本格的に断捨離を始めてから、できるだけ余計な物を買わないようにしています。

どうして「買わない挑戦」をしているのか、今年はどんなものを買ったのかお伝えします。なんと103個も物を買っています。まあ、ほとんど消耗品ですが。

買わない挑戦を始めたきっかけ

2009年に、本格的にシンプルライフの追求を始めたとき、買い物も見直すべきだと感じました。

いくら捨てていても、新たに物を買ってしまっては、物は減りません。

まず、自分がどんなものを買っているのか記録をとることに。現状把握です。

これを3年ぐらいやったと思います。

買ったものだけでなく、母が送ってくれたものや、人からもらったもの、家族が家の中に持ち込んだものも、自分が把握できる限り、全部記録をつけていました。

デジカメで写真撮影し、ブログにのせていました。

物が入るたびにやっていました。

これはけっこう面倒な作業です。

特に娘が学校から持ち帰る紙類や郵便物の記録は、負担が多かったので、3、4ヶ月で写真を撮るのを断念。

ですが、写真を撮って、これは何であるのか、どうして家に入ってきたのか、どうやったら家に入らないようにすることができるのか、こんなことを考えたのはよかったと思います。

結果的に、家に入る紙をかなり減らすことができましたから。

紙類に関して写真を撮ることはそうそうに諦めましたが、自分が買ったものは、今も写真で記録しています。

現状把握をしつつ、次第に物を買わないようにしていきました。買わない習慣を身につけようと思ったのです。

買わない挑戦をする目的

私ができるだけ物を買わないプロジェクトをする目的は6つあります。

1.より意識的に買い物をする人になるため

私がどうでもいいものをたくさん買ってしまったのは、何も考えずにショッピングしていたからです。

無駄遣いばかりして、お金だけでなく、青春も浪費しました。

詳しくこちら⇒自分では気づかない。無駄遣いの根本的な原因とその対策。

もっと意識的に買い物をするために、買い物という行動をゆるく禁止しました。禁止すると、いやでもそのことについてよく考えるようになります。

ダイエットで、甘いおやつを禁止すると、最初はそのおやつのことばかり考えるのと同じです。

2.これ以上資源を無駄にしないため

断捨離をしたとき、かなりたくさんの物を捨てています。これ以上、ゴミを捨てては地球に申し訳ないです。

3.生活技術をあげるため

何か問題が起きたときに、すぐに物を買ってすませてしまうのはまずいと思いました。

専用の調理器具やキッチンツールがなくても、たとえば、包丁をうまく使えば、対応できます。私は料理は苦手ですが、そういう工夫をもっとできる人になりたいのです。

要は、すぐに物に頼って問題を解決するのをやめようと思ったのです。「便利さ」ばかりを追求してきたから、私たちはこんなによけいな物を家に持ち込んでしまって、苦労をしています。

早い、ラク、簡単。そんなことばかり重要視していると経済最優先になり、心が置き去りになります。

4.お金を大事に使う（節約）

お金をもっと大事に使うのも目的の1つです。

本当に必要なもの、自分の人生をよくしてくれるものに使いたいです。

5.すでに持っているものに感謝したい

物を買い始めるときりがありません。人は何かを買うと、もっといいもの、もっと新しいもの、もっときれいなもの、もっと便利なものが次々と欲しくなります。

その理由の1つはディドロ効果です⇒止まらない買い物を止める方法。ディドロ効果のワナを知れ。

ですが、私はもう必要なものは充分持っています。その幸運に感謝できる人間になれたらいいな、と思っております。

6.所持品を減らす

一応ミニマリストなので、不用なものは最初から家に入れたくありません。そのために、買い物をしないのはとても効果的です。

「買わない挑戦」のルール

アメリカのたくさんのミニマリストやシンプリストも、半年や1年と期間を決めて、買い物をしないようにしています。

中には、ずいぶんきびしいルールを敷いている人もいます。

食べ物以外は何も買わない、とか。「365日のシンプルライフ」のペトリもそうですね⇒映画『365日のシンプルライフ』の感想：「物を捨てる」映画ではなく、大切な物を選ぶ話です

私のルールはもっとゆるいです。ルールは1年ごとに改訂していますが、今年のルールはこうなっております。

以下のものは買ってもいいものです。

●食べ物と日用雑貨
食材や歯ブラシなどの日用雑貨は買ってもいいことにしています。ただし、必要な分だけ。

リステリンやトイレットペーパーは夫が買ってきます。私はティッシュやカット綿は使いません。綿棒はたまに使っていますが、洗面所にあるもの（夫か娘が買ってくる）を使っています。

食べ物といっても、やたらと贅沢な嗜好品はNGです。

●下着と靴下の替え

●今着ている服がだめになったときの代替品として買う衣類
ですが、できるだけ服は減らすようにしています。

●今はいてる靴がだめになったときの代替品として買う靴

●贈り物
実はあまりプレゼントは買いませんが、娘と母には誕生日、母の日、敬老の日、クリスマスなどに贈り物を買っています。

●文房具の消耗品（紙とか）

●その他どうしても必要だと思うもの

●仕事に関係のある書籍
できるだけデジタルにしています。

●楽しみのために読む本ちょっぴり
できるだけデジタルにしています。

これ以外のものは極力買わない、というのがルールです。

☆『買わない挑戦』の始め方⇒誰でもできる『買わない挑戦』の始め方。自分ルールで楽しく実践。

2016年の上半期に買ったもの103個の内訳

自分のために買って、自分で使っているものをリストアップしました。1月1日から7月12日まで（6月30日でしめるべきですが、あやまって7月初旬に買ったものも入れしまったのでそのままにしています）。

●電子レンジ用容器。楽ちんパック4個セット
主にキヌアとご飯を冷凍するために使うもの。こわれたので買い替え。

なぜこわれるかというと、うちの冷蔵庫の冷凍庫は、棚がないので、何かを取り出すと、容器がごろごろ落ちるのです。

●木のヘラ
20年以上使っていた木べら（実はサラダのサーバースプーン）がすっかりすり減ったので買い替え。

●箸
8年使った箸が突然割れたので買い替え。

●財布
前の財布（5年使用）がくたびれてきたのと、重いので買い替え。もっと長く使いたかったのですが。新しい財布は軽くて快適です。

●ディッシュクロス　2枚
これも買い替えです。私が使っているふきんはこちら⇒ワンランク上のふきん、リネンのキッチンクロスの使いやすさの秘密

●電子書籍　14冊
ちょっと多いのですが、NHKのラジオ講座のテキストも入っています。

●オーディオブック　17冊
Audibleというところで買っています。

●コクヨ統計ノート　2冊
お金の管理に使うために買いました。

●特殊な食べ物
絹こし胡麻（白）⇒『絹こし胡麻』でゴマの栄養を100%吸収したら、カロリーを取り過ぎた

カットわかめ

柿茶⇒柿の葉茶はここがすごい、ビタミンC効果で美容と健康の救世主

●耳栓

●3つ穴パンチ
紙に3つ穴をあけるパンチです。20年前、カナダに来た年にかったパンチが壊れたので買い替え。

●ワイヤレスヘッドホン
ジョギング中にもっと快適にオーディオブックを聞きたくて購入。

しかし、これは失敗でした。1ヶ月ぐらい使いましたが、片耳のイヤーフックがこわれ、耳から落ちるようになったし、充電するのが面倒だし、iPhoneを変えたらいちいちブルートゥースを接続しなければならなくなり、ますます面倒に。

結局、今は使っていません。31ドルと安めのものを買ったのがいけなかったのでしょうか？

これはそのうち断捨離する予定。

●5本指ソックス　5足
使っていたソックスに穴があいたので買い替え。

●歯垢を染め出すタブレット
染め出し液を使って、きっちり歯磨きをしよう、と思ったのですが、手頃な染め出し液が見つからなかったので子供むけのフルーツ味のタブレットを買ってみました。

しかし、2,3度使っただけ。

なぜなら、これを噛むと口の中だけでなく、バスルームのシンクも赤紫に染まるからです。9ドルもしたので、また使うつもりです。

●歯間ブラシ
2,3年前に入れたクラウンがあわなくて、歯のあいだに食品がはさまるので、ものすごく狭い歯間ブラシを買いました。6本で9ドルという高価なお品です。

●エッセンシャルオイル　3本
アロマセラピーに使うもの⇒薬なし生活～薬はすべて断捨離しアロマテラピーで健康管理

ラベンダー2本（容量は10mlと5ml）、スペアミント1本(5ml)。

●コンポジションブック3冊
コンポジションブックとは、北米の大学ノートみたいなものです。モーニングページを書くのに使っていますので、消耗品です。

●ノート　1冊
コンポジションブックとはサイズの違うノートを別の用途のために購入

●映画のDVD
DVDは買ってはいけないものなのですが、これは語学のためにしぶしぶ購入。中古で4ドルでした。

●プリンタのインク、黒とカラーインクカートリッジ
これは必要なのでよしとします。

●プリンタの印刷用紙500枚（1つと数えます）
これも必要なのでよしとします。

●モニタースタンド
モニターが低すぎると、目が疲れるし、首や肩の筋肉がこるので導入しました。パソコンに向かっている時間が長いので、これは健康のために必要だと判断。

●キーボードを掃除するブラシ
どうしても必要か、と問われると疑問ですが、毎日使っています。

●エアダスター2本
主にキーボード掃除用。

●マニラホルダー8枚
ふだん使っている紙ばさみです。

●付箋（1つと数えます）
50mmx15mm 50枚入りを5個のパック。ふだんは日本のアマゾンで100枚入りが23個入っているのを買っていますが、このときは、間に合わず地元で購入。250枚ではすぐになくなってしまいます。

●鉛筆シャープ（1.3mm）
ボールペンを使い切り、メインの筆記具をタフシャープに替えたところ、重くて疲れるのでもっと軽い鉛筆シャープを購入。使いやすいです。

●鉛筆シャープの替芯

●メモ帳
鉛筆シャープと一緒に、買い物メモを書くメモ帳を購入。

●プチプチシート
出版社が私に送ってきた本を実家に送るために購入。使いきりました。

本とはこれのこと⇒筆子の本が出ます！「1週間で8割捨てる技術」3月5日より予約開始

●小さいボール箱1つ
これも本を送るために購入。

●厚紙の封筒
本の3刷だかが出た時に、やはり出版社が送ってきたものを実家に送るために購入。今は、本の中身が変わらない限り、増刷されても送らないでもらっています。

●プラスチックの定規30センチ
統計（お金関係）をとるのに必要になり購入。

●プラスチックの定規20センチぐらいの。
これも表を書くのに必要になり購入。

●デスクトップパソコン（CPUのみ）
5年使ったパソコンが動かなくなってしまったのでしぶしぶ購入。リファービッシュを買ってみたけれど、微妙に調子が悪いです。

●5本指サンダル
クロックスのサンダルがこわれたの購入。

●ガラスのジャー
「年収200万円からの貯金生活宣言」という本に、1週間毎に予算をたて、少しでも余ったら、貯金箱にためろ、と書いてあったので、それ用に購入。インスタントコーヒーの瓶のような透明なものを使うと、お金が見えるからいいそうです。

●長袖のトップス
買い替え。Lands’end で購入。

●レギンス（フルレングス）
GUのトラックパンツがぼろぼろになったので買い替え。同じくLands’end。

●レギンス（七分丈）
セシールのスパッツが破れたので買い替え。同じくLands’end。

●ヨガパンツ
これもスパッツの買い替え。Army & Navy という量販店で13ドルで買ったら、すでに穴があいてきて反省。ここで買うのはもうやめたほうがよさそうです。

●ショーツ（5枚入り）
下着です。セシールで購入。綿100％。子供用を使っています。

●歯ブラシ
歯磨きはメインが電動で、手動はサブです。サブだからずっと古いものを使っていましたが、くたびれてきたので新しいのを購入。

当然のことながら、新しい歯磨きは磨きやすく、もっと早く買えばよかったと思いました。

●iPhone6s
契約更新した4月に娘と一緒にアップグレード。

●iPad pro
Kindleファイヤがこわれたので、iPadを買ってみました。おもにPDFを読むデバイスとなっておりますが、よく使っています。
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ざっと足し算したら103個ですが、あっているでしょうか。

このほかにもらいもので、5つ物が増えています（そのうち2つは消耗品）。

103個は以外に多かったのでややショックを受けています。ただ、今年の上半期はいつもより物を買っています。洋服もふだんはこんなに買っていません。

パソコン、iPhone、iPadとデジタル機器が3つもあるのも問題です。3つとも仕事に使っているので仕方ありません。来年は1つも買わないと思いますし。

電子書籍14冊と、オーディオブック17冊も大きいですね。

デジタルなものもガラクタになるので、数に入れました。下半期は、少し本を買うのを控えます。

よければ、あなたも自分の買ったものの数を数えてみてください。思ったよりたくさん購入していると思います。