断捨離テクニック

1. 

   2022.03.26

   なかなか捨てられない人は、自分への問いかけを変えてみよう。

   不用品を捨てるとき、捨てたほうがいいかどうか、と自分に問いかけていると思います。「捨てるか、キープか？」　こう毎日自問しているのに、いっこうに不用品が減…

2. 

   2022.03.16

   あとで必要になるかもしれない。ガラクタを増やす最大の言い訳を捨てる。

   ガラクタを大量にためこんでしまう人は、片付けをしながら、道理に合わない言い訳をよくしています。高かったから～、贈り物だから～、見てるとかわいいし～、くれ…

3. 

   2022.03.9

   片付けに着手できないハードルを1つずつクリアしていく。

   今朝、インターネットで断捨離に関するアンケート調査に関する記事を読みました。https://www.excite.co.jp/news/article/…

4. 

   2022.03.3

   断捨離したのに、まだ物がいっぱいだわ。こう思うときの5つの見直しポイント。

   片付けに関する本や番組を見て、しっかり捨てたのに、まだ部屋に物がたくさんあり、雑然としている。おかしいな。こう思う時、たいてい、まだ不用品がたくさんあり…

5. 

   2022.02.26

   その品物の本当の価値を考えてみると、捨てにくい物でも捨てられる。

   片付け中に、今後もたぶん使わないけど、捨てるのもったいないなあ、という気持ちになり、なかなか捨てられない物がたくさんある。そんな人は、その品物の本当の価…

6. 

   2022.02.17

   片付け作業に全神経を集中する7つのコツ～片付かないのは集中していないから。

   不用品を捨てる作業に集中するコツを7つお伝えします。自分なりに片付けているつもりだけど、なかなかすっきりしないなあ、と思うなら、捨てる作業にあまり集中し…

7. 

   2022.02.12

   嫌な思いをしたくない：物を手放すことに対する不安と恐怖（その4）

   断捨離をはばむ得体のしれない不安や恐怖を1つずつチェックしています。不安や恐れがあると、「部屋をきれいにしたい」と口で言いつつも、実際は、断捨離を始めず…

8. 

   2022.02.10

   生活の仕切り直し。そんなときに減らすべき3つのもの。

   2年前、新型コロナウイルスの感染防止のために、自宅にいることが増えた。だから、たまりにたまっていた物を捨ててみた。ところが、最近、また物が増えている（ネ…

9. 

   2022.02.3

   片付けの終わりが見えないと焦るとき、やってみると楽になること。

   どれだけ捨てても、終わりが見えない。そんなふうに目の前が暗くなっている人が、もっと楽になる方法を3つ紹介します。家の中が物だらけで、探しものも多…

10. 

    2022.02.2

    失敗するんじゃないか、という心配：物を手放すことに対する不安と恐怖（その3）

    なかなか断捨離をスタートできない人が感じている不安や恐怖をひもといています。今回は、私にはうまく片付けることができないんじゃないだろうか、…