- ミニマム思考
- 汚部屋の片付けを完璧主義が邪魔する7つのパターンとその対処法。
- 持たない暮らしにつながる7つの考え方。
- 断捨離が進まないのは、「足りないマインド」に傾きすぎているから。
- 変化を恐れず、感謝する:暮らしをシンプルにする心の持ち方(その3)
- 自分のペースで生きる:暮らしをシンプルにする心の持ち方(その2)
- ストレスを減らす~暮らしをシンプルにするための心の持ち方(その1)
- 後悔よりチャンスを手にする!すっきり暮らすための考え方。
- 捨てずに全部持っていよう、全部買わなければ。なぜ、そう思ってしまうのか?
- ガラクタに紐づいている感情を切り離して、今度こそ汚部屋をきれいにする。
- 独身でいることを恥じる気持ちは、今すぐ捨てて。やり方を教えますから。
- 挫折感を味わい、自信を失って前向きになれないときの対処法。
- アパート暮らしが恥ずかしいし、結婚後、独身時代より生活レベルが落ちたのがつらい。
- 自己肯定感がとても低い人は開き直ることをおすすめする。
- 気持ちに余裕がないときは、決断疲れを防いでみよう。やり方を7つ紹介します。
- 職場で自信をなくし、毎日が暗いときの具体的な解決法。
- 物に対する執着を減らす4つのコツ~早速今日から実践しよう。
- 片付けがうまくいかないときは基本に戻る~行き詰まったらやってみること(その1)
- シンプルに暮らしたいなら物にこだわらず、価値観にこだわるべき。
- 友人が身だしなみに無頓着すぎて気になるときの対処法。
- 使わずにただしまってあるだけの物。そんな物たちからあなたは何を得ていますか?
- イライラや不安、心配、怒りを引きずるのをやめる方法~心の掃除が汚部屋解消につながる。
- 社会的なプレッシャーに屈しないコツ:わが道を行く方法(その2)
- わが道を行く人になる方法~無駄なことにお金を使いすぎないために(その1)
- 捨てない理由やできない理由ばかり探して、いつまでたっても片付けを始めないあなたへ。
- 断捨離しすぎて頭が混乱し、判断できなくなったときにやってみるといいこと。
- 汚部屋をきれいにしたいとずーっと思っているのに、なかなか行動を起こさない人へ。
- いつも私に意地悪をする人に、仕返しするのはありですか?←質問の回答。
- 自己嫌悪を手放す方法~過去のできごとにこだわるのは自分が選んでやっていること。
- 思い込み(認知バイアス)に注意する:決断するコツ教えます(その5)
- やめたいことをしっかりやめる方法~不用品とおさらばしたいあなたへ。
- 他人の評価をえさにして生きないほうがいい話。
- 人間関係の整理:これまでとは違うかかわり方をする(後編)
- 人間関係の整理:捨てるのではなく、かかわり方を変える(前編)
- 物に感情移入しすぎて捨てられない人におすすめする気持ちの整理の仕方、5選。
- たっぷりあるマインドになるおすすめの練習法6つ~もう十分ある、と考える。
- 自分軸で生きる方法(後編)~自分の道にフォーカスする。
- 自分軸で生きる方法(前編)~足りないマインドになりがちなあなたへ。
- 不用品という足かせを捨てることがストレスの軽減につながる。
- ブレインダンプを始めたら世界の見え方が変わり、とても精神状態がよくなった。
- 他人の機嫌を取るのもほどほどに:決断するコツを教えます(その4)
- 完璧主義を手放せばいい:決断するコツを教えます(その3)
- 自分を責めるのをやめる方法~自分を「ダメ人間」と思っても誰のためにもなりません。
- 夫の物が気になる人に伝える、他人の思考や行動をコントロールしようとするのをやめる方法。
- 汚部屋を卒業したいの? 自分優先主義を採用してください。
- 決断疲れを避ける:決断するコツを教えます(その2)
- 捨てられないのは決められないから。決断するコツ教えます(その1)
- 紙にいろいろ書き出そう~年末年始にストレスをかかえこまないコツ(後編)
- 年末年始にストレスをかかえこまないコツ~マインドフルに暮らそう(前編)
- もっと自分らしく自然体で生きるコツ。無理は禁物です。
- 落ち込んでいるときにやってみるといいこと。
- 他人に対する期待を手放すには? 人を思い通りに動かそうとするからストレスがたまる。
- 夫の所持品がガラクタに見えてしかたがないときの考え方。
- お金の無駄だけじゃない。使い切れないほど買い込むことが心を疲れさせている。
- 必要以上に罪悪感を感じるのをやめる方法。
- 片付けってしんどい、大変、めんどくさい。そう思うから大変な作業になるんです。
- ミニマリストになってから、どんなふうに考え方が変わったか?
- 物が少ないほうが、楽だし幸せに近づくと私が思う理由:その1、お金を使わなくてすむ
- 先のことに対する不安でいっぱいの人は、自分自身を信頼する練習をしてみて。
- 喜びも希望もない、ただ生きているだけ。そんなとき、やってみてほしい4つのこと。
- いらない物をもっと捨てたいけど、うまく捨てられない。この悩みを解決する3つの基本的な考え方。
- もっと自分の時間を作る5つの方法~ミニマリストのアプローチを使ってみよう。
- 楽しいはずの旅行がそうではなかった。心がもやもやして、気持ちの整理がつかないときの対処法。
- 毎日感謝をためていく:感謝できるようになる方法(その3)
- やりたいことがたくさんあって、気持ちが休まらないときの対処法。
- 心の中にゴミをためない方法(後編)。正直は最善の策。
- 心の中にゴミをためない方法(前編)。気持ちのメンテナンスも忘れずに。
- 私たちが持っているいろいろなリソース~たっぷりあるから、そんなに買わなくても大丈夫。
- 節約疲れの対処法、10選。先の心配より、いまの生活の充実を。
- 「足りている」「充分」と思うと、本当に心身・経済ともに豊かになれるのか?←質問の回答。
- 最後までやりとげる7つのコツ~汚部屋の片付けで挫折続きのあなたへ。
- 古いコートを捨てたことを、すごく後悔しています。気持ちの整理がつきません←質問の回答。
- 感情的な買い物をしないですむ3つの方法。
- 子離れする方法。成人した子供にあれこれ口出しするのは害でしかない。
- ミニマリズムが日本人のライフスタイルに与える影響は?←質問の回答。
- 昔の物を捨てると自分の人生が消えてしまいそうで捨てられない←質問の回答。
- 物をたくさん欲しがるのをやめるには?
- 仕事が忙しいから汚部屋なんです、この言い訳をすっぱり捨てるすすめ。
- 節約ができないだめな私にアドバイスをください←質問の回答。
- こんなことすると人に何か言われそう、この心配を手放すには?
- いまの自分に関係のある物だけを入れてクローゼットをアップデートするすすめ。
- 化粧に時間や多大なエネルギーを注ぐのはやめて、素の自分と向き合うすすめ。
- 自分の時間がないというイライラから抜け出す方法~シンプルライフで叶います。
- 明るい気持ちになる7つのちょっとしたコツ。
- あれこれ迷う時間を減らして、シンプルライフをめざすススメ。
- 物を減らすことにすごく執着する自分がいやです。
- 人一倍、損得勘定にこだわる人が、不用品を手放す気になる方法。
- 1人でステイホームする孤独と不安を解消するには?
- パンデミックで世の中が騒然としているときに、心の平安を保つ方法。私の7つの対策
- きょうからできる、心の余裕を持つ具体的な方法
- 人に認めてもらいたい気持ちを手放す7つの方法。もっと、シンプルに暮らしたい人へ。
- 物を捨てたことをすごく後悔して苦しい時の対処法。
- 片付けがはかどらない人の3つの思い込み。
- 自分と向き合いたいのに逃げてしまいます。どうしたらいいですか?←質問の回答。
- 部屋の片付けを投げ出さない7つの方法。
- 心のガラクタを捨てる3つの方法。解決策はすぐそばにある。
- 捨てるのが苦手な人は考え方を変えればいいだけ。不用品を手放せる7つの考え方。
- 気持ちが楽になる、人生をシンプルにする10の方法(その3・終)。
- どうしたら、今持っているもので充分、満足だと思えるか?
- 片付けを続けることができない人に贈る、継続する7つの秘訣。
- もったいなくて捨てられない物をあっさり捨てられるようになる考え方。
- もっと早く子供に寝てもらうにはどうしたらいいですか←質問の回答。
- 何かを買ったあと、よく後悔する人に伝える前向きな対処法。
- 物をたくさん買っても幸せになれないどころか、不幸になる7つの理由。
- 感情的になりすぎないようにする7つの方法。
- やらなくていいことを意識的に見つけ、手放していくすすめ。
- ぼーっとして家事に集中できないときの5つの対処法。
- もったいないから捨てない。この決断のせいであなたが失っているたくさんのもの。
- 今よりシンプルに暮らすための確実なルート(後編)
- なぜ私ばかりが(怒)、と思う人は『足りないマインド』を『たっぷりあるマインド』に変えればよい。
- 不用品を捨てることはゴールではなく、スタートにすぎない。
- どうでもいいことで迷って時間を無駄にするのはもうやめる。
- 物に対する強いこだわりを手放す方法。
- 恐怖心を手放すには? 日記を読まれるのが心配で書けないときの対処法(その2)。
- 気持ちの整理をつけるのに効果的な4つの方法。
- ありがた迷惑への対処法:はっきり断るだけです。
- なぜ、結果より、行動(プロセス)にフォーカスしたほうがいいのか?
- よけいなおせっかいはやめて、自分の問題にフォーカスするすすめ。
- なぜ人は、物に執着してしまうのか? 物と健全な関係を持つには?
- なぜ物が多すぎると、人の生活は不自由になるのか?
- 片付けが進まないという焦りは禁物。焦らない方法教えます。
- 捨てることを検討したほうがいい、自分のためにならない人間関係。
- 1つずつ仕事を片付けよう。シングルタスクをする7つのコツ。
- 被害者マインドを手放す7つの方法(後編)
- 被害者的発想をやめる7つの方法(前編)、悪いのは私じゃない誰かだと思い込みすぎていませんか?
- 正月に食べ過ぎた(飲み過ぎ、買いすぎ、寝すぎetc)罪悪感:年末年始のストレス対策その3
- 自分の価値観に沿った暮らしをするには?:心を満たす方法(その2)
- 何もかもうまくいかない時期を乗り越える3つの方法。
- 足りないマインドがあると、物が増え、片付けもできない理由。
- 人生が思い通りにいかない、と思ったときにやってみるといい4つのこと。
- 人をいじめた過去に対して感じている罪悪感を手放すには?
- 悪いのは自分ではない。自分を責めてもしかたがない4つのできごと。
- 子供のころ、がまんしていた反動で物をためこむことはあるか?←質問の回答
- 毎日を楽しく過ごす簡単な方法。それは言葉遣いに注意すること。
- しないほうがいい言い訳をしていることに気づけば、汚部屋から抜けられる。
- シンプルで快適な暮らしをするために、限界を意識するすすめ。
- 雑用が多すぎて、自分のやりたい仕事ができません←質問の回答
- 誰もが無意識のうちにやっているマイナス思考:10の認知のゆがみ、その3(終)。
- 自己肯定感が低いせいでガラクタをためこんでしまう5つのパターン。
- ネガティブな人が陥りやすい思考のワナ:10の認知のゆがみ、その2
- 人の気を散らす7つのもの。集中できない要因を排除せよ。
- 今すぐ捨てたい根拠のない思い込み:10の認知のゆがみ、その1
- この先の人生について考える指針(イチオシ記事紹介最終回)。
- 心配や不安でいっぱいの人生から抜け出すには?
- 考え方を変えれば、もっとシンプルに生きられる。
- 幸せになるコツを知りたい、そんなあなたにおすすめします。
- 小さいことにくよくよする思考のクセは、自分で変えられる。
- 買い損なった水着にいつまでも執着している。この気持ちを捨てるには?
- 将来の不安から悩んでしまうときの解決法。3つの実例つき。
- SNSに心と時間を奪われすぎていませんか?
- 自己嫌悪と自己否定で勝手に不幸になっているあなたへ。
- 悩みすぎて時間を無駄にしているあなたへ。考え過ぎない人になる7つの方法。
- 足りないもの探しをやめればそれだけで豊かになる。
- 捨てるのがとても難しい物を捨てる3つの最重要ポイント。
- もらい物を捨てられず、汚部屋になってしまうあなたへ。
- 捨てる、それとも捨てない? 迷って身動きできないときの決め方のヒント。
- 片付けられないのは完璧主義に囚われているからです、きっと。
- もったいないから捨てられないという人へ。それは自分の人生で本当に大事なものなんですか?
- 時間を大事にするために、思い切って何かを捨てる。
- すぐに人を批判するクセを手放す7つの方法。イライラの原因はこれで解消。
- 捨てたいけど捨てられない。うじうじと汚部屋で考え込む生活を変える5つの方法。
- 自己認識を変える方法。「私は片付けられない人」というセルフイメージが汚部屋を作る。
- シンプルに暮らすために余白を取ることを意識したい7つのもの。
- 楽しいはずのことが楽しいと思えない。毎日が楽しくない。こんなときの7つの解決法。
- ミニマルライフを目指している人が知らないうちにはまってしまう4つのワナ。
- なんでも白黒つける考え方をやめるススメ。思い込みを手放して可能性を広げるには?
- 怒りの感情をうまくコントロールできる人になる7つの方法。
- 論理的かつ批判的に考える7つの方法。ロジカルシンキングはライフスキル。
- 理想と現実のギャップにがっかりして動けなくなったときの対処法。
- 捨てると本当に人生が変わる。目には見えない5つのガラクタ。
- 取り越し苦労をやめる7つの方法。先のことを心配して物をためこむあなたへ。
- 価格と価値の違いを知れば、余計な物も浪費も減る。
- あなたの毎日が暗い理由はこれだ。不幸な人の10の特徴。
- シンプルライフの始め方。物を捨てるだけが能じゃない。
- 新年の誓いをより効果的に立てる7つのコツ。確実に実現に近づくために。
- 自立心を養う5つの方法。依頼心が強すぎる人はよけいな物が増える。
- 世間体を気にするから物もストレスも増える。気にしない方法教えます。
- 穏やかな心で暮らすには?心の整理について書いた記事のまとめ(2)
- 強すぎる承認欲求(人にほめられたい気持ち)を手放す方法。
- クリスマスプレゼント考:あげないことが最高の贈り物だと言いたい理由。
- 寂しい時の12の対処法。年末年始の孤独はこれで解消。
- 人生がつまらない人に。4つのものを捨てて生活を一変させてみる。
- 片付けたくなる言葉、シンプルライフを目指したくなる名言10選。
- 認知行動療法(CBT)を使って片付けられない思考を手放す方法。
- 年末年始が大嫌いな主婦のための7つのストレス対策。
- 忙しいというストレスを減らして安らかな年末年始を過ごす10の方法。
- 幸せになる最強の方法、感謝する気持ちがうむ7つの効果。
- ミニマリストになると解決する主婦が抱える7つの悩み。
- 心配ごとをしない方法5選。小さな不安はこれで解消できる。
- 他人がうらやましい、私は不幸、という気持ちを手放す3つの方法。
- ミニマリストのこと誤解してませんか?持たない暮らしを楽しめない4つの理由。
- ミニマリストブームの背後にあるものとは?なぜ今ミニマリズムなのか。
- ネガティブ思考を克服し、前向きな人になる5つの簡単な方法。
- 捨てすぎないススメ。楽しくない断捨離はやめて、自然体で片付ける。
- マインドフルネスで実現する。今この瞬間を生きて幸せになる4つの方法。
- みんながミニマリストになったら日本経済は衰退するのでは? という質問への回答。
- 意外と知られていない、シンプルライフが人を幸せにする3つの理由。
- 欲しくないときは「いりません」と言え。もっと自己主張する3つの方法。
- 考えすぎて行動できない、その無駄な考えを捨てる3つの方法。
- ストレスが多い人に贈る、大量消費の負のスパイラルから抜け出す5つの方法。
- 見栄っ張りをやめて身の丈に合った暮らしをする6つのヒント。
- 汚部屋脱却だけでなく人生も変わる3つの最重要習慣とは?
- ミニマリストはリバウンドすると思いますか?という質問に答えます。
- こんな考え方が貧乏を引き寄せる。お金がたまらない恐怖のマインドとは?
- 人間関係を断捨離するという考え方に違和感を感じる、というメールに回答します。
- 運気より強力。究極のパワーはいらない物を捨てると手にはいる。
- 妬みやひがみ、嫉妬の気持ちを解消する現実的な7つの方法
- 真の意味で物を減らす3つの方法。地球のガラクタも減らさなければ片手落ち。
- 幸せになりたいなら捨てたほうがいい4つのゴミのような思考。
- 自分1人の時間を持つ5つの方法。時には他人の声や視線を断捨離する。
- 捨てなければよかった。後悔の念を解消する6つのステップ。
- 当たり前のように必要だと思っているけど本当はいらない5つの物。
- セルフエスティームを高めて自信を取り戻す10の方法
- セルフエスティーム(自分を愛する気持ち)が高い人の12の特徴
- 頑固さを手放して、軽やかに断捨離する5つの方法。
- 人と自分を比べるのをやめる方法。比較をやめれば物を減らせる。
- 年をとるのも悪くない。若いときより老後のほうが楽しい6つの理由。
- もっと幸せになるために今すぐ捨てたい5つのもの(心の断捨離)。
- 物であふれた部屋が人の心に及ぼす4つの恐ろしい影響
- 完璧主義を克服する7つの具体的な方法。
- 完璧主義すぎるといつまでたっても部屋が片付かない理由
- SNS依存に注意。FOMO(フォーモー:取り残される不安)を捨てる方法
- お金のかからない母の日のギフトアイデア。ミニマリストのお母さんにオススメ。
- 一度決めたことを継続する6つの方法。あきらめないマインドセットを持て
- 今すぐやる人になる6つの秘訣。先延ばしグセを手放して今度こそ汚部屋を脱出
- いくら断捨離本や片づけ本を読んでも部屋が片付かない本当の理由
- 心の中がからっぽだと、人は物で埋めたがる。豊かな心はこうして作る
- 人が先延ばしする4つの理由とその対策
- 多すぎるストックをただちに断捨離すべき理由。過剰在庫は資産ではない
- 50歳になったら断捨離したい4つのガラクタとは?捨てて新しい未来を切り開こう
- なぜ私はミニマリストなのか?ミニマルライフが心楽しい3つの理由
- 情報化社会の今、断捨離が求められる3つの理由。
- 衝動買いの欲望に負けない強い心を作る4つのステップ
- 決断疲れを回避する方法。ミニマリストになるのが1番です
- 「お金があれば幸せだ」という考え方を捨てると、より幸せになれる
- 大学受験で緊張しない11の方法。自信を持つことがすべて
- 不用品でいっぱいの部屋から抜け出し、幸せになる方法
- お金をためたいならミニマリストになったほうがいい4つの理由
- 物をためないコツ。「買ったらすぐに使おうルール」のすすめ
- 子供のおもちゃを減らす方法。すでにたくさんある場合
- 道具が少ないほうがお菓子やパン作りは楽しめる
- テレビを見ると「買わない暮し」からどんどん遠ざかる理由
- 子供のおもちゃが増えすぎて片付かない?極論を言えば買ったおもちゃは必要なし
- いくらミニマリストになりたくても衝動捨てはするべからず
- 物のない豊かさについて~ミニマリストは出家した僧侶ではない
- いったん片付けたのにまた散らかる。そんな時のたった1つの解決法
- もう買うのやめたら?福袋の失敗のダメージは想像以上に大きい
- 今すぐ捨てたい。時間を奪う5つの悪しき習慣
- 人が物をためこむ4つの理由~自分のせいか、社会のせいか。
- ミニマルライフのメリット:物を減らすと今を生きることができる理由とは?
- なぜミニマリストは自由なのか?物を減らすと精神的に楽になる理由
- 片付けられない本当の理由とは?部屋をきれいにするポイントはたった2つだけ
- 使わない物をためこむのをやめ、好きなことを楽しむ方法
- 物が多いとストレスがたまる7つの理由
- お金をかけず、物を増やさず、シンプルにクリスマスを祝う方法
- ミニマリズムに関するよくある誤解を解く。ミニマリストはモノを悪者にしている?
- 物を最小限にするミニマリストの暮しが、あなたの夢を叶える理由とは?
- 買わない人の贈り物。ミニマリストのクリスマスプレゼント選び
- 80対20の法則を利用してミニマリスト的な生活をする方法
- ブラックフライデーとは?大勢のアメリカ人が命がけで買い物をする日の由来
- 物が多すぎてストレスいっぱいのあなたへ。「買わない暮し」にする方法と考え方
- ストレスでいっぱいなら、今日から捨て始めよう。「持たない暮らし」が自分らしい生き方を実現する理由とは?
- 物を減らすとストレスも減って幸せになる。主婦ミニマリストの実感です
- マルチタスクが脳に負担をかけ仕事の効率を落とす理由。1つのことに集中しよう
- その買い物は本当にお得?節約したいなら知っておきたい3つの販売戦略
- 断捨離の天敵、無料サンプルや値引き品の誘惑に打ち勝つ5つの方法
- ちょっとの間だけ買うのをやめてみる。「買わない暮らし」をするための5つの方法
- レス・イズ・モア(Less is more)の真の意味とは?何もない部屋に住むことがミニマリストの目的ではない
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- 幸せになるために今すぐ捨てたい7つのもの~暮らしをシンプルにしよう
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- 行き詰まりを感じている人は要チェック。断捨離をめぐる5つの誤解とは?
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- 買い物が止まらない女子必見!服を買わない7つの方法
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