シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

カテゴリー:ミニマム思考

運気より強力。究極のパワーはいらない物を捨てると手にはいる。

パワフル

何年も汚部屋で悩んでいる人は、ほとほとうんざりしているかもしれません。しかし、そういう人は、ある意味、今、人生を180度変えて、良い方向に向かう素晴らしいチャンスを握っている、と言えます。 ガラクタを片付けることで、ずっと自分の中に押…

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妬みやひがみ、嫉妬の気持ちを解消する現実的な7つの方法

嫉妬

マイナス感情を断捨離するシリーズ。今回は、ネガティブな気持ちの代表である、妬み(ねたみ)、そねみ、ひがみ、嫉妬の感情を手放す方法をお伝えします。 妬み、そねみとは、他人をうらやましく思う気持ち。羨望が、時には強い憎しみにまで到達してし…

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真の意味で物を減らす3つの方法。地球のガラクタも減らさなければ片手落ち。

買い物

本当の意味でガラクタをなくすために、私たちが個人レベルでできることを3つ紹介します。まず、家の中の不用品を捨てても、地球レベルではガラクタが減っていない話から入ります。 自分の家から物がなくなっても、物は消滅するわけではない 多くの…

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幸せになりたいなら捨てたほうがいい4つのゴミのような思考。

小さな女の子

相変わらず、心が折れぎみの読者からのメールが多いです。そこで、今回は、こんなものを捨てるときっと幸せになる、と思うものを4つ紹介します。 幸せを追い求めていると手に入らない 1つ言えるのは、あまり無理に「幸せになろう」と思わないこと…

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自分1人の時間を持つ5つの方法。時には他人の声や視線を断捨離する。

海を見る少女

現代社会で失われつつある「1人の時間」を楽しむヒントを5つお伝えします。 買い物が止まらなかったり、やたらと不用品をためこむ人は、「自分1人の時間」が足りていないのかもしれません。 すぐにメディアや人の影響を受けて、いらない物を…

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捨てなければよかった。後悔の念を解消する6つのステップ。

捨てて後悔する女

読者の方のご相談メールに回答します。捨てた物がとても恋しくなって、すごく後悔の念にさいなまれている自分は、病的に執着心が強いのか、という主旨です。 まずメールをシェアします。 捨てたものが恋しくてしかたありません ゆうこりんさ…

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当たり前のように必要だと思っているけど本当はいらない5つの物。

心の断捨離が必要な人

多くの人が必要だと思っているけれど、本当はいらない物、それがなくても大丈夫な物を5つ紹介します。 物がなければ人生は完結しない? 多くの人は人生の節目、節目で、物を買わなければ完結しない、次に進めない、どこか間違っていると思っていま…

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セルフエスティームを高めて自信を取り戻す10の方法

自由な気分

セルフエスティーム(self-esteem)を高める方法を10個紹介します。 セルフエスティームとは「自分はこれで大丈夫だ」と思う気持ち。ほどよいセルフエスティームを持っている人は、自分を過大評価も、過小評価もしません。無理をせず、等…

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セルフエスティーム(自分を愛する気持ち)が高い人の12の特徴

笑顔

「持たない暮らし」を目指すとき、セルフエスティームが低いとうまく行きません。セルフエスティームを高める工夫が必要です。その準備として、この記事ではセルフエスティームとはどんなものなのかお伝えします。 セルフエスティームとは? セルフ…

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頑固さを手放して、軽やかに断捨離する5つの方法。

夫婦喧嘩

「捨てたいのに捨てられない」。こういう人は、頑固なのかもしれません。捨てたほうが快適生活になれるのに、心のどこかで「やっぱりこれは捨てられない」と意地になっています。 思い込みをはずすには、頑固さを手放さなければなりません。今回は、「…

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人と自分を比べるのをやめる方法。比較をやめれば物を減らせる。

比較

「あの人が持っているから、自分も買う」。こんなふうにして、多くの人はいらない物をためこんでしまいます。 今回は、他人と自分を比較するのをやめる方法をお伝えします。 完全にやめることはできないでしょうが、少しでもましになれば、よけ…

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年をとるのも悪くない。若いときより老後のほうが楽しい6つの理由。

おばあさん

私の感じる、年をとること(エイジング)のメリットをお伝えします。 複数のリサーチから、老後に対して肯定的な考え方をしている人の方が、否定的に捉えている人たちより、気持ちも若いし、実際若く見えることがわかっています。 老後をポジテ…

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こんにちは。昭和34年生まれの50代主婦、筆子(ふでこ)です。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好きなものは、小豆とナッツ。さらにくわしい自己紹介はこちらからどうぞ⇒はじめまして。筆子です

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