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心の整理
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夫の所持品がガラクタに見えてしかたがないときの考え方。
部屋を片付けているとき、他人の持ち物が邪魔に感じられることがよくあります。相手が子供だったら、しつけの一貫として、片付け方を教えたり、一緒に片付けたりで…
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批判や心配に負けず、レジリアンス（立ち直る力）を高める方法（TED）
レジリアンス（立ち直る力、打たれ強さ）を高める方法を教えてくれるTEDの動画を紹介します。不安や心配の多い人におすすめです。タイトルは、Boos…
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拒絶された、傷つけられた、人生って不公平。そんな気持ちを克服する方法（TED）
嫌なことがあって落ち込んでいるとき、元気になれるTEDトークを紹介します。タイトルは Overcoming Rejection, When People…
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完璧であろうとする危険なこだわりがどんどん増えている（TED）
完璧主義的傾向のある人に見てほしいTEDの動画を紹介します。タイトルは、Our dangerous obsession with perfectioni…
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プライベートで気になることがあり、仕事に集中できず困っています。
私生活で気がかりがあり、仕事に集中できません。筆子さんなら、どうしますか？この質問に回答します。メールを読んでいただくとわかるように、この人は、…
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必要以上に罪悪感を感じるのをやめる方法。
自分が悪くないときまで罪悪感を感じてしまい困っています。どうしたら、必要以上に罪悪感を感じるのを減らせますか？この質問に回答します。まずメールを…
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断るのってむずかしい、失敗を振り返って、断る練習中です。
断ることが苦手なので、練習をしている、という内容のお便りを紹介します。プヨンさんからいただきました。小見出しは私が入れました。断り方の記事を読ん…
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片付けってしんどい、大変、めんどくさい。そう思うから大変な作業になるんです。
先日、気になりつつも、片付けることができていないものの片付けに着手するコツをお伝えしましたが、今回はその続きです。開始する前のマインドセットがとても重要…
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ネットショップでの無駄遣いをやめるために、頭の中の片付けに取り組もう。
買いたい衝動をかわす方法を書いた記事に関して、読者のかんのこさんから質問をいただきました。返信を希望されていますが、返信先のメールアドレスが書かれていな…
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先のことに対する不安でいっぱいの人は、自分自身を信頼する練習をしてみて。
先のことがとても不安で、ついつい何かに頼ってしまう。そんな自分をやめたい。こんなお便りをいただきました。質問や相談ではないのですが、「返事をくだ…
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おかげさまで重版決定しました。
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昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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