健康・アンチエイジング

  1. こまめに水分補給

    更年期の女性も要注意！熱中症で倒れるのはお年寄りだけではない

    近年、毎年夏になると熱中症が話題になります。今回は、熱中症について。特に熱中症にかかりやすい人、効果的な熱中症対策についてお伝えします。2015年7…

  2. 牛

    牛の骨を上顎（うわあご）に入れた話（サイナスリフト）：インプラント(5)

    歯を3本抜いたあと、インプラント準備のために、上顎（うわあご）に、牛の骨（人口の骨）を埋め込んだ治療体験を書きます。今年2015年の1月に3本抜歯してか…

  3. 眠る猫

    ぐっすり眠るためにミニマリストが心がけている8つのこと

    良質の睡眠を得るために、私が心がけていることをお話します。「床の上に寝る」といったミニマリストならではの工夫もあります。睡眠をあなどってはいけません…

  4. 裸足

    スマホ疲れしてませんか？～簡単デジタルデトックスで心の余裕をとりもどす

    パソコンに向かっている時間が長い私が、日々、心がけてやっているデジタルデトックスの方法をお伝えします。デジタルデトックスとは？デジタルデトックスは、…

  5. ブルーベリー

    アンチエイジングならブルーベリーで決まり～8つの美容と健康効果、知っていますか？

    カナダに来てからよく食べるようになったものにブルーベリーがあります。ブルーベリーは小さくて可愛いですね。青紫だから見た目はあまりおいしそうに見えませんが…

  6. 歯

    歯茎を切ったあとはうつむいただけで痛かった～根管治療(5)

    5年前に歯茎を切って膿を出す、根管の再治療（歯内治療）をしました。今回は、治療したあとの経過について書きます。私が歯の根を治療した2本は右上の奥…

  7. 小さな習慣を積み上げる～30日間チャレンジの成功の秘訣はこれだ

    先月の30日間チャレンジの結果と、新しく決めた7月の目標をお伝えします。1ヶ月前の6月1日、マット・カッツの30日間チャレンジを参考に、私が決めた目標は…

  8. 歯医者

    歯の根の治療費用は高かった～根管治療(4)

    50代主婦の歯の治療体験記4回めです。最終的にはインプラントを入れるところまで行きます。これまでの経過：20代半ばにひどい虫歯になり神経を抜き、根管を治…

  9. ロングヘア

    ノー・プー女子になりきれないあなたへ～シャンプーに入っている頭皮によくない成分を知っておこう

    ノー・プーになりきれないあなたのために、市販のケミカルなシャンプーの成分であまり頭皮によくないもの、からだによくないものを4つご紹介します。なるべく安全…

  10. いちご

    オーガニックフードは本当に健康的か？私がオーガニック食品を好む4つの理由

    オーガニックフードは健康にいいと信じている4つの理由をお伝えします。オーガニックフードが過大評価されているという説も多いです。しかし、私はオーガニックス…

新刊「50歳からのミニマリスト宣言！」

50歳からのミニマリスト宣言！・バナー
⇒「50歳からのミニマリスト宣言！」発売のお知らせ

筆子のムック・第3弾

書店かセブンイレブンで買ってね。
8割捨ててムック
⇒ムック・8割捨てて二度と散らからない部屋を手に入れる、発売

ムック・8割捨てればお金が貯まる

書店、セブンイレブンで発売中。
8割捨てればお金が貯まる・バナー
⇒ムック本・8割捨てればお金が貯まる、発売のお知らせ

「本当に心地いい部屋」

好評発売中。
筆子の新刊、本当に心地いい部屋。
⇒新刊『本当に心地いい部屋』4月14日発売のお知らせ

筆子の本・第4弾発売中。

新しい本です。
筆子の新刊、買わない暮らし。
⇒筆子の新刊『買わない暮らし。』（6月16日発売）著者による内容紹介。

筆子のムック、重版しました。

ムック、好評発売中です。
筆子のムック、8割捨てて、すっきり暮らす。
⇒ムック本：『8割捨てて、すっきり暮らす』、著者による紹介。

筆子の本・第3弾発売中

新しい本が出ました。
筆子の新刊、書いて、捨てる！
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。

筆子の本・第2弾発売中

おかげさまで重版決定しました。
「それって、必要？」バナー
⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介
読み方の一例⇒新刊「それって、必要？」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。

筆子の本・10刷決定です

☆オーディオブック（Audible版）も出ました♪　捨てられない人は要チェック
1週間で8割捨てる技術
⇒筆子の本が出ます！「1週間で8割捨てる技術」本日より予約開始

 

実物の写真つき紹介はこちら
⇒「1週間で8割捨てる技術」筆子著、本日発売です（写真あり）

「お気に入り」に登録

ブックマークしてまた遊びに来てね。

Ctrl＋D　同時押しで登録できます。

更新をメールで受け取る

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

1,837人の購読者に加わりましょう
大好評・特集記事

実家の片付けバナー
⇒「実録・親の家を片付ける」のまとめ

ファッションバナー
⇒ミニマムファッションのススメ

フライレディバナー

⇒アメリカのお片づけサイト、フライレディのまとめ

青空バナー
⇒何度も失敗したけど、今も前を見て進んでいます～「ミニマリストへの道」のまとめ(1)

お金を貯める・バナー
⇒お金の貯め方のまとめ。ミニマリスト50代主婦の工夫です

湯シャンバナー
⇒湯シャンのやり方や効果を書いた記事のまとめ

ランキングバナー
⇒【555記事達成記念】筆子ジャーナルの人気記事ベスト15を発表

新しく書いた記事です
  1. 一人暮らし、病気、片付け下手～読者4人の持たない暮らし
  2. 浴室・洗面所をすっきり保つ7つのコツ
  3. 在宅ワークのコツ～机まわりの片付けで集中力アップ
  4. 買い物依存をやめたいなら、衝動の正体を見極めよう
  5. 即決できる！捨てるもの・残すものの見極め方
  6. なぜ人は収納しただけで片付いたと錯覚するのか？ その心理と対…
  7. 立ち止まることが、最短の前進になる（TED）
  8. 片付けが苦手でもできた～読者2人の断捨離ビフォー・アフター
  9. 断捨離本を読むだけで終わらせない！実践につなげる5つの方法
  10. イライラ・焦りを手放す7つの習慣：ミニマリスト流心の整え方
今日のおすすめ記事
  1. スマホで買い物している女性

    2023.06.22

    あれもほしい、これも買いたい。その物欲は偽りの欲望…

    買っては捨てるを繰り返しているという読者、セロリジュースさんのメールに返信します…

  2. 忙しそうな人

    2021.07.14

    忙しいわりに肝心のことができない4つの理由とその対…

    毎日、忙しくて、めいっぱい動いているのに、よくよく考えてみると、大事なことや肝心…

  3. ペンを持つ手

    2022.05.2

    上手に学びたいなら、マインドマップを始めよう（TE…

    マインドマップの利点と書き方を説明しているTEDトークを紹介します。マイ…

  4. 「それって、必要？」を読む人

    2017.11.11

    筆子の2冊めの本「それって、必要？」の感想のご紹介…

    読者のお便りコーナー。今回は、私の2冊めの本、「それって、必要？」を読んで感想を…

  5. 夏風邪をひいた人。

    2017.05.31

    風邪をひかない体にするために、健康を底上げする方法…

    急に風邪をひきやすくなってしまいました。風邪をひかない体にする方法を教えてくださ…

  6. 青空

    2015.09.20

    幸せになるために今すぐ捨てたい7つのもの～暮らしを…

    人生の質をあげて、幸せになりたいと思っている人が捨てたほうがいい7つの物をお伝え…

  7. オンラインショッピングする女性

    2019.05.30

    買い物しすぎて貯金ができない生活から抜け出す方法。…

    望ましくない買い物をしてしまうクセを改める方法をお伝えします。お金がない…

  8. 書類を読む女性

    2023.07.11

    仕事道具も書類も少ないに越したことがない。

    1週間前に、仕事で必要な書類や書籍で書斎がいっぱいの方の相談に回答しました。…

  9. ウォーキング

    2016.03.15

    ウォーキングを開始して楽しく歩く4つの工夫：メリッ…

    豊かな老後のためにもっと運動をしようシリーズ。今回は、もっとも基本的な運動である…

  10. ふすまと畳

    2021.07.17

    親の家が大きいから、早めに片付けたい。でも、身内が…

    家が広くて、物がたくさんあるので、ここ5年ほど片付けに取り組んでいるが、ほかの家…

過去記事はここからどうぞ
PAGE TOP