捨てるプロジェクトを紹介しています。今回は、見ていると気分が悪くなるものを捨てるすすめです。ネガティブな…

  4. 箱に入れた思い出の品

    山のようにある思い出の品から意味のあるものだけを残すすすめ。

    思い出の品がたくさんありすぎると、ガラクタになり、持っている意味がなくなります。たくさんある思い出品から意味のあるものを残す方法を紹介します。写…

  5. 散らかった化粧品

    毎日少しずつ片付ける、15のアクションプラン。誰でもできます。

    家や部屋を片付けたいなあ、と思いながら、ずるずると日がたってしまう人には、毎日少しずつ捨てることをおすすめします。小さなステップを積み重ねていくうちに、…

  6. 粗品のタオル

    おまけ、粗品、景品を捨てる：プチ断捨離47

    捨てることが苦手な人に、すぐに捨てられる物をおすすめするプチ断捨離、第47回です。きょうは、粗品や景品など、ただでもらった物を集中的に捨てましょう。…

  7. 窓際に座る女性

    不用品を寄付できない時でもできる7つの断捨離（ステイホーム中の片付け）。

    現在、多くの人が、ソーシャルディスタンスを取るため、家で隔離生活をしています。どこにもいけないそんな時は、家の中を片付ける絶好のチャンスですが、あいにく…

  8. フルーツ

    2ヶ月かけて不用品を1000個捨てたら、いいことがいっぱい。

    1000個捨てチャレンジをした読者の方からメールをいただきましたので紹介します。断捨離をしている方の参考になると思います。1000個捨てチャレン…

  9. ゴミ出し

    外出できないときは不用品を捨てよう。：31日間片付けプラン（後半2週間分）

    新型コロナウイルスの感染防止のために、自宅にいる時間が長くなった人に、片付けプランを紹介しています。今回は、後半の2週間＋3日間です。前半では、…

  10. To-doリストでプランニング

    31日間の片付けプラン（前半2週間分）。自宅待機でひまなら不用品を捨てよう。

    新型コロナウイルスの流行のせいで、突然、自宅待機になってしまった人のために、断捨離したほうがいい場所や物を31日分、ピックアップします。今回は、前半の2…

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筆子のムック、重版しました。

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筆子の本・第3弾発売中

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筆子の本・第2弾発売中

おかげさまで重版決定しました。
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読み方の一例⇒新刊「それって、必要？」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。

筆子の本・10刷決定です

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新しく書いた記事です
  1. やってもムダ…と思ったときに読みたい：続く片付けの秘訣
  2. 変化がこわいのはなぜ？脳の反応とその対処法（TED）
  3. 手放して気づいた本当に大事なもの：片付けが変えた4つの暮らし…
  4. お金も時間もなくていい：シンプルライフは今の暮らしから始めら…
  5. 着る服がないと思ったら：今ある服の活かし方5選
  6. 片付けてもすぐ元通り？リバウンドを招く7つの落とし穴
  7. 子どものものを減らすには？無理なくできる片付け習慣の作り方
  8. モーニングページだけじゃない：『ずっとやりたかったことを、や…
  9. 読み書きが苦手だった少年が語る、成長マインドセット（TED）…
  10. 持ちすぎに気づいた私～読者が語るものとの付き合い方
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    きょうは、読者の2021年の目標の紹介、その5です。4通紹介しますね。最後に筆子…

  3. パスポートを持つ女性

    2023.11.5

    私がした人生最大の断捨離～留学前に持ち物の大半を処…

    シンプルライフにするためにしたことを教えてくれた読者のお便りを3通紹介します。…

  4. 多すぎる食器

    2017.12.5

    損切り精神が断捨離を加速する。さっさと損を確定して…

    今年もあと1ヶ月。大掃除を前に、断捨離をがんばっている人も多いと思います。…

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    もったいないからと、ずっと取っておいたものをちゃん…

    『筆子ジャーナル』の感想を送ってくださった読者のメールを紹介します。今回…

  6. ショーウインドウ

    2021.01.31

    買わない挑戦を始めたら、常に、次に買うものを探して…

    去年の11月に、読者からいただいたお便りからランダムに3通紹介します。内…

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    2015.08.7

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  10. 春

    2017.03.2

    年度末の3月なら捨てられる4つのモノ。引っ越しの予…

    3月になりました。官公庁は会計年度の年度末であり、学校は学年末。1年の区切りの月…

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