心の整理

ずーっと捨てたいと思っているけれど、なかなか捨てられない。捨て作業をするたびに、その物の前ではたと考え込んでしまう。そして捨てない。そんなとっても捨てにくい物があるときは、その品物が、自分の人

2023.04.25

突然の変化にとまどっている人、変化することを恐れている人の参考になるTEDトークを紹介します。タイトルは、How changing your mindset can help you embr

2023.04.24

がまんするのはやめたと教えてくれたいろどりさんのお便りに関する感想を3通紹介します。まず、Jackieさんのお便りです。愛される妻でいる義務からの解放件名：しなくてもいいがまん

2023.04.21

持たない暮らしをめざして、筆子ジャーナルやほかのミニマリストの発信を見ているけど、いっこうに物が減らない。捨てたいけど捨てられない物ばかり。そんなときは、物のことはとりあえず忘れて、自分の価値

2023.04.18

人に見せつけるために物を買うと、無駄な物が増え、結局はガラクタになります。物を増やしたくない人は、誰かに見せつけるために物を買う頻度を落としてください。見せつけるのをやめる方法を7つ紹

2023.04.15

断捨離中の人が捨てにくいと感じるものの1つに、野望ガラクタがあります。野望ガラクタは、「これがあれば、こんな私になれるんじゃないか」と思って手に入れた物です。この手のガラクタを捨てやす

2023.04.13

きょうはゆずっこさんの2つ目の質問に回答します。シンプルに暮らしたいけど、服も買いたい、こんなときどうすればいいか？　という内容です。まずメールをシェアしますね。件名：物を減ら

2023.04.04

ひどく悲しいことや嫌な体験をして、ずっと苦しんでいる人に見てもらいたいTEDトークを紹介します。タイトルは、The Power of Small （小さなことのパワー）心理学者の Ai

2023.04.03

今回も読者のお便りに返信します。「ずっとがまんをしてきたから物が増えてしまった。もう私はがまんをやめる！」という内容です。まずメールをシェアします。差出人はいろどりさん。小見出しは私が

2023.03.29

瞑想をやってみても、うまくできないと悩んでいる人の参考になる動画を紹介します。タイトルは、How to Tap into Your Awareness（あなたのアウェアネスに入り込む方法）。ヨ

2023.03.27