服の買いすぎをやめるシリーズ、今回は、「着るものがない！」と思う問題を解決する方法をお伝えします。

会社に着ていく服がない、人と会うとき着る服がない。こんなふうに感じたら、人は、新しい服を買います。

着るものがなかったら、困りますから。

逆を言えば、「いや、着るものは十分ある」と思うことができれば、買う必要がなくなります。

あるのに「ない」と思う理由は？

買い物依存の人はべつにして、多くの人が新しい服を買うタイミングは、「手持ちの服では十分ではないから、新しい服を買う必要性がある」と感じたときです。

前の服がボロボロになったり、サイズが変わってしまったり、何らかの理由で服の好みがガラッと変わったり、転職して、あらたまった服が必要になったりしたとき。

こんなとき、新しい服を買うことを検討しますよね？

このとき、「手持ちの服では十分ではない」という判定を、自分がどこから導き出しているのか考えてください。

出かける前に、「着る服がない！」と思うことから来ているのではないでしょうか。

毎朝のように、「着るものがない！」とあせるから、「あ～、新しい服を買わなければ」と考えるのだと思います。

というのも、冷静になって、手持ちの服とじっくり向き合ってみると、ちゃんと着用可能な服がそこにあるからです。

しかも、何着も。

あるのにないとなぜ感じるのか？

私が思う理由を3つ紹介します。

たくさんありすぎて選べない

手持ちの服がたくさんありすぎると、その日、着ていく服を選ぶのが難しくなります。

候補が多すぎて、迷ってしまい、その結果、朝の忙しい数分間に、絞り込むことができないのです。

選択肢が多すぎると選べない話⇒バリー・シュワルツに学ぶ『選択のパラドックス』（TED）～所持品をミニマムにすると生きやすくなる理由とは？

私のように、毎日同じ服を着ており、組み合わせのパターンが2つぐらいしかないと、迷いようがありません。

実際、服の数を大幅に減らしてから、朝、着る服に迷うことは全くなくなりました。

服が多すぎて、「着るものがない！」と思っているときは、言葉遣いを変える必要があります。

着るものがないのではなく、選べないだけですから、「ああ、着るものを選べない！」と言うべきなのです。

すると、この人が解決すべき問題は、「着る服をうまく選べない問題」であり、選びやすくする工夫をすれば問題は解決します。

この場合、新しい服を買うことは、問題の解決にはつながらないし、むしろ、ますます問題を悪化させます。

リピートしてはいけないという思い込み

毎日、違った服を着なければならない、昨日とは違う服を着なければならない、と思っていると、服がいくらあっても足りません。

「日々、違う服を着るべきだ」と思っているなら、その理由を改めて考えてください。

資源を大事にしなければならない今の時代に、なぜ、毎日違う格好をする必要があるのか？

説得力のある理由がありますか？

黒柳徹子さんが、番組（徹子の部屋）で1度着た服は2度と着ない話は有名ですが、ほかにも、セレブやアナウンサーの中には、同じ服を着ない人がいるかもしれません。

しかし、この人たちにとって、メディアで着る服は舞台衣装みたいなものです。

番組や公の場所、雑誌で着ている服は、メーカーとのタイアップ品や、スタイリストがどこからか借りてきた服も多いと思います。

一般人が、毎日、舞台衣装を変える人間の真似をする必要はいっさいありません。

ファッション誌には、「毎日コーディネートを変えろ」と書いてあるかもしれませんが、そうしないと、洋服が売れないからです。

服の断捨離ができない5つの理由。コーディネートにこだわる人は失敗する

実際は、着る服やコーディネートを変える必要なんてどこにもありませんよね？

服やコーディネートを変えないと困る理由がありますか？

あるとしたら、「自分が飽きるから」「毎日同じ服を着ていると痛みが早いから」ぐらいだと思います。

この場合は、手持ちの服で飽きない工夫をすればいいのです。

着るものに飽きない工夫。すぐに飽きては買う、を繰り返さないために。

私は、毎日同じ服を着ていますが、特に飽きることはありません。

むしろ、ボロボロになって穴があいたりすると、「ああ、そのうち、また服を買わなければならない」とゆううつになります。

同じ服ばかり着ていると確かに痛みが早いので、2～3パターン用意して、ローテーションさせるのが現実的でしょう。

ワードローブを把握できていない

どんな服をどれだけ持っていて、どこにあるかということがわかっていないと、「着るものがない」と思うかもしれません。

実際はあるのに、それを認識できていない状況です。

これは、外付けのハードディスクに大事なデータがいっぱい入っているはずなのに、パソコンが認識しないのに似ています。

あるのに、取り出すことができません。

こんな時は、「着るものがない！」ではなく、「着る服はたくさんあるのに、私の脳がそれを認識しない！」と言うべきです。

認識できるようにすれば、問題は解決します。

所持している服の内容を把握したら、できるだけ一箇所にまとめ、取り出しやすいように収納しておくと、選ぶのも簡単になります。

着る服がない問題を解決するには？

「着る服がない！」と焦って、新しい服を買ってしまう問題を解決する簡単な方法を4つ紹介します。

1）前の晩に決める

明日着る服を、前の晩に決めます。

夜なら時間の余裕があるので、じっくり考えることができます。

着ていくつもりの服のボタンが取れていたり、しみに気づいたとしても、夜の間に対応すれば、翌日、ちゃんと着用できます。

朝、着るものに迷わない7つの方法。おしゃれになるおまけつき。

2）ワードローブの把握

どんな服を持っているか把握します。

やり方は先日、詳しく書きました⇒徹底的に在庫を調べる：本気で服の買いすぎをやめたいあなたへ（その2）。

まじめにワードローブを調べると、意外にたくさん持っていることに気づきます。

3)制服化

出勤や外出に使う服をある程度固定します。楳図かずおさんのように。

自分のユニフォームを決める12のヒント。おしゃれミニマリストになる道もある

いつも同じ服を着ている人の中には、おしゃれな人もたくさんいます。

着たきりミニマリスト主婦の普段着とよそ行きをご紹介～ワンパターンな服はストレスが少なく、生産性をあげる

4）服を減らす

服の数を現在の半分から4分の1ぐらいまで減らします。

服の数を減らすと

・把握が簡単

・管理が簡単

・スペースがあく

・迷わない（ストレスが激減）

といいこと尽くしです。

先に服を減らしてしまえば、ふだん着る服は自動的に定番が決まるし、在庫の把握・管理も楽になるので、4つの中で、一番簡単で効果的な方法です。

忙しい人に、もっともおすすめ。

服を減らす方法は、ブログにも本にもたくさん書いています。

1つだけリンクしておきます⇒秋物を買う前にやれ。1日でいらない服を捨てる方法（実例あり）。

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朝、「着るものがない！」と思ってしまう理由をお伝えしました。

私が書いた理由以外にも「ない～」と思ってしまう理由はあるでしょう。

たとえば、

・足りないマインドになっている⇒足りないマインドがあると、物が増え、片付けもできない理由。

・他人受けを優先して服を買ってきたから、好きじゃない服ばかりが家にある

・安さを優先して服を揃えたから、着る気になれないものが多い

・「着る服がない」というのは、単なる買い物の言い訳

・他人が素敵に着ていた服ばかりを買い揃え、自分が着ることを考えに入れていなかった（観賞用の服ばかり）

・着るものにこだわりすぎている（人生、ほかにも考えるべきことはたくさんあります）

今度、「着る服がない」と思ったら、どうしてそんなふうに思うのか、じっくり考えてください。

「ないと思ったけどあった」と、きっと気づきますよ。