シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

カテゴリー:ミニマム思考

セルフエスティーム(自分を愛する気持ち)が高い人の12の特徴

笑顔

「持たない暮らし」を目指すとき、セルフエスティームが低いとうまく行きません。セルフエスティームを高める工夫が必要です。その準備として、この記事ではセルフエスティームとはどんなものなのかお伝えします。 セルフエスティームとは? セルフ…

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頑固さを手放して、軽やかに断捨離する5つの方法。

夫婦喧嘩

「捨てたいのに捨てられない」。こういう人は、頑固なのかもしれません。捨てたほうが快適生活になれるのに、心のどこかで「やっぱりこれは捨てられない」と意地になっています。 思い込みをはずすには、頑固さを手放さなければなりません。今回は、「…

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人と自分を比べるのをやめる方法。比較をやめれば物を減らせる。

比較

「あの人が持っているから、自分も買う」。こんなふうにして、多くの人はいらない物をためこんでしまいます。 今回は、他人と自分を比較するのをやめる方法をお伝えします。 完全にやめることはできないでしょうが、少しでもましになれば、よけ…

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年をとるのも悪くない。若いときより老後のほうが楽しい6つの理由。

おばあさん

私の感じる、年をとること(エイジング)のメリットをお伝えします。 複数のリサーチから、老後に対して肯定的な考え方をしている人の方が、否定的に捉えている人たちより、気持ちも若いし、実際若く見えることがわかっています。 老後をポジテ…

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もっと幸せになるために今すぐ捨てたい5つのもの(心の断捨離)。

タンポポ

本当は幸せなのに、余計な物を持っているから、不幸せな人がたくさんいます。私もときどき、そういう余計な物を持ってしまいますが。 この記事では、幸せになる方法をお伝えします。5つのものを手放すだけで、今より確実に楽しい気分になります。 …

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物であふれた部屋が人の心に及ぼす4つの恐ろしい影響

不満がちな女性

部屋の中にいらない物がたくさんあると、暮らしにくいだけではすみません。心がむしばまれます。どんな悪影響があるのか4つに分けて説明しますね。 物がありすぎると、明らかに家事の手間が増えます。片付けや掃除が大変になるし、しょっちゅう探しも…

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完璧主義を克服する7つの具体的な方法。

ストレス

いらない物を手放して自由になりたいとき、障害になる完璧主義。きょうは、完璧主義を治す7つの方法をお伝えします。 前回は、完璧主義すぎると、断捨離がうまくいかない話を書きました。 断捨離に限りません。行き過ぎた完璧主義は、何をやる…

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完璧主義すぎるといつまでたっても部屋が片付かない理由

完璧主義者

断捨離がうまくいかないとき、完璧主義に陥っていることがままあります。なぜ完璧主義だと、片付けが進まないのか、その理由をお伝えします。 完璧主義とは 完璧主義とは、その名のとおり、何でも完璧にやらなければならない、と思い込み、実際にそ…

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SNS依存に注意。FOMO(フォーモー:取り残される不安)を捨てる方法

若い女性

Facebookを見ながら「ほかの人は、みんな幸せなのに、自分だけが不幸だ」。こんなふうに感じたことがありませんか?こうした感情はFOMO(フォーモー)と呼ばれています。 この記事ではFOMOなんてすぐに捨てられる考え方をお伝えします…

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お金のかからない母の日のギフトアイデア。ミニマリストのお母さんにオススメ。

母の日のバラ

毎年5月の第2日曜日は母の日です。もしお母さんがミニマリストなら、母の日にどんなものをプレゼントすると喜ばれるでしょうか? きょうは、ミニマリストママでも、喜んでくれるプレゼントのアイデアをお伝えします。基本、物ではないので、お金もか…

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一度決めたことを継続する6つの方法。あきらめないマインドセットを持て

never give up

一度やろうと思ったことをそんなに簡単にあきらめないで継続する方法を6つお伝えします。 4月に入って2週間たちました。新学期から断捨離をやってみよう、洋服を買うのをやめてみよう、何か新しいことをやってみよう、と思った人も多いと思います。…

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今すぐやる人になる6つの秘訣。先延ばしグセを手放して今度こそ汚部屋を脱出

テーブルを拭く

汚部屋を脱出するために一番大切なのは、「今すぐやる人」になることです。今すぐ片付けなかった集積が、汚部屋という現実になってあなたの目の前にあるのです。 今回は、私が先延ばしグセを手放した経験からわかった(これまでよりは)今すぐに行動を…

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こんにちは。昭和34年生まれの50代主婦、筆子(ふでこ)です。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好きなものは、小豆とナッツ。さらにくわしい自己紹介はこちらからどうぞ⇒はじめまして。筆子です

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